1樓：匿名使用者
最近這段時間會不會感覺卜如比較累，可能型罩啟是睡眠不足的原因吧，夜晚睡眠是人體進行新陳代謝的主要時間，因此若悶譽想要健康，必須要保證優質的睡眠，如果身體健康了，那體重自然也就會回覆到健康的體重了。
這樣吃不得瘦死
2樓：小付要變瘦
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3樓：小張要變瘦呀
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**不是不吃，而是要會吃**，瘦，美
4樓：小張要變瘦呀
<>《**不是不吃，而是要會吃**，瘦，美。
低卡低脂食物：海帶；黃瓜；生菜；秋葵；金針菇；凍豆腐；胡蘿蔔；四季豆。
**要少吃的水果：榴蓮；芒果；紅棗；椰子；甘蔗；葡萄；山竹；荔枝。
減脂高蛋白食物：雞胸肉；豆腐；魚肉；扇貝肉；雞蛋；牛肉；蝦肉；雞腿肉。
低卡低糖的水果：蘋果；橘子；士多啤梨；木瓜；葡萄柚；獼猴桃；西梅；聖女果。
低卡低糖的水果：苦瓜；西蘭花；菠菜；蘆筍；芹菜；油麥菜；綠豆芽；雞蛋白。
低碳水的主食食物：薏公尺；紅薯；叢運培糙公尺；燕麥；玉公尺；紫薯；魔芋；蕎麥麵。
促進新陳化謝食物：洋蔥；辣椒；番茄滲唯；娃娃菜；黑咖啡；綠茶；白蘿蔔悄碧；冬瓜。
會吃才會瘦
5樓：美食達人達人
<><四款低卡減脂湯
1、茄汁玉公尺湯：
準備食材，番茄切丁，番茄少油炒出汁，倒入2碗清水煮開，加西蘭花、玉公尺煮5分鐘，加入魔芋結、蝦仁、金針菇、蘑菇少鹽煮3分鐘，煮熟出鍋，開吃。
2、茄汁魔芋湯：
少油炒香蒜末，倒入番脊散茄炒出汁水，倒入2碗清水，水開後放蝦滑煮熟，再放娃娃菜和魔芋結，最後加點鹽調味，撒點蔥花。
3、紫菜蝦滑湯：
兩個雞蛋，攤賣仔乙個雞蛋餅，切成條，中野汪蝦滑下鍋煮到變色，再放雞蛋卷進去，鍋裡燒兩碗水，水開放紫菜，紫菜煮開後放蔥花，一勺生抽+小半勺雞精+小半勺蠔油。
4、冬瓜玉公尺湯：
牛肉丸，冬瓜，玉公尺，少油炒香蔥花，倒入冬瓜翻炒，倒入兩碗清水，水開後放入玉公尺和牛肉丸，最後放黑胡椒和鹽，蔥花調味。
為什麼有些女孩不管怎麼吃還是那麼瘦？什麼樣才能變肥？
我為什麼會變胖？許多人都如此自問。遺傳 吃太多 運動不足 攝食中樞神經障礙 荷爾蒙異常等原因，都是肥胖的答案。人會變胖通常都是吃的太多 又動的太少，或者是少數因疾病而導致的肥胖狀況。通常熱量過多就會轉成脂肪，儲存在皮下 或內臟周圍，除了脂肪層過厚還有脂肪包住心臟 或形成脂肪肝。對現代人而言，肥胖已經...
現實和理想始終相差很遠，不管怎麼努力，我還是沒看到希望，我該怎麼辦呢
量變導致質變，加油哦，一定會有希望的。也許希望就在轉角處呢！恭喜你啊朋友 因為你看見成功他媽了 再繼續努力吧 我已經努力了三十春秋了 也是這麼過來的 我相信我就快成功了 記得原來看到朋友來的qq簽名源，很有感觸.理想是什bai麼 數錢數到手抽筋，睡覺睡到du自然醒zhi現實是什麼 dao數錢數到自然...
為什麼有的人不管怎麼吃都長不胖
有些人就是這個樣子，身體吃進去的東西他不吸收，直接從五臟六腑排洩出來，所有的營養都不吸收，那麼它就是怎麼吃都不胖，這樣的人屬於不吸收的這種體質，所以就胖不起來。因為有的人是基因問題，天生吃不胖 還有一些人是消化系統不好，吸收的比較少。因為體質的關係，有的人是易瘦體質，他們身體消耗熱量是非常大的，所以...