1樓：手機使用者
雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日**法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛棗賣奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃乙個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑公尺** 與紅豆法一樣製作 十天為乙個週期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海帶**法 拌醋食用 可**便秘 一週減⒌--斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就賀野不再進食 一天一斤⒑葡萄**法 乙個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日**法 ⒈-天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]⒋-天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡**法 乙個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--斤13在乙個禮拜中選一天 不進食 乙個月就可減⒋--斤 祝樓主**成功~ 嘿嘿禪巖喊 我也一樣 就那麼一點胖 哎 不想胖的太厲害才** 萬分期盼。哦。
2樓：蹇雪卉可民
有啊，我1個星期減了8斤，我買了冬瓜醋，然後每天少吃點，就行了。記住哦？冬瓜醋。
3樓：裴青葉健
不能瘦一圈，但是有效果，三天只喝水和吃黃瓜寬枯，其他什麼都不吃，能瘦幾斤，（是乙個南韓明星的**方法）慎桐洞但是乙個月最多隻能這樣一次，因為這對身體並不好。如果你真的想瘦輪凳不要這麼追求速度，需要耐心！
在十天之內瘦一大圈的方法
4樓：越詩蕾樹君
最簡單的**方法，對你也許會有幫助的。
1.每天堅持喝2200ml水，不是飲料。
2.每天至少吃3個水果。
3.飯前喝一杯水。
4.相信自己，每天對著鏡子微笑。
5.早飯吃的營養，中飯7分飽，晚飯不吃或吃水果。
6.晚上6點以後不要吃東西，水果也不要。
7.晚上9點以後不要再喝水啦。
8.也可以嘗試「過午不食法」，過了中午什麼東西都不要吃了。
如果以上你堅持不喊滑下來，那就沒辦法了。因為只要堅持，堅持一定會有效果的。堅持就是一切，相信堅持的力量。
如果真的鄭孝臘堅持不了你可以試一試牛奶荷葉膠囊，每天早飯後吃兩粒，一天都不用再運動節食了，堅持服用乙個月，你會有很大的發現，站到秤上你會懷疑秤是不是壞了！真的，我第一次就經歷過，**效果非常慎敬的好，最重要的是沒有***，服用者放心而且輕鬆！
樓主試試吧。祝你**成功！
5樓：行春嵐飛以
很高興與你分享我成功**的感想！建議你少吃公尺、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡蘿蔔、生菜、豆芽、蘋果等蔬菜水果！魚蝦類、雞肉、雞蛋都是不錯的選擇！
不要吃多油、甜、鹹的高熱量食物！友迅改保持每天三餐七分飽昌族，飯前喝水，睡前3－4小時不要吃東西！順便多走路、爬樓梯、跑步；不知不覺就瘦下好判來啦喔！
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如何在三天之內瘦屁股一圈
6樓：網友
1、注意平時多加運動。每天晚上吃完飯後，可以出外小跑，然後散散步，不愧為最好的選擇，因為跑步能消耗脂肪，能夠達到很好的減臀的效果。
2、健康的飲食習慣。**的話不能胡亂的節食，少吃煎炸、油膩食品以及甜點食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，能夠消耗體內多餘的油脂，達到修身的作用；
3、可以經常去遊游泳。游泳是修身減臀的最好的健身活動，因為水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的**，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。
4、多加進行一些戶外的運動也是個不錯的選擇的哦，比說每天堅持轉轉呼啦圈，能夠很很好的消耗臀部的脂肪，所以說需要每天堅持的鍛鍊，長期堅持下來必然有效果的；
5、經常泡泡沐浴。平常的話每週三次左右，泡澡能夠促進血液迴圈並強化新陳代謝。，能夠很好的消耗脂肪，可以起到**修身的作用；
有沒有快速瘦腿的方法不吃藥，有沒有快速瘦小腿的方法，不打針不吃藥，不需要大量運動的那種，最重要的是要快，求個人經驗，不要百度的
大腿內側 動作一 請你平躺在地板上，背部緊貼地板。雙腿併攏向上舉起，與上體成90度角。然後最大限度分開兩腿再合攏，重複此動作3組30次 動作二 這個動作很有效果。坐在地板上，雙手至於體後，上體微微後仰。雙腿彎曲，兩膝蓋中間夾一個球 約足球大小 用力向內擠壓直至力竭，鬆開。重複此動作20次 1鍾腿 操...
燙髮豎卷槓一圈半兩圈和三圈的效果和橫槓卷的區別
豎槓的效果是螺旋狀有點像彈簧那種 橫槓的效果就是大波浪 看你用幾號槓還有頭髮的長短還有髮質的情況。一圈是c一圈半是小半個s，以此類推。卷的效果不同，橫著卷是卷度，豎著卷是流向。熱燙是指槓子內部加熱，槓子是實心的。連電線的那種。空心槓子外部加熱都屬於冷燙範圍。用杆子可以燙紋理，但用紙燙的更容易掌握頭髮...
有沒有連繫方法，在沒有任何連繫的方法時怎麼找到個人，包括家人什麼的都沒有連繫，該
有現在都是高科技，留下連繫方式就可以連繫到了。我有沒有連線方法發射出的題都有連線方法？沒有人念法，他不可能出這道題，肯定是能連線上 不知道你需要的是什麼聯絡方法嗎？還有不知道你需要的是誰的聯絡方法呢？有沒有聯絡方法？肯定有你指的是聯絡什麼是人與人之間還是人與單位之間。你要把範圍數清楚，大家才幫好，你...