1樓：匿名使用者
生薑切塊拍碎加水煮放些紅糖做引子，每天喝些去除體內寒氣，女孩子體寒這個很好用的。
2樓：匿名使用者
你手涼你就用火烤貝 或用熱水乎 如果是身邊原因就看醫生啦！
3樓：匿名使用者
我從出生那天起，手就是涼的啊！一年四季都是涼的！
冬天手腳冰涼怎麼辦啊
4樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
5樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
我冬天手涼腳涼怎麼辦。
6樓：拖鞋又見拖鞋
手冷腳冷的話可能就是氣血不足，氣血不足的人在秋冬寒冷的時候就特別容易這樣，如果你是女性，要尤為注意這些。要想改善這些症狀，一般要多運動，促進血液迴圈。同時要吃些紅棗，紅糖，阿膠等補血的食物。
外出歸來的時候，可以泡泡腳加速血液的迴圈；平時的食物選擇溫熱的食物，不要吃生冷性寒的食物或者水果。可以多吃一些羊肉、狗肉、蛋類等，蔬菜可以選擇韭菜、韭菜、豆芽、菠菜等新鮮的蔬菜。
當然你還要注意平時多做做運動，增強體質也是提高身體健康的好辦法，選擇適合自己的運動。
到冬天手腳冰涼怎麼辦
7樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
8樓：疆哥
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈，以抗拒寒冷？
1.維他命e，有助於擴張末梢血管，刺 激 末梢血液迴圈的作用。但維他命e的效果較緩慢，對於長期手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250iu／天才夠。
9樓：網友
20歲的男生 手腳冰涼，你平時有什麼樣的飲食起居生活習慣？
感覺是你的身體內部出了一些問題，說說具體的感覺和症狀？
你的身高和體重？
看看你的手指有幾個半月痕月芽？
舌頭顏色？
10樓：整裝重發
中醫看，您這種情況很明顯的氣血兩虛，氣虛不能調動血液的迴圈，手腳是人體的末梢迴圈，也就是說我們的血液帶動營養走不到這裡或到這裡的太少，就會造成手腳冰涼，陽氣不足，補腎調陽氣，冬天適當的喝點白酒，不能多。多鍛鍊。
11樓：網友
你小子時常看些快樂的電影，做一些快樂的事，所以就這樣了。我住你隔壁的，同學。
12樓：網友
多運動下，並補充營養。
13樓：邴梓員幻桃
平時多運動，可以適當的多吃點補血活血的食物或補品。
14樓：水柏稅宇文
首先一定要保暖。白天喝足夠的水既可以保溼**又可以保持暖暖的體溫。其次晚上睡覺之前可以適度的水泡泡腳，當然手也可以。
我冬天手涼腳涼怎麼辦
15樓：操破天的凱子
一般是偏瘦的人冬天手腳冰涼， 注意保暖，加強身體的鍛鍊。
視訊 腳涼怎麼辦 腳涼是怎麼回事 冬天腳涼怎麼辦
腳涼 可能是氣血不足，腳帶動人的全身若腳冷全身都不會暖和，當然是建議保暖了。穿厚點。多吃些補腎的食物，黑顏色的食物。注意保暖，晚上熱水泡泡腳，可以灌一熱水，然後睡覺時放到腳的位置。腳涼怎麼回事 分類 醫療健康 人體常識。解析 一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液...
如果冬天腳感覺特別涼，該怎麼辦
冬天腳特別涼，可能是體寒，可以在睡覺之前用熱水泡腳，在熱水裡放一片生薑，這樣的話，腳就會變熱。冬天腳感覺特別涼是很正常的現象，因為冬天溫度本身就比較低，所以多泡泡腳，可以緩解這種情況。冬天腳特別涼的話，可以選擇用一些熱水來泡腳，然後儘可能的讓自己的腳處於一個溫暖的狀態裡。冬天如果腳特別涼的話，可以選...
冬天手腳涼怎麼辦 急求啊，冬天手腳涼怎麼辦 急求啊
我冬天的時候也會這樣，我是這樣做的 1.勤運動 邊快步走邊甩手 跑步 原地跳躍等運動方式都可以 2.適量補充維他命e 可擴張末梢血管，促進末梢血液迴圈暢通 3.飲食 堅果類核桃仁 芝麻 松子等 蔬菜類韭菜 胡蘿 卜 甘藍菜 菠菜等都可選擇 4.多泡手泡腳 如果熱水泡效果不好，可以嘗試加一些姜。希望能...