1樓：檸萌
坐月子可以吃薺菜嗎。
坐月子是可以吃薺菜的，薺菜中所含的薺菜酸能夠縮短出血時的凝血時間，起到快速止血的作用。因此對於月子媽媽的身體恢復是非常有益處的，而且所特有的鮮香味還能夠起到增進食慾的功效。
另外薺菜含豐富的維c和胡蘿蔔素，有助於增強機體免疫功能。還能降脂、降低血壓、健胃消食，**乾眼病、夜盲症、胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等，還有一定抗病毒、預防凍傷、抗癌防癌、防止便秘等功效。
健康小貼士慧簡：產婦在月子裡如果發燒了，可用薺菜煎水喝，連菜一起吃掉。要用全株的薺菜，就是帶著根的那種。
如果是新鮮的差不多用一斤，曬乾的二三兩就夠。鍋裡水燒開，整前雹褲株放下去煮，新鮮的煮兩分鐘，幹品煮七八分鐘就好了。連湯帶菜一起吃下去效果最好。
薺菜食用注意事項。
1、首先要挑選不帶花的薺菜，這樣才比較鮮嫩、好吃。市場上選購軋棵的質量差。薺菜根肆宴部的藥用價值最高，製作食療方時，不應摘除。
2、薺菜不宜久燒久煮，時間過長會破壞其營養成分，也會使顏色變黃。
3、便清洩瀉及陰虛火旺者不宜食用。此外，患有目疾、瘡瘍、熱感冒等病症者或體弱者也不宜食用，便溏者慎食。
坐月子哺乳可以吃兒菜嗎
2樓：醫學生
坐月子哺乳可以吃兒菜嗎可以吃
兒菜是芥菜的一種，是一種綠色蔬菜，富含蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、鐵、磷等產婦日常所需營養。且它含有豐富的膳食纖維，可促進產婦消化，改善便秘症狀。另外，它還含有一種特殊香氣，能提高產後媽媽食慾。
所以說，產婦坐月子哺乳期可以吃兒菜。
坐月子哺乳吃兒菜注意事項1、產後媽媽吃兒菜最好是吃新鮮的，比如清炒兒菜、兒菜炒五花肉或做湯喝，醃製的兒菜應少吃或不吃。也最好不要與鹹辣的食物一起炒著吃，比如辣椒。
2、兒菜性涼，略有苦味，過量食用或使脾胃功能減弱，產婦食用要適量，不可多吃，尤其是脾胃虛寒的媽媽，以免引起消化不良。
坐月子哺乳怎麼吃兒菜好兒菜炒肉
做法：1、兒菜清洗乾淨，根部稍老的菜皮可以去掉，大的切成滾刀塊，小的整個吃；肉切薄片備用。
2、鍋內倒入油，油熱後，先將蒜片投入油鍋，炒香，然後將火調小，下肉片，慢慢煸，煸出油。
3、再放進切成塊的兒菜，開大火一起翻炒，放少許鹽，大火快速翻炒，倒少半碗熱水，稍微掩住菜即可，然後用大火收汁，期間翻動一下即可。
兒菜香菇湯
食材：兒菜，香菇，蔥，香油，鹽。
做法：熱鍋入油後，把洗淨切絲的兒菜和香菇片倒入鍋中，翻炒幾下後加入熱水煮開，煮5分鐘後，關火加入蔥和香油即可。
芥菜會回奶嗎
3樓：愛收藏的小辛老師
現在哺乳期間吃東西會很小心，因為擔心吃薺菜會導致回奶，但這裡明確告知大家，哺乳期可以放心吃薺菜，不會導致回奶的，薺菜的營養價值很高，對母嬰健康都有好處。
一、哺乳期吃薺菜回奶嗎？
哺乳期吃薺菜是不會引起回奶的，而且薺菜中的蛋白質含量非常高，維生素c的含量遠遠高於柑桔，因此哺乳期吃一些薺菜不僅不會引起回奶，還能夠為媽咪們補充充足的營養。此外薺菜中所含的所含的薺菜酸，是有效的止血成分，對於哺乳期媽咪的身體恢復是很有益處的。健康小貼士：
薺菜所含的橙皮甙還能夠消炎抗菌，有增強體內維生素c含量的作用，還能抗病毒，預防凍傷，並抑制眼晶狀體的醛還原酶，對糖尿病性白內障病人有療效。
二、適合哺乳期媽咪的薺菜的做法：
雞汁薺菜百葉包準備材料：豬肉末200克、薺菜150克、百葉2張、菜心3-4顆、鹽、胡椒粉、清雞湯適量。做法：1、將百葉改刀每張切成8份薺菜剪去根部擇去黃葉洗淨。
2、入沸水鍋焯水後切碎肉末、薺菜加上鹽和胡椒粉拌勻用百葉將餡料包起，再將百葉包幾個一起用棉線鬆鬆地捆在一起防止鬆散雞湯燒開後放入百葉包。
3、放適量鹽調味後煮5分鐘後撈出擺放在盤子裡邊上擺放焯熟的青菜即可。
三、常見的回奶食物有哪些？
1、五穀豆類：大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯公尺、大料(茴香)。
2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿蔔、茄子、藕、黃花菜、玉公尺、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類；梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
3、肉類：動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。
4、中藥：人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。
5、調料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、姜、豆豉、紅塘。
6、其他：茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，涼性、酸性、過鹹的食物都會退奶。
4樓：網友
哺乳期是可以吃芥菜的，有說法成吃芥菜會退奶，這完全是沒有科學依據的說法，寶媽們不要盲從哦。芥菜含有維生素a、維生素b族、維生素c和維生素d，很適合哺乳期的婦女補充營養，因此寶媽們可以多吃一些。但是醃製的芥菜就要謹慎食用了，因為醃製芥菜中鹽分較高，對身體是不利的，對於高血壓等疾病的患者更是危險，而且在哺乳期攝取高鹽分對寶寶也不好，大家要謹慎哦！
首先需要清楚，實際上哺乳期是可以吃芥菜的，不少人都說吃芥菜會退奶，但是實際上這完全是沒有科學依據的說法。在芥菜中含有維生素a、維生素b族、維生素c和維生素d，這些維生素都是人體非常需要的，因此就很適合哺乳期的婦女補充營養，同時還能夠讓乳汁中的維生素含量增加，可以促進胎兒的健康發育。但是醃製的芥菜就要謹慎食用了，因為醃製芥菜中鹽分較高，對身體是不利的，對於高血壓等疾病的患者更是危險，而且在哺乳期攝取高鹽分對寶寶也不好，所以在哺乳期的時候吃芥菜還是應該選擇多吃些新鮮的薺菜比較好。
而且想要更好的吃芥菜，還需要學會挑選出優質的芥菜才行，首先就要看看芥菜的菜葉有沒有破損，大家應該選擇那些葉片完整的芥菜，這樣才是質量比較好的，也是比較新鮮的芥菜。之後就要可以看看葉子是否水潤，新鮮的芥菜應該是翠綠的。其次，還要看看芥菜的葉柄有沒有軟化的現象，選擇葉柄較為肥厚的芥菜是比較好的，這些都是在挑選芥菜的時候可以用到的好方法。
而且芥菜買回來之後如果不急著吃，可以先放著，它不是那麼容易腐壞的，用紙張包裹後放在冰箱可儲存約兩週左右，而且芥菜還可以製成醃製食品，醃芥菜的味道也很不錯，但是不能多吃。
5樓：語過添請
薺菜是比較好的一種野菜，具有多種維生素、碳水化合物及一些礦物質元素，日常食用能給身體補充多種所需物質。那麼對於需要進補的哺乳期可以吃薺菜嗎？哺乳期吃薺菜能回奶嗎？
跟著本文一起來了解下吧。
吃薺菜會回奶嗎。
首先吃薺菜是不會出現回奶現象的，薺菜是一種營養價值很高的食材，不僅能供人們正常食用，還有很好的止血效果，能很好的幫助生產後的媽媽恢復身體。
產婦能吃薺菜嗎。
產婦是可以吃薺菜的，薺菜中的維生素c、蛋白質的含量要遠高於其他的食材，不僅可以涼拌也可烹炒或者當做其他配料食材一起食用，有助於增強產婦的機體免疫能力，還能減少一些血脂、血壓等，是比較好的健胃消食食材。另外因為產婦剛生產完身體很虛弱，常常會出現發燒的現象，這樣不僅對自己身體有危害，也會影響到對孩子的哺乳，如果稍不注意可能會有月子病。這時候我們可以採取用薺菜煎水食用，而且要用連著根的薺菜，將根部和湯水一起食用後的效果最好。
哺乳期吃薺菜的注意事項。
1、薺菜本身沒有回奶的作用，但是再用薺菜調製食材的時候會新增一些調味品，例如茴香等，這樣會造成回奶的現象，因此不建議新增類似茴香的調味品。
2、薺菜雖然不會產生回奶現象，但是能大大的增加人體利尿的效果，所以媽媽們吃後除了自己的尿量會增加外，寶寶的尿量也會增加，因此在日常護理上要多加註意。
以上就是本文針對吃薺菜會不會回奶進行的分析，通過本文可以看出薺菜是一種營養價值比較高的食材，不僅不會造成回奶現象，還能更好的為產婦自身補充大量的營養，從而也能更好的提公升產婦的自身免疫力。不過也有的媽媽存在個體差異，有的也會出現回奶現象，這時候可以採用中藥催乳，也就是用中藥地錦草或者通草等包裹在藥包中燉湯食用，就能很好的下奶。
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