1樓：暮靜雨
第一種、冬瓜。
作為蔬菜冬瓜可以做成很多美食，中醫認為冬瓜有很好的清熱解毒的作用，適量的吃冬瓜可以清火。御渣。
第二種、綠茶。
在眾多的茶葉種類中綠茶性涼，經常喝綠茶能夠清除身體的火氣，尤其是對口苦和喉嚨痛的症狀最為明顯，需要注意脾胃虛寒的人最好不要喝綠茶。
第三種、白開水。
雖說白開水不屬於特定的食物，但是乾燥的季節多喝還緩歲是很有好處的，針對身體缺水導致的乾燥和上火現象最有效。如果覺得白開水味道單一，也可加入適量的鹽或者蜂蜜來中和。
第四種、豆製品。
秋冬由於氣候的原因，上火的現象比其他季節更頻繁，可以多吃豆製品，因為大豆食物中含有的成分能鎮哪悄夠有效的去除身體的火氣，起到很好的降火作用。
第五種、西紅柿。
本身西紅柿就屬於常見的蔬菜，豐富的維c和維a成分能夠預防因上火導致的牙齦出血現象，對於口腔問題有好的預防作用，而且經常吃西紅柿有清熱解毒的作用。
上火的飲食調理方法有哪些
2樓：醫學生
上火，是常見的一種症狀。上火在發病之前是沒有什麼症狀的，只有發病之後才會表現出各種症狀，比如咽喉疼痛、眼睛乾澀、嘴唇乾裂、大便乾燥等。而出現上火後的一系列症狀對人的正常飲食有影響，還有就是會給生活和工作帶來不便。
那麼上火後飲食要注意哪些呢？來了解一下。
上火後的`飲食調理
1、多吃一些降火食物
人體上火的時候，我們飲食中可以吃一些「清火」的食物，比如新鮮的蔬菜、橙子、綠茶等；還可以吃一些含礦物質比較高的食物，比如芥藍、檸檬、薄荷、菊花等，這些食物鈣和鎂的含量高，除了能降火還具有寧神、降血壓的功效。
2、少吃一些高熱量食物
高熱量的食物會增加人體的膽固醇，會不利心臟呼吸到充足的氧氣，所以，上火的時候還是要減少這些食物的攝入。比如有：雞蛋、乳製品、紅肉等食物。
3、儘量少吃茄屬食物
茄屬的食物吃多了，也是和高熱量食物一樣，會不利心臟呼吸到充足的氧氣，所以，上火的食物還是要少吃這類食物。比如：茄子、辣椒、土豆等食物。
上火是最常見的病症，上火的時候除了上面的飲食禁忌外，還不宜吃辛辣食物，不宜喝酒、抽菸和熬夜；而焦躁的情緒對上火也是有影響，所以，要注意調整好自己的情緒。
上火吃什麼東西調理？
3樓：柳涵韻在濡
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。
苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，神廳因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
大豆大豆在滋陰、「去遊檔隱火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
吃什麼可以緩解上火?
4樓：慈訊資訊科技
上火食療時，應注意遵循以下原則：
1）飲食品種要以鬆軟稀酥，易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩食物。
2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排洩和熱量的散發。
3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒，乾薑，生蒜，濃茶，菸草，烈酒，咖啡，大蔥等，以免生熱助火，灼傷津液，加重病情。
4）實火者益多食寒涼清熱食物，如綠豆，茄子，冬瓜，絲瓜，苦瓜等，忌諱助陽興熱的事物，如韭菜，羊肉，狗肉，龍眼，櫻桃，杏子等。
5）虛火者應注意補充銀耳，百合，等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
5樓：全俊哲
降火的東西挺多的，比如苦瓜，梨，柚子，也可以煮蒲公英茶，菊花茶喝等等。
6樓：筆記本張
可以吃點清炒苦瓜、蒲公英泡水喝，都可以緩解上火。
7樓：網友
降火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。
8樓：墨隱妖火
多吃蔬菜水果。喝一些。去火茶，能夠緩解。上火的問題。
吃什麼食物能治上火
9樓：健康一線**網
上火在臨床可藉助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
上火了吃什麼降火，上火了吃什麼可以降火
上火是中醫方面詞彙，在現代醫學裡面，顯然沒有上火這個概念。但沒有這個概念，不代表這個現象不存在。一些人說自己上火了，比如有口腔潰瘍，或者咽喉痛，都會說自己是上火了。這是很廣泛的認知，也是比較粗淺的認識。多數時候，如果要對應到現代醫學裡面，上火往往意味著感染，尤其是細菌 病毒的感染。比如咽喉痛，有急性...
肺火旺盛怎麼調理，上火了吃什麼藥？
肺火的調理要根據肺火的起因來進行不同的調理。外因上要更好的適應環境。秋冬季時要適當的補充水分，吃些潤肺的食物，合理穿衣。內因上來講，要吃些清淡的食物，魚羊肉蝦蟹要少吃。一方面要從情緒上調整，保持情緒穩定，減輕自身的工作負荷，保證充足的睡眠。肺火比較旺，主要因為精神比較緊張，同時過度的勞累導致的心火旺...
這是上火了還是有什麼病，上火會引起什麼身體疾病？
不僅僅是上火，但肯定是你吃了什麼麼不該吃的東西，你最好去醫院檢查一下為妙 希望我的話能幫助你謝謝！上活是一方面的原因，另一方面就是痔瘡了或缸腸之類的疾病了，如果你以前沒有什麼特殊症狀的話，現在便血應該也沒什麼大問題了，十男九痔。我以前也是猛的一次出現便血，後來一回想 原因就是自己那段時間吃的太油膩，...