1樓：紅棗
應該可以吧。不太清楚，沒用過紅棗和核桃蒸雞蛋，不過紅棗和核桃是可以食用的，都具有補氣養血的功效。
2樓：匿名使用者
可以的 ,都是很滋補的,之一多喝點水吧
3樓：扶瀾微步
可以的，可以補血、補腦和蛋白質。
4樓：匿名使用者
應該沒什麼問題吧，孩子都已經生出來了。合理膳食最好。
坐月子紅豆紅棗可以吃嗎
5樓：廣州市唐三鏡企業管理****
這是民間
抄流傳比較多的一個說法，就是認為孕婦在生完小孩後出血多，可以吃桂圓、紅棗、赤豆來補補血，其實這是錯誤的認識。桂圈、紅棗、赤豆都是活血的食物，吃了不但不能補血，反而還會增加出血量。
並且這些食物都是高糖的食物，有的產婦做月子在床上吃，又不及時刷牙，同樣這很容易引起蛀牙。
這幾類食物一般在產後2周以後或惡露排乾淨以後再吃比較合適。
還有個較為廣泛的誤區是很多媽媽們喜歡給寶寶吃蛋黃來補血。蛋黃裡面的含鐵量雖然不低，但是蛋黃中的鐵和磷酸鹽結合後，會使吸收率大大降低，所以，吃蛋黃其實並不能預防寶寶貧血，當然也不能**缺鐵性貧血，這一點的話也希望大家注意。
坐月子時可以吃雞蛋嗎
6樓：御月居月子中心
可以的bai。
新媽剛生產完身體du非常虛弱，日zhi常飲食處處都得小心，dao必須講究起來。月子吃雞
專蛋，以補充蛋白質屬
，當然是極好的。但你得會吃，坐月子吃雞蛋的這些講究，你都知道嗎？下面來跟御月居月子中心一起了解一下吧！
一天千萬別吃太多
過猶不及的道理相信大家都懂，若是產婦每天吃太多雞蛋，不僅難以吸收蛋白質，還影響其他營養的補充，可能引起消化不良，甚至引起「蛋白質中毒綜合徵」，對身體並不好。醫生建議，產婦1天吃1—2個即可，不宜多吃，1天最好別超過4個。
產後別馬上就吃
經歷分娩之後，產婦體能消耗很大，流了不少汗，此時體內津液不足需補充，消化能力不佳。若是產後馬上吃雞蛋，往往很難消化吸收其中富含的營養，會使腸胃負擔加重，正確的做法是先吃流質或半流質的食物。
要知道怎麼吃最營養
生雞蛋不可以吃，它難消化，易受細菌感染，有損健康；油炸雞蛋最好不要吃，因為高溫會使蛋白質變質；煮嫩雞蛋、蒸蛋羹、蛋花湯是不錯的食用方法，既能殺死細菌，又能使蛋白適當受熱變軟，易與胃液混合，有助於消化，是脾胃虛弱的產後媽媽的補益佳品。
7樓：北極雪
科學月子不講究忌口，什麼都可以吃。葷素搭配營養健康，但是粽子比較不容易消化，一次不要吃太多就好，吃完可以適量活動促進消化。注意搭配水果蔬菜防止便祕。
8樓：咩小胖育兒
坐月子期間多吃雞蛋好不好。
坐月子的可以吃紅棗嗎
9樓：默默她狠傷
可以。紅糖、紅棗、紅小豆等紅色食品富含鐵、鈣等，對血色素的提高有利，幫助產婦補血、去寒。但要注意紅糖是粗製糖，雜質較多，應將其煮沸再食用。
紅棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
10樓：我不會玩魚人
可以分娩讓產婦失去了大量的血，為了預防貧血，產婦在坐月子期間應多吃含鐵的食物，如： 紅糖、紅棗、紅小豆等紅色的食物，能有效補血。
1、紅棗泡水：如果能真正瞭解紅棗的特性，知道什麼狀況下紅棗營養價值最好無疑是最理想的。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
2、紅棗熬粥：紅棗對於女性的一些特殊身體機能有調節作用，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
11樓：答答達人闖天涯
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。那麼，在坐月子的時候可以吃紅棗嗎?
棗營養豐富，最突出的特點是維生素含量高，有「天然維生素丸」的美譽。棗中的維生素c含量為所有果蔬之冠，此外維生素p和鉀、鈣、磷等礦物質含量都很高。所以在女性坐月子的時候可以吃紅棗，而且紅棗可以補血平時的湯水放點紅棗進去熬湯對產後身體復原也特別好的，但是月子期間還是要多注意休息為好。
12樓：柔乾顓孫紫安
可以少吃些，有補血的功效
13樓：六兒逄雪蘭
可以吃的。
紅棗補血效果最好
14樓：邛蕙竹恨寒
可以啊，我吃的稱的乾的紅棗，弄來燉雞燉豬腳什麼的，吃了特多，月子裡除了鹽，紅棗，核桃，肉，紅糖，什麼都不讓吃
15樓：莘陣鮮于醉卉
可以的，他可以補血啊
16樓：虢良曠一璇
可以，很好的滋補食物
17樓：婁鴻完顏博遠
生了嗎，生了個男孩還是女孩？
18樓：柔鵾厚成仁
醫認為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉後其性也由涼變溫，既易於消化，又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。就紅棗本身的功效來看是補中益氣、補血潤心肺、通竅解毒。
晨起食之。[功效與應用]固精氣，烏鬚髮，潤膚養顏，補益心脾，凡因心脾不足而引起的失眠、多夢、心煩、口渴、乏力等症，均可作輔食。注:
藕偏寒，可治失血，發枯黃，分杈等症，亦有益胃補心，滋陰養顏，安神等功效。【紅棗蓮子藕粉適合人群】一般人皆可食用。老年人腹瀉、胃口欠佳、口乾渴者食用尤佳。
兒童、體質虛弱者的理想營養佳品。【小貼士】藕粉含澱粉過多，而且多數藕粉都極甜，不宜過多食用，肥胖者更應少食。即衝即食型藕粉無需用溫開水預凋，衝入開水後，攪拌至半透明狀即可食用。
沖泡藕粉水溫在90℃左右即可。藕粉的衝調方法:取少量藕粉放於碗中，加少量溫水攪動，使其被水浸透，然後邊攪動邊加入沸水，成為透明狀，冷卻後稠厚的熟漿會變成稀漿，衝好後吃起來不粘喉。
希望對您有用。。。。。
19樓：印駿詩幼儀
坐月子可以適量吃紅棗煲湯。
20樓：茹晗微生品韻
能吃，但每次不能太多。不然會脹氣。
21樓：北凌簡蘊涵
產後是可以吃紅棗的，適量的話對身體是有好處的。能夠補氣補血安神的功效。還能提高人體的免疫力。
而且還有養顏美容的功效。建議還是要注意飲食營養，多多休息，不要勞累，不要吃辛辣刺激的食物，營養要均衡。特別要注意保暖，不要上風感冒。
22樓：樸程楚羽
能吃，紅棗是補血的。
23樓：稱怡屈從冬
可以。但紅棗偏熱，不要吃多。
坐月子可以吃紅棗嗎
24樓：潔兒
可以。紅棗具有補脾養血，益氣安神的功效，是一種具有良好滋補功效的藥物。坐月子可以吃紅棗的。
坐月子期間可以用紅棗燉雞吃嗎
25樓：匿名使用者
可以。紅棗果肉肥
厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素版、礦物質等營養素，因此大棗歷權來是益氣、養血、安神的保健佳品。紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品。
坐月子吃紅蘿蔔煮雞蛋可以嗎
26樓：嚐嚐想棗園
可以吃的。
紅蘿蔔素有「小人蔘」之美稱；雞蛋含有豐富的蛋白質；坐月子期間經常吃的話，對身體很有好處的。
27樓：匿名使用者
能吃。胡蘿蔔性微溫，具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能，是產婦可選擇的一道菜餚。胡蘿蔔中富含的維生素a、c、e、及β胡蘿蔔素、茄紅素，都是相當良好的抗氧化劑，很少有一種蔬果能像胡蘿蔔一樣，擁有這麼全方位的抗氧化成分，多吃胡蘿蔔。
28樓：林吳桂
吃!!!是可以吃，最好分開吃，否則串味。
29樓：匿名使用者
可以吃的，但是不要吃太多哦。
坐月子可以吃紅棗枸杞嗎，坐月子的可以吃紅棗嗎
月子餐 紅棗枸杞牛奶燉燕窩的用料 燕窩 牛奶 紅棗 枸杞 石峰糖 月子餐 紅棗枸杞牛奶燉燕窩的做法步驟 將做法儲存到手機 步驟 1 燕窩提前一晚用礦泉水或涼白開泡發。大燕條泡發五至六個小時即可。泡發好的燕窩再衝洗一下。放入燉盅，加適量涼白開，水沒過燕窩即可。隔水燉半個小時。步驟 2 space 燉好...
早晨吃紅棗核桃好嗎，老人可以吃紅棗和核桃嗎
可以。1 健脾益胃 脾胃虛弱，的人，每日吃紅棗3顆，或與黨參同用，能補中益氣健脾胃。2.補氣養血 紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。3.含有多種維生素 紅棗多種維生素等微量元素。可以補充體內所需的營養物質。核桃功效 1.核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質 脂肪，礦物質和維生素。2....
坐月子可以吃蕨菜嗎
坐月子是可以吃蕨菜的，蕨菜中的蕨素對細菌有一定的抑制作用，能清熱解毒，殺菌消炎，對於月子期間的傷口恢復是很有好處的。而且蕨菜所含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用，能清腸排毒，防止產後便祕問題。此外蕨菜含有豐富的 3脂肪酸，能抑制體內膽固醇和甘油酸脂的生成，降低心血管病的發生機率，中老年人...