1樓：每天說新鮮事
高糖飲食是非常不健康的飲食習慣。高糖飲食會造成身體內糖分增加，使形成的脂肪在肝臟周培爛圍聚集，從而形成脂肪肝。有害身備橋體健仿中猛康。
2樓：愛情來了擋不住
糖分攝入過多的話，會引發一些糖尿病高血糖，弊指絕高血脂等一些疾病，嚴重的話還會引發逗友腦梗租姿，使得血液變得粘稠，這樣不利於人的身體健康，糖分攝入還是適量的好。
3樓：辣辣不辣啦啦啦
如果我們攝入的糖分太多，那麼我們的血糖就會公升高，因此我們會患上糖尿病，讓我們過得很不好。
4樓：春季的風啊
會給人帶來很多的疾病，比如高血壓，糖尿病，而且對我們的腎臟也非常的不好，最常見的就是引起肥胖。
經常喝高糖食物會有哪些後果
5樓：鄭桂蘭韶巳
會起些作用，從現在到前三天少吃或不吃含糖食物。長跑前三天多吃高糖食物。比賽前20
分鐘可以飲200ml葡萄糖水濃度20%。大量葡萄糖會對人體造成負擔，要注意飲水。不過之前要試驗一下你的身體對葡萄糖的反應，有人會產生不適，先跑跑看。
大多數人都無法拒絕高糖分食物，糖吃多了會有哪些危害？
6樓：帥哥的
大多數人都無法拒絕高糖分食物，但是，如果經常攝入過多的糖分，對身體也會有一定的危害。接下來我們大家一起去了解一下。
糖吃多了會有哪些危害？
有一句話是這樣講的：少吃點糖，要不然牙齒會變壞。所以，經常攝入過多的糖分，很容易發生齲齒，造成牙齒的健康發生問題。<>
還有，對於小朋友來說，如果經常攝入過多的糖分，就很容易導致其他食物的攝入不足。久而久之，就會造成營養不良的情況發生。小孩子一旦營養不良，身體免疫力就會下降，就很容易生病。
還有，經常攝入過多的糖分，就會導致糖物質在體內變成脂肪。久而久之，就會造成脂肪堆積，從而發生肥胖。身體一旦過度肥胖，也會引發一系列的併發症。
比如：三高，脂肪肝等等，危害身體健康。還有，糖分進食後會增加體內鹼性物質的消耗，比如鈣質。
所以，就會影響到骨骼的建立與吸收，就會增加一些骨骼疾病的發病率。然後，糖分會增加**當中自由基的堆積，換一句話說，攝入過多的糖分會引發**疾病。比如：
毛孔粗大，沒有彈性，臉上油脂增多，長痘痘等等。還有，攝入過多的糖，容易引起血糖公升高。還有，吃過多的糖還會影響到人的記憶力，導致記憶力下降，還會引發心腦血管疾病。
攝入過多的糖分會加速衰老，抗糖抗衰老就是這樣來的。綜上所述，糖吃多了對身體的危害是很多的。<>
所以，大家一定要控制糖分的攝入，正常攝入即可。那些愛吃高糖分的食物的人，一定要意識到問題的嚴重性，然後及時戒掉這種不好的習慣。以上只是我的個人看法哦。
7樓：百科達人
攝入過多，會對身體有一定影響，血糖一旦超過正常範圍，可能會引起糖尿病的發生。而糖尿病可引起併發症，如大血管併發症，包括心臟、腦血管疾病，以及微血管併發症，包括眼睛、腎臟、神經，或引起**損傷。
8樓：邵梓恩媽媽
過多的糖分攝入或會引起肥胖，動脈硬化，高血壓，糖尿病，以及齲齒等，對身體危害很大。
9樓：生活小da人
比如會讓身體出現糖化現象，**會變得越來越差甚至冒痘，容易使血糖增高。
血糖太高會有什麼危險？
10樓：艾康生物
人體正常血糖值應該為：
空腹血糖為毫摩爾/公升；
餐後1小時：血糖毫摩/公升；
餐後2小時：血糖≤毫摩/公升。
血糖太高會造成各種併發症，如高血脂、冠心病等。
11樓：網友
高血糖本身並不可怕，可怕的是高血糖帶來的併發症。比如像短暫的高血糖，也許根本就不會給身體帶來什麼影響，但長期的高血糖控制不好，就會產生各種各樣的併發症，這當然不是危言聳聽。糖尿病的併發症，會涉及全身各個系統，包括急性併發症和慢性併發症。
有資料顯示，有60%-90%的高血糖的患者，會合並不同程度的併發症，高血糖的併發症，不僅給身體帶來很大的損害，而且也會加重患者和家庭的經濟負擔，比如像高血糖的急性併發症，來勢比較兇猛，搶救不及時，會危及生命，所以不能掉以輕心，比如像糖尿病的酮症酸中毒，高血糖高滲症候群、乳酸酸中毒、低血糖症，還有高血糖的慢性併發症，是會累及全身的。比如像心腦血管的疾病，還可以造成糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變、下肢血管病變。還有高血糖可以造成糖尿病足等，可以造成胃輕癱，還有糖尿病的性功能異常。
總之就是，它的併發症是大血管、微血管、急性、慢性都可能出現，所以一旦發現高血糖，就要積極**，使血糖儘快的達標，防止併發症的出現，影響生活質量。
12樓：網友
當血糖值高於正常範圍即為高血糖；高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高，另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症；血糖高的危害是會引起一些急性或慢性併發症；急性的併發症有糖尿病酮症、酮症酸中毒或者導致高血糖高滲狀態；慢性的併發症是引起神經和外周血管的病變，比如眼底病變、糖尿足等；另外血糖高還可能增加心腦血管疾病、細菌感染和口腔疾病等疾病的發生率。
13樓：小鐘養生
血糖太高，可能引起併發症！牢記3種食材，降血脂，降血糖。
14樓：軟體工程師
血糖太高如果不及時控制，對人來說有可能是致命的。血管公升高一方面會使血液黏稠度增加，另一方面會使血管變細、變脆、彈性降低，以致整個迴圈系統出現障礙，血流不暢、堵塞，甚至危害整個機體；高血糖時，體內的蛋白質、脂肪均出現代謝紊亂，可引起各種併發症。急性併發症酮症酸中毒和高滲性昏迷。
高滲性昏迷主要因血糖過高所致，有時可達500—600mg/d1，它可引起腦細胞和其它組織細胞脫水，導致昏迷；血糖公升高使神經細胞內的糖醇出現堆集，迴圈系統障礙使神經細胞得不到充足的血氧**直接造成神經細胞的營養不良和障礙性改變，從而引發末梢神經炎、植物神經紊亂等等神經系統疾病。可見高血糖對人體的影響很大，對人體的迴圈系統，神經系統、泌尿系統傷害都很大，同時因為長期服藥也會加重對腎臟的負擔，最好能結合由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，調節高血糖和藥物對腎臟的損傷。 並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，是乙個可持續的綠色方法。
15樓：網友
血糖過高的危害主要表現為兩大方面：
1、急性血糖過高的危害：嚴重的患者可以引起糖尿病酮症酸中毒或者糖尿病高滲症候群；
2、慢性高血糖的危害：主要表現為慢性損傷，慢性損傷主要是對人體靶器官進行綜合的損傷，對血管神經等造成一系列的損傷，如眼、腎、心血管、腦血管還有包括下肢的糖尿病足等，引起一系列的糖尿病急慢性併發症。
高糖有哪些危害？
16樓：回展薄依雲
首先，高糖飲食會消耗巨大的能量。糖的主要功能是產生能量，身體攝取過多或過少都不利於身體健康，比如攝入糖分過多，就會容易引發心臟病、糖尿病、肥胖症、肝病、癌症等健康問題。不足則有可能使糖的吸收消耗更多身體的能量。
其次，高糖飲食會容易導致慢性病。長期攝入大量的糖分，有可能會導致出現糖尿病、心血管疾病、高血壓、老年痴呆症、肥胖、癌症等慢性病。而且這些慢性病都比較難**，只有通過減少糖分的攝入量，來進行控制。
大多數人都誤解了糖為何會引起慢性疾病，並不是「空熱量」導致的肥胖間接引發，真正「致命」的是糖的毒性作用引發的代謝症候群——糖在肝臟中代謝，肝臟會將糖轉化為脂肪，提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，從而導致代謝症候群，干擾代謝，使血壓公升高並可能損害肝臟，此外還將提高心臟病發生率和中風幾率等，引發多種疾病。
最後，高糖飲食會引發代謝紊亂。糖會打斷我們身體燃燒脂肪的功能，加重胰腺的負擔。每次我們吃糖的時候，胰腺就會分泌胰島素，鼓勵身體攝取更多的能量。
糖的含量越高，分泌出來的胰島素也就越多。如果身體不能提供足夠的胰島素的話，代謝糖的能力就會受到損害。分泌過多的胰島素會導致體重增加。
作為脂肪儲存的激素，身體會把糖轉化為脂肪，並且將脂肪儲存起來。眾多研究發現，長期吃糖太多會擾亂身體向大腦傳送訊號。體重超標和2型糖尿病患者，身體會減緩釋放瘦素激素，導致已經吃飽了但還是覺得餓。
高糖飲食有什麼壞處？
17樓：大招哥時尚日記
1.沒有飲食益處
糖是未充滿的卡路里。
將其新增到營養品和飲料中可增加其卡路里含量，而沒有任何飲食優勢。人體通常會迅速處理這些營養和飲料。這意味著它們不是活力的體面源泉。
通常含糖的食物非常特別。例如，多葉食品含有正常的糖分。身體以較慢的速度處理這些營養，使它們成為持久的活力源泉。
這些物品通常還將包含不同的補充劑。例如，它們同樣含有纖維以及營養物質和礦物質。
在美國，正常的成年人每天要從含糖中吞食約308卡路里的熱量。這遠遠超出了美國心臟協會（aha）的建議，即女性含糖量為100卡路里，男性含糖量為150卡路里。
吞噬虛無的卡路里破壞了消耗有益於飲食的各種營養和飲料的醫學優勢。它同樣會引起不規則的特徵，補充品短缺會促使人們進一步陷入困境。
2.體重增加
飲食中過量食用糖的顯著危險是體重增加。很多時候，甜的營養和飲料都含有很高的卡路里。吞食如此大量的這些物品，即使進行普通運動，也會促使體重增加。
有確鑿的證據表明，飲食中糖分過多是體重增加的原因。
由於人體通常會更快地處理包含糖分的食物，因此它們平衡得太久了。通常，這可以促使您在一天中的所有時間更加正常地進食，並且通常消耗更多的卡路里。
另外還有一些證據建議糖可以影響控制飢餓的有機途徑。
瘦素是一種通過決定人體需要多少活力來控制飢餓的激素。對瘦素工作的干擾會促使體重增加和僵硬。
2011年對齧齒動物進行的一項檢查發現，高脂肪和高糖飲食飲食可能會導致瘦素阻塞。當人體不再對瘦素有效反應時，就會發生瘦素阻塞。這項檢查的創造者發現，從進食方案中排出糖後，瘦素的抵抗力發生了變化。
2014年的另一項調查發現，甜飲料可能是瘦素抵抗的乙個具體問題。
請注意，沒有其他人，糖不會導致體重增加和僵硬。糖是少數原因之一。體重過重或過大是飲食，身體運動，遺傳素質以及社會和自然因素之間複雜合作的結果。
儘管如此，限制日常飲食中的糖分含量可能是防止體重增加的最困難的方法。
18樓：營養杜志輝
身體發胖；腸道不適；鈣質下降；食慾下降；牙齒不好；**老化。
19樓：的瘦
對身體有著極大的損害，會增大高血壓、高血脂、糖尿病、腸癌、心臟病、肥胖等的風險。
20樓：春季的風啊
第一，會讓我們長蛀牙，第二，會讓我們身體出現肥胖，第三，會導致糖尿病的發生，第四，不利於我們腸道的消化，第五，會讓我們的胃經常感覺到痠痛。
21樓：愛情來了擋不住
糖分攝入過多的話，會導致心腦血管疾病的發生，還會長蛀牙，降低身體的免疫力，還會發生一些高血糖高血脂的疾病，所以糖分攝入還是適量的好，可以避免疾病的發生。
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