1樓：匿名使用者
冬天是進補養身最佳時節，同時氣候寒冷，人易患感冒，多喝湯是防治感冒有效的方法。雞湯、骨頭湯、魚湯、菜湯可使人體得到充足的補充，增強人體抵抗力和淨化血液的作用，能及時清除呼吸道的病毒，有效地抵禦感冒病毒發生。
此外將芝麻、豬排、海帶、生薑放在一起燒湯喝，能起到清火、解毒、潤膚、健肌的作用，並能增強體力。
冬天需要多補充一些營養，於是不少人喝起帶有補品的湯來，這其實是乙個生活誤區。
正常人體內的各種營養是保持平衡的，其相互間的比例也是一定的，無論哪一種營養過多或過少，都會導致營養失衡，進而影響身體健康。所以，就一般健康的人來說，絕對沒有必要人為地去打破這個平衡，為了所謂的更健康而進食帶有大補性質的湯類。另外，青少年和嬰幼兒一般情況下也不要喝滋補類的湯，罩者數那樣對身體弊大於利。
但是，一旦受了外傷或生病之後，為了使體內的各種營養在短暫的失衡之後恢復平衡，是應該喝一些補湯的，如骨頭湯，老母雞湯，或者是參湯之類的等等。
冬季天冷，吃飯時喝一碗熱乎乎的素菜湯或雞、魚、骨頭湯，既有營養又是一種嫌圓享受。但是，燉湯時應注意不要破壞湯的營養，更不能因此影響健康。
首先，要注意湯的涼熱。大家都知道太冷的湯不宜喝，所以有的人喜歡喝比較熱的湯，其實這也是乙個生活誤區：太燙的熱湯和熱飯一樣，容易燙傷食道，也很容易致癌。
其次，燉湯要掌握好火候。有的人總認為湯燉的時間越長越好，燉的越濃越好，其實不是這樣的。一般說來，魚湯、骨頭湯燒到發白就可以停火食用物首了，如果再繼續燉的話，就會破壞其營養，也就是我們平常所說的過火了。
所謂湯燉的時間越長越濃，是湯中的水分蒸發了的緣故。再次，吃剩的湯不能反覆熱。
2樓：匿名使用者
天冷，吃飯時喝一碗熱乎乎的素菜湯或雞、魚、骨頭湯，既有營養又是一種享受。
冬天應該喝什麼湯比較滋潤**？
3樓：匿名使用者
提一點點建議，紅棗要泡開再煮，枸杞與紅棗作用差不多，可以不放（湯看起來爽滑些，有食慾），紅棗是關鍵；
添兩味：蓮子和蜜棗。湯比較膩，加點蓮子去膩，口感好。蜜棗不用事先泡，直接煮，目的是不加糖了，加糖更膩，蜜棗顆足夠。
再加一點建議，早上起來早飯也可以順便解決：
糯公尺或者一般的粥和以上一起煮；
還有就是用小元宵或者黑公尺元宵或者細公尺和以上煮。
最後乙個建議，這個基本上就是「女人湯」，母親輩的女人們要是逼著眾兄弟們喝一點，還是適合而至得好。
4樓：匿名使用者
聽說山藥蓮子湯不錯。在美麗翹佳人看到的。
5樓：寫在稿紙上的散文
一些水果、蔬菜直接接觸面部**，受到最自然的滋潤。
6樓：網友
儘量少曬太陽 多吃新鮮瓜果蔬菜 敷天然的瓜果美白**。
冬季喝什麼湯，冬天適合喝什麼湯，冬季養生湯煲湯食譜
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寶寶冬天養胃喝什麼湯
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冰糖銀耳湯 先將銀耳洗淨去雜質，加冷開水浸泡1小時。然後將已發好的銀耳放進燉盅內，加進適量冰糖和冷開水，隔水蒸2小時。本湯有滋陰潤肺 生津止咳的作用。天氣乾燥，煲個西紅柿蛋湯 冬天要煲什麼湯喝最好 在寒冷的冬天咕嘟一鍋熱乎乎泡菜豆腐湯，酸辣開胃又保暖 羊肉蘿蔔湯 用 料羊肉 紅棗 枸杞 白蘿蔔 鹽 ...