運動員有肩關節習慣性脫臼怎麼辦 請專家
1樓：網友
對於先天性的習慣性脫位的**，由於沒有明顯病灶，問題出在組織結構鬆弛，所以原則上以保守(非手術)復健**為主，訓練肩關節周圍的肌肉，以加強肌力來幫助穩定關節。成效約為80%，除非得已，才以手術方式縮緊關節囊膜，減少關節活動的範圍以維持穩定。至於，創傷性肩關節脫位的**則分兩方面來說：
在急性期，也就是第一次脫臼發生時，以往都是使用保守關節復位術後就」靜觀其變〃，但是對於年輕人及愛好運動患者的高**率(80%求95%)，也讓我們開始思考更好的**方式以降低」明明知道，必然會發生〃的不良預後。近年來，由於關節鏡手術的發展，以微創傷口的手術技術，針對年輕人，運動員，愛好運動的患者，或特殊職業的軍人、警察等在其第一次肩關節脫臼後，適時予以修補剝離的肩盂唇韌帶，以減少日後**的機會及所帶來的困擾，與**後再**的複雜性。關節鏡手術的結果可以將這些高**率患者**的機會降至10%求20%以下。
另一方面，保守復健**對於創傷後習慣性脫位的效果並不好，成功率不到20%。但這些病灶如果以手術的方式矯正，縫合撕離的韌帶並收緊鬆弛的關節囊膜，術後以肩吊帶保護二至四周，賣做並開始被動關節活動，八週開始肌力訓練，十二週恢復日常生活活動，四至六個月恢復運動。我們統計過去10年間手術成功率可達95%。
近年來，我們更開始中賣衡使用關節鏡手術的方式來**，除了前述急性期第一次肩關節脫位的患者，更配亂對於某些習慣性脫位而其病灶受傷並不是太嚴重的患者進行修補。關節鏡手術的好處是傷口小(三個小洞)，術後較不痛，較容易復健，關節不易僵硬，容易恢復正常活動範圍及功能。短期的**效果和開放式手術的結果差不多。
建議不要輕忽習慣性肩關節脫位的重要性，診斷要先確定(病史詢問、理學檢查及磁振造影)，才決定**方向。非因受傷引起的習慣性脫臼最好以復健的方式**。由受傷造成的脫臼則最好已手術的方式**。
唯有將不穩定的關節轉為穩定的關節，才有機會享受無拘無束的活動，並減少關節炎發生的機會。
2樓：網友
建議去手好知術吧，我們不是醫生友豎消，不敢給你什麼建議，看法國的特雷者蓋就是你說的習慣性脫臼，醫了很就沒有大的改善，最後還不是纖巨集手術了，現在很好了。
還是去醫院看看吧，聽專業醫生的，祝你得個第一啊，以後打架找你啊，呵呵。
肩關節習慣性脫臼 如何鍛鍊周邊肌肉的力量
3樓：胸口有個勇
有了習慣性脫臼，經驗早就告訴您：運動時如何小心都無法完全避免再次脫臼；除此，您還必須明白：每次脫臼都意味著關節的撕裂面加大，病情再度嚴重惡化。
這時還講什麼如何鍛鍊，應該是儘量限制活動啊，避免肩關節面進一步撕裂、導致關節不穩定性增加、病情進一步惡化！
想要運動的話，應該先進行肩關節修復術再進行運動的，先做手術吧。
如果真的想運動，一定不能進行對抗性運動，動作必須很緩慢，可以試試比較輕的啞鈴，慢慢提公升等。動作快了、啞鈴重了、活動範圍大了都會導致在次脫臼。這樣做並不會使病情有明顯好轉，君好生掂量利弊吧。
祝：**。
4樓：匿名使用者
可以嘗試做做肩關節內外旋肌肉力量練習，不過對於創傷性肩關節不穩定，保守**效果多數不理想，如果你覺得影響生活，建議手術**。可以到我的門診看看。北大人民醫院骨科陳建海 每週三。
請問肩關節脫臼後該怎麼恢復鍛鍊和怎樣預防再次脫臼？
5樓：止平凡
病情分析：你好！可進行聳肩練習、肩關節外展練習、肱三頭肌等長收縮及前後方向活動（屈伸）、繞環(畫圈)訓練等練習。
聳肩練習：聳肩至可耐受的最大力量，保持5~10秒，放鬆後重復，每組30次，每天3～4組。肩關節外展練習：
可適當進行肩關節外展。以及肘關節、腕關節的主動屈伸練習：儘量大範圍活動肘關節、腕關節，每組30次，每天3～4組。
肱三頭肌等長收縮練習：患肢上臂背側肌肉等長收縮練習，可在健側肢體協助保護下進行，每組30次，每天3～4組。
指導意見：然後是前後方向的，待適應基本**後增加左右側向的，最後增加繞環(畫圈)動作，逐漸增加活動範圍，但不超過90°，每個方向每組20～30次，每天1～2組，練習後即刻冰敷15～20分鐘。祝你早日**！
參與肩關節運動的肌肉有那些，肩關節各個運動（屈）分別由哪些肌肉支配
三角肌後部纖維 背闊肌 胸大肌的胸肋部 大圓肌和肱三頭肌長頭 前鋸肌等肌肉。運動部分的肌肉 1 內旋 指肩胛骨下角內旋，主要由菱形肌 肩胛提肌提升肩胛骨內側緣，而胸大肌 胸小肌 背闊肌及上肢的重力作用使肩胛骨外角下降共同完成。肩胛骨內旋多伴有肩胛骨下降動作以協助上肢向下伸的動作。2 下拉 胸小肌 鎖...
運動員會有哪些特殊的習慣？
運動員能夠站在賽場上，可見他們肯定是有過人之處的，大部分的網友都非常的好奇，這些運動員會有哪些特殊的習慣呢？今天就來跟大家仔細的說一說好碰灶。大部分的運動員吃的東西都是非常多的，而他們對於飲食的要求也是很高的，千萬不能夠吃一些亂七八糟的東西，導致自己出現拉肚子的現象。運動員喝的飲料裡面必須要含有維生...
當職業運動員的好處，當運動員有什麼好處
體育運動對人體的好處主要體現在以下三個方面 一是增進身體健康。身體健康是指人體不但體能正常 沒有疾病 軀體無殘缺，而且體能良好。體能是一種滿足生攜亂瞎活需要和有足夠能量完成各種活動的能力。體育鍛煉能有效地提高你的體能，而良好的體能有助於陪慎你預防疾病，精力旺盛，增進你的身體健康 二是提高心理健康。水...