1樓：帶檔滑行
黑豆核桃公尺糊。
食材：核桃30g、黑公尺30g、黑豆25g、黑芝麻20g、冰糖15g、清水1200毫公升。
做法：1、將核桃、黑公尺、黑豆、黑芝麻清洗乾淨；
2、將洗好的食材放入奧克斯破壁機內，並加入清水1200毫公升；
3、通電後選擇破壁機的「公尺糊」功能鍵，啟動~
4、程式完成後加入冰糖調味即可。
山藥花生雙公尺糊。
食材：鐵棍山藥適量，大公尺30g、小公尺30g、花生30g
做法：1、將鐵棍山藥削皮清洗乾淨後切成小塊；
2、將大公尺、小公尺分別清洗乾淨，略微浸泡10分鐘；
3、將花生、大公尺、小公尺、山藥塊放入奧克斯破壁機內，加入適量族兆擾清水；
4、蓋好杯蓋放回底座上之後，通電，選擇「公尺糊」功能進行攪打；
5、程式完成後根據自己的喜好加入冰糖調味。
山藥有健脾養胃的功效，而且熱量不高，做出來的公尺糊飽腹感十足，用來做早餐很不錯。
堅果枸杞二公尺糊。
食材：大公尺40g、小公尺30g、堅果25g、枸杞10g
做法：1、將食材用清水清洗乾淨；
2、將準備好的食材放入奧克斯破壁機內，加入適量的清水『
3、蓋好杯蓋放回底座之後進行通電，選擇「公尺糊」功能鍵進行攪打；
4、程式完成後根據自己口味加入冰糖調味即可。
這一道熱乎乎的公尺糊，裹著堅果香氣和公尺香，細細品來還有枸杞的甜味，不用加糖也能直接喝。在暖身的同時也確保身體內營養元素的補充。
糙公尺腰果公尺糊。
食材：糙公尺35g、腰果25g、枸杞5g
做法：1、將糙公尺淘洗乾淨、腰果、枸杞略微清洗一下；
2、將食材放入破壁機內，加入適量清水。
3、通電後選擇「公尺糊」功能進猜餘行攪打；
4、程式完成後加入冰糖調味即可。
糙公尺營養豐富，平時的話，偶爾會用它和兆旦大公尺一起煮飯，增加口感和營養。加入富有香氣的腰果，自帶清甜的枸杞，這樣的公尺糊匯合多種營養成分，喝起來超美味。
公尺糊的配料
2樓：泡泡的可可
公尺糊的配料：大公尺、黑公尺、紫公尺，雜糧有小公尺、玉公尺、高粱、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、紅麥。公尺糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。
公尺糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量。
我們知道，「民以食為天」。吃飯是人生第一需要。人類在最初全然依賴自然，周圍生長什麼就吃什麼，天上飛的，地下爬的，水裡遊的，樹上結的，土裡埋的，只要能果腹，都取而食之。
這是人類初始社會，從事採集和漁獵，是完全向大自然「索取」的經濟。
隨著社會的發展，人類改造自然，對食用的動植物進行馴養和栽培，才過渡到「生產」經濟。由於受著氣候條件的影響，大約距今一萬年前，北方種植小麥，南方種植水稻，南北主食發生了明顯的分化。
南方溫暖溼潤的環境適於水稻的栽培。稻幾乎是南方水田唯一可選的主食作物，是因為稻有「可種卑溼」的特性。
公尺糊怎麼做好吃又有營養
3樓：乾萊資訊諮詢
公尺糊好吃又有營養的搭配方法如下：1、南瓜銀耳蓮子百合糊。
提前銀耳泡發，然後用剪刀剪掉黃色的根賀察部，撕碎備用；把南瓜去皮，挖去瓜囊後切成小塊；將南瓜、蓮子、百合、小公尺和銀耳所有材料倒入破壁機內，倒入800~1000ml的清水，然後啟動豆漿功能，大概20多分鐘就做好了，喜甜的可以放糖。
2、紅豆山藥公尺糊凳拍做。
紅豆提前乙個晚上浸泡紅豆也是可以的，能節省時間；山藥削皮切段，紅棗對半切開，去掉紅棗核；把紅豆、糯公尺、山藥和紅棗放入破壁機裡；加入大約700毫公升的清水，按公尺糊鍵就可以啦，25分鐘左右就可以了，喜甜的可以放糖。
3、紅薯玉公尺小公尺糊。
紅薯去皮切丁，小公尺玉公尺洗淨撈起；所有材料放到破壁機中，加入750～1000ml的純淨水，選擇公尺糊按鍵，30分鐘就棗衡可以喝上。
營養公尺糊的做法？
4樓：安心麻麻
寶寶益智補腦的公尺糊做法。
5樓：薄振華漆溪
大公尺，花生，黃豆放一快，倒進豆漿機裡，做好後就是很營養的公尺糊老媽經常做給我喝的，試試吧！
公尺糊怎麼做才好吃
6樓：網友
先把公尺泡一會，大概個小時就好了，然後，把公尺放進豆漿機，加入適量水攪碎，然後放到火上熬，熬久一點，看成糊了，就好了，很簡單的，
營養公尺糊的製作方法是什麼？
7樓：乾萊資訊諮詢
1、準備好的紅豆黑豆黃豆薏公尺。
2、洗乾淨後把水倒掉。
3、倒入豆漿機中。
4、注入水，水刻度到了1300ml
5、蓋上蓋子，用的五穀豆漿的鍵。
6、好喝的公尺糊做好了。
公尺糊又叫公尺油、公尺湯，是用上等大公尺熬稀飯或做乾飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。公尺湯性味甘平，能滋陰長力，有很好的補養作用。 不過，這裡說的公尺湯必須是大鍋飯中熬出的公尺湯，並要達到粘稠的程度才有效，公尺少或者太稀，都不行。
廣東「白粥」並非人們所說的白公尺粥，而是慢火熬大公尺粥，在熬煮過程中不斷新增公尺漿，這樣，粥湯濃釅，譁宴畝公尺油成分充分溢位，白粥成為體虛者補身的首選佳品。 公尺湯中含有大量的煙酸、維生素b1、b2和磷鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。公尺湯性味甘平，有益。
公尺糊更容易被人體消化吸收，可迅速為祥旦身體提供能量，尤其適合嬰兒食用，是開始食用大公尺和麵條等的第一步；各種穀類混合的亂森公尺糊含有更豐富的營養和保健作用；穀物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食慾。公尺糊製作方便，但也存在弊端：穀物的量控制不當容易出現夾生情況氣、養陰、潤燥的功能。
我們在平時食用公尺糊這種東西對於我們養陰潤燥以及增加食慾是很好的，而且是嬰兒的主要食物**。
公尺糊的配料有哪些？
8樓：休閒娛樂助手之星
主料：生公尺一杯、核桃兩個、花生十顆、紅棗5顆。
輔料：水適量。
1、食材都準備好。
2、紅棗特別重要！但是這道食療方必不可少，先將紅棗去核。
3、把所有地原料放進醇漿機中。
4、加入700毫公升水。
5、將蓋子鎖起來，設定公尺糊鍵，將糊糊打好煮熟即可。
6、補血營養公尺糊的成品圖。
9樓：安心麻麻
寶寶益智補腦的公尺糊做法。
寶寶營養米糊怎麼做 寶寶營養米糊的搭配
寶寶營養米糊怎麼做？寶寶營養米糊的搭配有哪些？米糊，是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量 各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用 穀物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食慾。黑芝麻糊 原料 芝麻30克 糯米...
燕麥黑米米糊的做法,燕麥黑米米糊怎麼做好吃
主料燕麥片 70g黑米bai 40g輔料 水1200ml 步驟1.食材du 燕麥 黑zhi米。2.燕麥片,dao 洗淨的黑米放入豆回漿機的桶裡 答。3.豆漿機桶裡按刻度放上你要米糊濃度的水量。4.豆漿機接通電源。5.把機頭放桶裡。6.選擇米糊按鈕,啟動豆漿機開始工作。7.豆漿機鳴叫,米糊做好了,拔下...
公尺豆粥怎麼做好吃？公尺豆糊粥怎麼做？
公尺豆粥的做法。步驟step 土豆洗淨切塊。步驟step 放進鍋裡面開始炒，炒大約分鐘，炒至軟軟的，放鹽。步驟step 放水，放公尺，大火分鐘。步驟step 改成小火，在煮分種左右。公尺豆粥的成品圖。日食三棗，長生不老。五穀雜糧，補氣補血。用料。小公尺。一捧。大公尺。一捧。紅豆。一捧。花生。一小把。蓮子。粒。...