1樓：傾心fua衣
家長想要知道孩子是否缺鈣，需不需要補鈣，可以襲此帶孩子到醫院去做微量元素檢測，檢測結果如果缺鈣就可以補鈣。胡消6歲的兒童可以吃很多的食物，平時可以吃含鈣高的食物，比如胡蘿蔔，黃瓜，豬肉，腐竹，海帶，平時也可以讓孩子適當的曬太陽，曬太陽可以促進鈣的吸收，提高孩子身體的免疫力，對孩子的發育是有幫助的。褲禪知補鈣的同時要讓孩子多喝水，避免孩子出現上火感冒的現象發生。
2樓：灣區聚集
孩子的身體在發育中，需要很多營養元素的支援，所以也比較容易出現一些營養的缺失，比如缺鈣就是普遍存在的乙個現象，這對孩子骨骼和身體機能的發育帶來的危害都是比較大的，建議6歲大的孩子平時多吃以下東西：
牛奶和蛋黃都是高鈣食品，所以孩子缺鈣可用牛奶和蛋黃來補充。製作方法非常簡單，將10克大公尺洗淨加水煮開，轉文火繼續熬煮半個小時，加入煮熟的蛋黃碎和牛奶稍煮片刻，調入適量蜂蜜即可食用，不但補鈣還非常的容易消化，非常適合小孩子。
350克魚肉洗淨切碎，加入蛋清、蔥薑蒜末、淡粉拌勻放入蒸屜內蒸熟，取出後切成條狀。鍋內倒入適量食用油，加入適量清水、食鹽、白糖和牛奶煮沸，再倒入魚銷雹條並用水澱粉勾芡，左後滴上一些麻油即可食用。深海魚中的含鈣量是非常豐富的，同時還含有大量的蛋白質，所以孩子補鈣可以常食。
400克菠菜洗淨後切段，10克蝦皮洗淨後放入水中浸泡片刻。將菠菜放入水中焯燙溶解草酸待用。鍋內倒入適量食用油，待虧緩帆有溫熱後放入蔥花、蝦皮煸炒片刻，然後再放入菠菜炒熟哪培，加入食鹽調味後即可食用。
此方也可很好的補充孩子每日所需的鈣質，能夠改善因缺鈣所致的四肢無力，還能夠很好的預防佝僂病的發生。
食補的時候家長們要注意一點，植酸和草酸均可阻礙人體對鈣質的吸收，不僅如此還會和鈣結合後形成鈣化物，這不僅無法達到補鈣的目的，還會對孩子的健康形成威脅，所以補鈣期間應該把蔬菜多煮煮，待其中的草酸被溶解之後再給孩子吃，這樣才能安全有效的補鈣。
另外六歲的寶寶如果出現了缺鈣的症狀而需要補鈣，可以通過食補或藥物**。要多吃一些富含鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋、海鮮、蝦皮等等，這些食物富含鈣質，通過多吃這些食物能夠補充鈣元素。可以給孩子直接補充鈣劑，在醫生指導下補充鈣劑能夠快速補充孩子體內缺乏的鈣元素。
另外要注意，在給孩子補鈣的同時，要注意補充維生素d，維生素d可以促進鈣劑的吸收。同時，要多曬太陽，因為曬太陽能夠合成天然的維生素d。
小朋友可以吃什麼補充營養？有推薦的嗎？
3樓：北極雪
為滿足小孩子的生長發育需求，應平衡膳食，避免挑食、偏食的習慣。如果出現挑食、偏食，容易造成小孩子出現某些微量元素缺乏，導致營養不良。平衡膳食同時應多進食富含鈣、優質蛋白質、維生素的食物，以補充營養。
1、富含鈣的食物：當小孩子缺乏鈣時會出現煩躁不安、睡眠差等症狀，缺鈣嚴重甚至會引起佝僂病，所以應多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆漿、豆腐、魚、蝦、紫菜等，另外，排骨、骨頭湯中含鈣量也比較豐富，適當補充有助於促進骨骼生長；
2、富含優質蛋白質的食物：蛋白質對於小孩子的生長發育也較為重要，補充優質的蛋白質可以有效促進身高增長，小孩子缺乏蛋白質會表現為疲乏、面黃、髮質差等，可以多進食肉類，如豬肉、牛肉、雞肉、羊肉以及雞蛋等，此類食物中含有優質蛋白質，有助於增強營養，促進機體合成免疫球蛋白；
3、富含維生素的食物：維生素是維持人體正常生理功能所必須的有機物質，小孩子缺乏維生素可能會出現**粗糙、食慾不振等表現。新鮮的蔬菜和水果中含有多種維生素以及礦物質，小孩子可以適當進食，如菠菜、芹菜、蒜苗等，其中含有各種膳食纖維以及礦物質，還可以進食獼猴桃、火龍果、西瓜、雪梨、香蕉、蘋果等水果，含有豐富的維生素b、維生素c。
4樓：帳號已登出
小孩補充營養，首先一定要注意飲食規律，平衡膳食，平時可以多吃一些富含有維生素的蔬菜和水果，這樣能夠起到很好的改善作用，另外，也一定要多吃一些富含有蛋白質的食物，這樣都能夠很好地促進孩子的生長發育，另外也能夠有效的促進身高增長。
小孩比較瘦弱需要補充營養，在飲食上要注意以下幾個方面：
1、多吃富含優質蛋白質的食物：蛋白質對於小孩生長發育至關重要，所以要多吃牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、骨頭湯等，這些食物富含優質蛋白質，而且有利於增強體質，合成體內的免疫球蛋白；
2、多吃富含鈣質的食物：當小孩缺鈣時身體是比較弱的狀態，所以要給小孩多吃牛奶、雞蛋、海鮮、蝦皮等，這些食物都富含鈣質；
3、多吃新鮮蔬菜和水果：因為新鮮的蔬菜和水果含有多種維生素，如維生素a、維生素b、維生素c等，對於增強小孩的體質比較有幫助。
平時也一定要飲食規律，避免孩子造成營養不良或者是生長發育低於同齡的孩子，另外，如果孩子體內缺乏微量元素，也一定要帶孩子去醫院進行檢查，根據醫生的檢查結果進行相應的補充，這樣也能夠起到很好的改善作用，平時也一定要讓孩子適當的戶外活動，增強免疫力，這樣都能夠很好的促進正常發育。
5樓：小悅兮
可以在飲食上下手。平時多煮一些營養食物多煲一些營養湯水，這些比鈣片之類的保健品更容易吸收，效果更好。
2、蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜，如油菜、雪裡紅、空心菜、大白菜、西蘭花等；
3、豆類製品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮；4、蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。
小孩缺鐵是成長常見疾病，鐵是人體最容易缺乏的必需微量元素之一，快速發育的小孩缺鐵的概率要比成年人大很多，缺鐵會導致缺鐵性貧血，小孩缺鐵，不僅會引起貧血症，還會影響小孩的智力發育、身體素質、抵抗力低下等多種健康疾病，0-3歲是小孩大腦發育的關鍵時期，這個階段缺鐵將會對他們的智力發育造成不可逆轉的損害。那麼小孩缺鐵應該吃什麼補營養呢？小孩缺鐵媽媽最好平時多煮一些豬肝粥、瘦肉枸杞粥或者煲一些豆腐鯽魚湯都可很好的幫小孩補血。
因為小孩正是長身體長個兒的時候，媽媽們要幫助他們，切勿挑食，瓜果蔬菜這些也要多吃，多喝點湯水，比如骨頭湯這些，有助於骨骼的生長；最好每天都喝點純牛奶。
6樓：網友
小朋友正是身體生長旺盛時期，營養一定要趕上，可適當的多吃點海魚，蝦，瘦肉，蛋類，奶類等。儘量不要吃零食喝飲料。
7樓：網友
可以試試甜納茵蜂膠果凍條，主原料為巴西產綠蜂膠，統一嚴選新增南韓產蜂蜜、梨等優質輔料，營養價值高，口感也更好。
6-10歲的兒童補鈣吃什麼好？大家都是怎麼給孩子補鈣的呢？
8樓：雨晴
6至10歲的兒童補鈣，遵醫囑吃碳酸鈣片、乳酸鈣片、醋酸鈣片等鈣片好，但是需要在醫生的指孝衫導下使用。
鈣是人體必需的微量元素，也是人體中棗棚含量最多的無機元素。如果缺鈣，可能會導致發育緩慢、記憶力較差、易疲勞、骨軟化、骨質疏鬆、腿抽筋等不適症狀，6至10歲的兒童通常可以在醫生的指導下吃碳酸鈣片、乳酸鈣片、醋酸鈣片等鈣片，以上鈣片可以用於預防和**鈣缺失症。此外，建議兒童通過飲食和運動來補鈣，平時注意營養攝入均衡，適巧巖腔量吃富含鈣質的食物，如牛奶、瘦肉、魚等，積極參加戶外體育活動，如爬山、跳遠、跑步等，能夠有效補充鈣質。
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