1樓：匿名使用者
1首先是蔬菜方面脾虛的人應該多吃番茄，因為番茄可以健脾開胃，生津止渴，接著就是多吃紅蘿蔔跟白蘿蔔，因為紅蘿蔔可以健脾化溼，潤腸通便而白蘿蔔有消食的作用，如果你經常反胃，拉肚子的話，就應該多次蓮藕了，蓮藕可以補益脾胃，有止瀉的作用。
2在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之類的，都有補中健脾的作用。肉的話我推薦雞肉兔肉這些，雞肉能補中益氣，而兔肉則有涼血解毒作用，而且兩者的脂肪含量都不大，水果的話，第一是香蕉，因為香蕉的潤腸通便的功效很厲害，還有就是蘋果橙子都可以
3除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，發揮藥之效，用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，在健脾的同時兼顧調理脾胃及相關臟腑，以求治根之目的。
2樓：匿名使用者
給你介紹幾個脾虛的食療方:
a. 粳米粥：粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
b. 香菇牛肉湯：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸後入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸後即可。
c. 炒牛肚土豆絲：熟牛肚50克切絲，土豆（馬鈴薯）80克，切絲後以清水淘洗掉表面澱粉，油鍋熱後加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，並點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。
d. 扁豆餡包子：鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎後加鹽、味精、鮮薑汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子後，置籠中，旺火蒸20分鐘。
3樓：匿名使用者
看了醫生沒有開藥嗎?做湯喝的話重用點石斛配其他的清熱養陰之品就行，一般大藥房的藥師會解決好的了。一定不能吃熱氣的東西，過寒的也不能吃，但吃點豆腐對你就大大的有好處哦。
4樓：匿名使用者
根據你說的情況考慮是脾腎陰虛造成的以上症狀四肢無力
建議你口服歸脾丸或者是健脾散，歸脾丸調理，飲食要清淡不要吃辛辣食物
脾胃虛弱怎樣食療？
5樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
6樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
7樓：匿名使用者
小米粥多吃點。黃色的食物補脾，黃豆等等。
8樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
脾胃積熱吃什麼好，脾胃虛吃什麼好，脾胃虛能吃什麼水果
可以服牛黃解毒片，水果可吃梨和香焦，忌辛辣食品，如果感覺胃脹氣的話，多吃一點生的蘿蔔 梨！選我為正確答案喔 您好，脾胃積熱只是中醫診斷的一個症，不同的人有不同的表現，是大人還是小孩子，或者是老年人，用藥也因人不同。所以最好是去看大夫，這樣用藥會更加安全有效。祝好！可嘆,可悲,愚昧無知.脾胃虛吃什麼好...
脾虛怎麼樣食療？吃什麼比較好，脾胃虛弱怎麼食療？
第一 脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。第二 脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的。第三 脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦。除此之外，脾胃...
脾虛吃什麼好調養的呢，脾虛吃什麼可以調理改善呢
1 對於脾虛的患者來說最好多吃一些大棗，因為大棗性溫，味曾，有補脾胃 益氣血的作用。早在兩幹多年前的 神農本草經 中就有 大棗安甲養脾 的記載。2脾虛的人一定要注意食療，注意自己的飲食習慣，對於脾虛的人來說建議大家要適當的多吃一些粳米，粳米又被稱為 大米 性平味甘，對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。...