1樓：好多年的手機卡
食物沒用的，斑多久了。
2樓：真實真真實真
斑點多久了，點狀還是片狀？
3樓：為什麼好難做呢
**暗沉是因為**裡面有垃圾毒素太多了！
哪些食物淡化色斑，補水嫩膚、**越來越好了呢？
4樓：酸奶你的
吃番茄苦瓜和香蕉都非常的有營養，而且對於淡斑有很大的作用，有豐富維生素。
5樓：生活小da人
西紅柿，它在生活中很常見，可以煸炒或者是煮湯，甚至可以生吃，西紅柿有獨特的抗氧化能力，可以很好的去除人體內導致衰老和疾病的自由基，有豐富的維生素c和番茄素，對女性可以起到很好的淡斑和美白的作用。
吃什麼可以淡化雀斑、提亮膚色？
6樓：酷感夏日
多吃水果蔬菜，特別是黃瓜、蘋果、橙子，補充維生素。可以多喝西紅柿汁，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。喝黃瓜粥，經常食用黃瓜粥，能消除雀斑，增白**。
7樓：網友
多吃水果和蔬菜，尤其是黃瓜、蘋果和橙子，以補充維生素。多喝番茄汁，每天喝1杯番茄汁或者經常吃番茄，對預防雀斑有更好的效果。喝黃瓜粥和經常食用黃瓜粥祛斑、美白肌膚。
**暗沉長斑怎麼辦？吃什麼對**好？
8樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
**暗沉有斑日常生活中應該多吃些含有豐富維生素的果蔬，平時應多注意一下幾點：
淡斑方法1、多吃美容的食物。
許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
淡斑方法2、檸檬汁。
檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷和鐵等，經常飲檸檬汁不光可以美白肌膚，還可以使黑色素沉澱，達到祛斑淡斑的作用，當然一些自制的檸檬**也有同樣的效果。最後便是渴望**的mm們也可以每天多堅持喝檸檬水，不但美白還可以美白。
淡斑方法3、獼猴桃。
獼猴桃含有的維生素c和食物纖維是豐富的，能夠有效補充身體需要的營養成分，對肌膚起到一定的美白作用，同時獼猴桃含有豐富的鉀，對臉部的斑點具有一定的**作用。
淡斑方法4、西紅柿。
西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助**平衡ph值，進而起到淡斑美白的作用。此外，有的人如果**粗糙可以將西紅柿搗成汁塗在臉上，過二十分鐘後再用水清洗，能夠起到很好的祛斑的效果。
淡斑方法5、洛神花茶。
每天可取適量洛神花茶放入杯中，參加開水泡五六分鐘後飲用，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素c，以及多種礦物質，喝洛神花茶不光可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。
9樓：環軒秀
當我們出現內分泌失調時，或者經常曬太陽可能會導致臉上出現黃褐斑，我們可以吃士多啤梨、西紅柿、西瓜、柑橘、楊梅、紅棗等水果和綠葉蔬菜，還有不要熬夜。
10樓：79明
吃一些蘋果和西紅柿，這都是有利於人**好的維生素，還在用一些護膚品，還有不要熬夜早睡覺。
11樓：小李美死了
一般這種情況是**太乾身體的毒素比較多，要注意休息，不要熬夜，還要注意補水和防曬；可以吃一些蔬菜水果，比如說白菜菠菜有麥菜，這些都能夠清肝毒，也能夠清理腸胃的垃圾，內調外養能夠讓**變得更透亮，淡化色斑。
吃什麼食物可以淡化色斑
12樓：中醫原山
吃什麼食物可以淡化黃褐斑？
13樓：後建設輝環
最近聽說艾畢麗詩的去斑產品效果還挺好的，就多瞭解了下，才知道，去斑最有效的是內調，而中藥就是最安全有效的。剛吃了1個療程的時候我就發覺臉上的斑點開始淡化了，2個療程的時候就覺得斑的邊緣開始模糊，有點也已經小很多了呢，最後幾個療程之後斑就都去掉了。
14樓：弘懌嚴寒梅
1、避免日曬；停用避孕藥或鎮靜類藥。
2、不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。
3、面部皮炎應及時**，避免引起炎症性色素沉著；面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。
4、保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。
5、注意多食含vc、va的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。
吃什麼食物有助於睡眠，吃什麼食物有助睡眠
幾種有助於睡眠的食物。隨著生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，使人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因此帶來了痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能解除，但 是藥三分毒 長期服用會有副反應。現介紹幾種有助於促進睡眠的食物。一 小米 具健胃 和脾 安神之功效。研究發現，小米中富含色氨酸，其含量在所有穀物中...
吃什麼食物有助於面板有光澤，吃什麼食物能增加面板光澤或有彈性
1 適量飲水 人體組織液裡含水量達72 成年人體內含水量為58 67 當人體水分減少時，會出現 乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使 失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。2 常吃富含維生素的食物 維生素對於防止 衰老，保持 細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素...
吃那些食物有助於清除體內垃圾，吃什麼有助於清除體內粉塵及垃圾？
一 動物血 常食動物血，如雞 鴨 鵝 豬血，其中尤以豬血為好，由於血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中酶分解後，能產生一種解毒和滑腸物質，可與入侵腸道的粉塵 有害金屬微粒發生化學反應，使其成為不易為人體所吸收的廢物而排出體外。二 菌類食物 常食菌類食物，諸如香菇 花菇 蘑菇 黑木耳等，因這些菌類食物...