1樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
2樓：匿名使用者
方1 【組成】白麵120克、生薑汁30毫升、羊肉120克、雞蛋清2個。
【用法】羊肉切碎，調入姜、蔥、鹽煮湯，用蛋清、薑汁和白麵作餅放入羊肉湯內煮熟，空腹當主食服用。
【主治】脾胃虛弱，身體贏瘦等虧損病證。
方2 【組成】綠茶1克、浮小麥200克、大棗30克、蓮子25克、生甘草10克。
【用法】後四味加水1500毫升，先煎至浮小麥熟後再加入綠茶即可，每次服100毫升，日服3～4次，可復煎服。
【主治】脾胃虛弱，食慾不振，大便溏。
方3 【組成】嫩肥羊肉、白酒適量。
【用法】羊肉煮極爛，加酒攪勻服。
【主治】陽虛，脾胃不健，肌肉消減，及婦人產後蓐勞。
【說明】平素有風損。疥瘡忌用。
3樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
脾胃虛弱可以吃什麼食物啊?有沒有哪些食物是脾胃虛弱的人不能吃的呢?
4樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
5樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
6樓：唸書宦詩珊
性寒,味.甘酸.《.寶本草》指:冷脾胃.《.藥辭.典》脾胃虛弱能吃厚膩寒涼東西盡能消化、性溫食物
脾胃虛弱不宜吃什麼呢？有沒有哪些食物是脾胃虛弱的人不能吃的呢？ 10
7樓：匿名使用者
脾胃虛弱忌食下列食物.
獼猴桃性寒,味甘酸.《開寶本草》中指出：「冷脾胃.」《中藥大辭典》也說：「脾胃虛寒者慎服.」凡脾胃虛寒痛者當忌.
甘蔗 性寒,味甘.雖有清熱生津作用,但脾胃虛寒之人則不宜食.《本草經疏》中明確告誡：「脾胃虛寒嘔吐者忌之」.故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗.
蓴菜 性寒,味甘.《本草匯言》中記載：「蓴菜涼胃,……不宜多食久食,恐發冷氣,困脾胃,亦能損人.」《醫林纂要》亦指出：「多食腹寒痛」.凡脾胃虛寒疼痛者應忌食之.
西瓜 性大涼,能清胃火.《滇南本草》說它能「治一切熱症」,素有「天生白虎湯」之稱.《中藥大辭典》中指出：「中寒者忌服.」故寒性胃痛之人切勿食之.
茭白 俗稱茭瓜,唐代著名食醫孟詵曾指出：「茭白寒,性滑,發冷氣,滑中,不可多食.」《本草匯言》亦說：「脾胃虛冷者勿食.」因此,寒性胃痛者宜忌之.
8樓：手機使用者
脾虛你可以試試紅豆薏米粥
紅豆健脾，薏米除溼，而且薏米性寒涼，不會產生熱氣。其餘注意：
1 吃飯7-8成飽
2 有氧運動,一定要運動 適量
3 黃色食品健脾： 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一層粥油 如果能堅持喝 就不用吃別的藥) 香蕉（性寒少吃） 土豆 花生 牛奶
最好每天熱水泡腳
還有吃酸奶 蜂蜜潤腸通便.白菜：**大便祕結
最重要的是運動 適量運動！熱水泡腳！多按摩小腹 左右各36次
這兩招比什麼都好使
如果在專業點，一般基本很少存在脾陰虛現象，但是脾氣虛，可以使用，茯苓，白朮來健脾滲溼，或者是，傳承古老茶療養生之精髓，融合現代工藝，採用各種天然草本為主要原料精配而成。人蔘馳名中外的名貴藥材，對於脾虛食少，倦怠無力效果顯著。茯苓有益脾和胃之功效，加入白朮後對於脾胃虛弱，不思進飲食效果更佳,適用於腹脹納少，食後脹甚 脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲用。
若進一步脾陽不振呢，則應當考慮腎陽不足，附子裡中湯主之，如果是腎陽未衰，只是脾陽虛，可以以二術燥溼，以雞屎藤和隔山撬 幫助運化脾胃，
下面推薦一些比較簡單的食療的做飯
藥點、藥飯是將穀物與某些食物和藥物一起製作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。
方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食慾不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食慾不振。
方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。
方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛洩瀉、食慾不振。
方5、八仙糕：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨蔘各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用於脾虛洩瀉，食慾不振。
方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用於胃脹痛、嘔吐納呆。
方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗淨，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和麵做成糕。適用於脾虛名血虧損引起的便祕。
方8、薑糖山芋：山芋500克，生薑2片，蜂蜜適量同煮。適用於腸燥便祕。
幾種食物脾胃虛弱的人千萬不要吃？
9樓：**心靈導師
1、油炸食品。
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。美國佛羅里達州奧蘭多市營養學家taragidus說：
「如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適症狀，比如反胃、腹瀉等。」
2、辛辣食物。
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的***。
3、巧克力。
大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。
4、柑橘汁。
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
5、奶油土豆泥。
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的**食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什麼當提到所謂的「方便食物」時，土豆泥總被列為榜首的原因。
但加有奶油或乳酪的土豆泥就沒有那麼想象中那麼好了。在美國，有3000～5000萬乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因為，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。
6、生洋蔥。
洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
10樓：訄簡菤鞍
脾胃虛弱不能吃什麼
1、辛辣食物。辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。
2、巧克力。巧克力能夠使下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒流。
3、生洋蔥。洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。
4、柑橘類果汁。這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。
5、雪糕。吃過量的雪糕會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。
6、西蘭花和生包心菜。這些富含纖維素和營養素的新鮮的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中產生氣體。
7、豆類。因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習慣，腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，結果就是產生氣體和膨脹。
8、注意了以上飲食之後，其實可以搭配常渭寶茶來進行調理。
11樓：
脾胃虛弱、溼氣重的人千萬不要吃這個，越吃溼氣越重，身體更虛！
12樓：眼花了眼花了
寒涼食物，海鮮食物少吃，或者不吃，就不會影響身體健康，多吃溫熱食物，利於緩解脾胃虛弱的現象
脾胃虛寒適合吃什麼食物啊？哪些東西是脾胃虛寒的人適合吃的？哪些不能吃。 10
13樓：匿名使用者
脾胃虛寒是一種很常見的身體狀況，脾胃虛寒形成的原因主要是個人的生活和飲食習慣，長期飲食寒涼以及生活習慣不當等都會引發脾胃虛寒，一旦脾胃虛寒，身體就會出現一系列的不適狀況，腹脹腹痛、精神不振、不覺得口渴、舌苔滑膩蒼白、食慾不佳等。總之脾胃虛寒是由於體內的寒氣過多，陽氣無法保住胃腸等器官，導致的寒從體內生。脾胃虛寒的症狀有哪些？
脾胃虛寒畏寒喜暖，且容易腸胃不適。那麼脾胃虛寒要如何進行調理呢，主要是靠飲食進行調節，不吃寒涼，多用溫補。還有簡單有效方便的可以喝德浦的常菋媬茶，溫脾散寒，滋養脾胃。
脾胃虛寒少吃寒涼
中醫認為，脾胃虛寒的成因就是人的飲食習慣長期的不合理，貪食寒涼性的食物，或者是對自己的身體狀況不夠注意保護，所以一旦出現了脾胃虛寒的現象就要注意少吃寒涼食物，注意保暖和溫補，像一些寒涼的食物都不可以食用，例如水果中的山竹、火龍果、西瓜等，以及蔬菜中容易造成胃部不適以及損傷陽氣的食物如苦瓜、空心菜、菠菜以及、綠豆、豆腐、菠菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜等。
脾胃虛寒多吃溫補
相應的，脾胃虛寒的人出了要忌吃寒涼食物之外，還需要根據自身的身體情況進行溫補，溫補的食物可以是一些溫補的中藥材，也可以是一些溫熱補氣的食物。一般來說，平常的食物中比較能夠溫補的有羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒等，這些食物可以搭配起來做成菜餚進行食用，既美味有溫補，實在是很好的。如果要用中藥材來進補，人蔘、甘草、薏苡仁、蓮子等也都有調理脾胃和除溼的功效，可以根據自身情況進行服用。
14樓：匿名使用者
脾胃虛寒證的臨床表現及宜忌食物
臨床表現：
胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。a
脾胃虛弱吃什麼食物有沒有人會脾胃虛弱食療方法啊
脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為 脾氣虛 脾陽虛 胃氣虛 胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力 頭暈 大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色髒白，脾陽虛主要表現在 胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀 胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾 容易...
脾胃虛弱不能吃什麼食物和水果，脾胃虛弱不能吃什麼？水果能吃嗎？
脾胃虛弱最主要的飲食，就是不要吃一些過於寒涼 過於刺激類的食物，比如說涼性類的水果，有西瓜 蘋果 梨 草莓 甘蔗，這些就是屬於涼性類的，過多的攝入是會加重病情的。也不建議吃一些涼性類的食物，比如說菠菜 苦瓜 百合，這些也是會容易加重病情的，飲食上建議多吃一些熱性類的水果或者是食物，也可以多喝一些生薑...
吃什麼可以調理脾胃，吃什麼食物能調理脾胃
脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛 腹痛 洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥 姜 韭 蒜 胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗 山藥 扁豆 芡實 蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨 藕 甘蔗 蜂蜜等幹寒生津之品 若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔 佛手 金橘，或用橘皮做成的調料。中醫學認為，脾胃是後天之本 氣血生化之源。脾胃...