1樓：匿名使用者
當然是10個餃子熱量低啊，麵條都是澱粉，等於只吃了澱粉下去，而餃子還有陷，豐富多了，這樣既營養，口感也容易接受，當然如果你是個可愛的胖胖，就要從自身的身體情況出發，看看自己是什麼型別的的胖胖，不光是飲食方面，還有其它要注意的地方。 很高興能你的問題 謝謝！
2樓：匿名使用者
象胖1點的人 一天可以接受多少卡熱量。
什麼麵條熱量低不發胖？
3樓：小採姐姐
蕎麥麵麵條熱量低不發胖。蕎麥麵的熱量（以100克可食部分計）是340大卡（1422千焦）。每100克蕎麥麵的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。
蛋白質數量和質量優於大公尺和玉公尺等糧食，具有開胃寬腸、清熱利溼的功效。而且，高蛋白、低脂肪是它的特質，平均每100克含蛋白質克，脂肪克，是一般穀物所不及的。蕎麥的公升糖指數也比較低，富含植物化學物類黃酮、蘆丁，有助於防治糖尿病，控制餐後血糖上公升，所以特別適合糖尿病人食用。
營養價值分析：
1、選購蕎麥麵時要注意，現在超市裡有一種類似掛麵的乾麵條也叫蕎麥麵，那是用少量蕎麥和麵粉混合製成的，蕎麥含量並不高。建議選購時，選擇配料表中蕎麥在第一位，小麥粉在第二位，蕎麥含量能達到30%以上的產品。
2、蕎麥可謂是「降暑神器」，它味甘、性涼，有健脾益氣、消食化滯的功效，天熱時食用能解暑增食慾。其中，尤其以涼拌蕎麥麵為最佳，涼麵口感筋道，不易斷，具有光澤。
以上內容參考：人民網——熱天，來碗蕎麥麵。
麵條公尺飯餃子哪個熱量高
4樓：戴蒙崗居
麵條是多數人快捷方便解決三餐的秘密**，做些麵條總是要比做飯快一些。但是，並不是所有人進食只考慮是否快捷的，還有很多要考慮的因素，比如食物的熱量，特別是一些想要**的人。那麼，麵條公尺飯餃子哪個熱量高呢？
按100克來算的話。
1、餃子：素餡餃子為198千卡；半葷餃子為223千卡；葷餡餃子為267千卡。
2、公尺飯：一般公尺飯熱量為116千卡；雜糧公尺飯熱量約為114千卡。
3、公尺條：熱量為439千卡。
所以每100克公尺條的熱量最高。
公尺飯的熱量會比麵條高一些，100克公尺飯的熱量大概在350卡左右，100克麵條的熱量大概在300卡左右，麵條通過發酵以後相，比大公尺更加容易吸收，更有利於腸胃的健康。
麵條含有鐵、皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒、碳水化合物、銅、磷等營養；公尺飯中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪，並含有豐富的b族維生素等。公尺飯中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是公尺穀蛋白，其次是公尺膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小公尺、玉公尺等禾穀類作物高，消化率，也是穀類蛋白質中較高的一種。
澱粉類食物只在早，午兩餐食用，而且每次以半碗飯份量為限，如果其中一餐澱粉的含量超過，那另一餐就需要酌量減少喔！
挑選油脂含量較少的食物，例如：關東煮，茶葉蛋，涓絲涼麵等，而關東煮的部份，如果有白蘿蔔或是高麗菜卷等纖維質含量較高的，可列入優先選擇！
大公尺是一種性平、味甘的一種食物，還有很好的補中益氣的作用，同時還可以健脾養胃，公尺飯是一種有益精強志作用的一咱食物，對耳目都有好處，還可以止煩，可以止渴，也可以止瀉。
1.煮公尺飯的時候可以適當加入一些牛奶。
為了讓公尺飯煮得更好吃一些，我們可以把少量的牛奶加進去一起煮，這樣可以讓你的公尺飯煮出來又白又晶亮，還有一股奶香味。
2.公尺飯可以加入少量的鹽。
為了讓公尺飯煮起來更好吃一些，可以加入一茶匙鹽，這樣就算是飯吃不完，剩下來也，也和新鮮的公尺飯是一樣的。
大家都知道蒸公尺飯時陳皮不如新公尺好吃，但是買到陳公尺以後也不能扔掉，最好的方法是在蒸公尺飯時加一些食用油。具體做法是把陳公尺淘洗乾淨，用清水浸泡兩小時，然後取出瀝乾，再向鍋中加熱水和適量的植物油，然後用大火燒開，再用中小火燜制半小時就可以。
麵條和餃子哪個容易胖
5樓：陽光生活
我國的麵食種類有很多，有面條、饅頭、大餅、餃子等。這些食物既可以作為主食，又可以作為特色小吃。不過有一部分人對於麵食卻存在一定的錯誤認知，覺得像麵條、餃子這類的麵食都是容易導致發胖的食物。
那麼，麵條和餃子哪個更容易胖呢？
如果是肉餡餃子，餃子熱量最高。如果是素餡餃子，麵條熱量最高。
主食中含有豐富的碳水化合物，它是提供人體所需能量的重要**，也是提供b族維生素、礦物質、膳食纖維和蛋白質的重要食物**，同時它的脂肪含量很低，在維持人體健康方面發揮著重要作用。這些小白都已經說過好多次了，請大家**的時候一定不能忌碳水。
1、 選擇gi較低的麵條。這樣可以攝入更多的營養素，增加飽腹感。當然，如果你就是想吃白公尺做的麵條也是ok的，那就更要做好下面的三步。
2、多搭配一些蔬菜和麵條一起食用。這一點也很好理解，蔬菜可以給身體提供更多營養素和膳食纖維，多吃一些蔬菜就可以少吃點麵條了，熱量自然降低很多。
3、搭配優質蛋白質和麵條一起食用。蛋白質可以延長飽腹時間，同時其分解的氨基酸是人體必須的營養物質，而且熱量也比麵條低一些呢。
4、少油、少油、少油。對一些無辣不歡的人，吃麵的時候放上一勺辣椒油簡直再巴適不過了，但是油脂的熱量可比面高多了，一不小心熱量就爆棚，所以大家一定要控制好麵條中的油量，喜歡辣的同學可以放些辣椒麵來代替。
1、白菜香菇餃子，把切好的白菜和抄熟的香菇再加上瘦肉一起攪拌，包出來的水餃既美味又有營養。而且大多數的寶寶都喜歡吃這個味道，對寶寶的腸胃也能起到很好的調理作用。
2、胡蘿蔔餡水餃。把胡蘿蔔擦成細絲狀，然後放雞蛋，放瘦肉都可以。可以補充寶寶每天所需的維生素，寶寶也會喜歡這個味道，然後補充了身體所需要的維生素。
3、西葫蘆蝦皮餡水餃。西葫蘆可以幫助調理寶寶的腸胃，有助於寶寶的腸胃消化。對於初次嘗試的寶寶，西葫蘆的味道不那麼重，也是比較容易接受的乙個菜餡。
4、三鮮餡水餃。韭菜、蝦仁、雞蛋做成的水餃補充了身體所需的每種營養物質。不僅口感上滿足寶寶的需求，在營養上更是可以滿足寶寶日常的營養所需。也是一款深受寶媽喜歡的水餃系列之一。
公尺飯饅頭餃子麵條哪個熱量高
6樓：向陽
想要**成功就要減少熱量的攝入，不要吃一些油炸、燒烤等食物，這些食物不但油膩，還會導致攝入的熱量超標，對**不利，主食方面常見的有公尺飯、麵條、餃子等，但並不是所有都適合吃，那公尺飯饅頭餃子麵條哪個熱量高？
很多人為了**，認為少吃公尺飯、饅頭等主食，而吃一些其它的食物，便可以避免肥胖。如果有這種想法，那就錯了。先來看看幾種麵食和大公尺的熱量：
硬麵的熱量350千卡/100克；饅頭的熱量250千卡/100克；公尺飯的熱量120千卡/100克。從中就可以看出，三種食材中，公尺飯的熱量是最低的，而硬麵的熱量是最高的，因此，單從這三類主食來看，吃公尺飯比吃麵食更有利於**。
硬麵和饅頭同樣是由小麥麵粉製作而成，那為何硬麵的熱量卻要高於饅頭很多呢？這是因為硬麵相對於饅頭，水分含量少。同樣一種食物，水分含量越高，那麼它的熱量就會越低，所以一種食品的最終熱量並不是以原材料的熱量來完全決定的。
比如生大公尺和生面粉，它們的熱量本來就差不多，但是公尺飯卻比饅頭的熱量要低，就是因為生公尺做成公尺飯的含水量要遠遠高於生面做成的饅頭。
其實最好的搭配方式就是，各種食物搭配吃，而且還要控制攝入量，如果不能管住嘴，那麼什麼方法都沒用，還有一點很重要，如果不想發胖，其實吃公尺飯麵條，還是饅頭，這都不是最主要的，最主要的還是，保持體內熱量的平衡，多多運動。
**的時候是可以適量的食用包子的，但是必須控制攝入量，通常每日包子的數量儘可能控制在1-2個左右。若是不小心進食過多，那麼就需要通過適當的運動，消耗體內多餘的能量。**期間內，適當補充營養物質，避免過度的節食，以免造成低血糖的發生。
**期間可以吃包子，最好早餐吃，而且是素餡。包子是一種普通的麵食，含澱粉高，含油多，早餐相對午餐，吃的量少，可以適當吃包子，以滿足體內需要的營養。適合**期間吃的食物有黃瓜、西紅柿、洋蔥、菠菜、苦瓜、苦菊、南瓜、萵苣等。
少吃油炸、甜膩食物。不暴飲暴食，按時吃飯，以清淡飲食為主。適當增加運動量，保持大便通暢。
**主要靠飲食，熱量要少，可以適當的吃粗糧，增加飽腹感，飯後適當的運動，一定要有毅力，持之以恆，不能三天打魚兩天曬網。一般體重減輕維持3個月才能夠形成新的調定點，這時體重才能夠相對穩定，短時間內**很快會**回去。
一碗餃子和一碗米飯哪個更易發胖
大米熱量值 du 346千卡 100克，麵粉熱量值zhi 350大卡 100克。成年人每 dao日所需熱量 內2200千卡所以同等量容的麵粉要比大米熱量高。大米 rice 是稻穀經清理 礱谷 碾米 成品整理等工序後製成的成品。稻穀的胚與糊粉層中含有近64 的稻米營養和90 以上的人體所須的營養元素，...
一碗麵用英文怎麼寫一碗麵條用英語怎麼說？
一碗麵的英文翻譯是a blow of noodles.1 bowl的英式讀法是 b l 美式讀法是 bo l 作名詞意思有碗 碗狀物 圓形露天劇場 季後賽 木球 保齡球。作動詞意思有投球 打保齡球。2 noodle的英式讀法是 nu dl 美式讀法是 nu dl 作名詞意思是麵條。相關例句 he b...
15元一碗羊湯的利潤，10元一碗羊湯的成本是多少？
元一碗羊湯的利潤大約是 元 其中，羊骨頭的成本大約為元，羊肉的成本山磨數大約為元，門店租金平均到每碗羊肉湯大約是元左右，各種配菜的成本可忽略不計。如果每天賣出碗，純利潤就在元左右，乙個月就是 萬遊坦。這個問題缺少一些背景資訊，例如成本和銷售量等因素。但是，如果我們假設成本為元一碗，銷售量為每天碗，那...