1樓：紫丁平飄來
現在有很多的人對於自己的身材要求都是非常的嚴格，而我們也可以發現，當自己長胖的時候，身體也是會發出一些訊號的。如果說我們的體重增加了很多的話，那麼我們在洗澡的時候，也會發現自己的大腿外側會長一些肥胖紋。而自己的飯量也會變得越來越大，這種現象也是非常不好的，所以說我們要控制住自己吃飯的一些飯量，那麼也能夠減少自己長胖。
體重增加身體會發出訊號其羨簡實在體重增加的時候，我們也祥派虧是會有一些抑鬱等現象，或者是會變得越來越貪睡，還會覺得自己的壓力變得越來越大。如果想改變這樣的現象的話，那麼在生活當中一定要少食多餐，同樣也要多經常的去進行運動。這樣的話，那麼我們對於預防肥胖也是能夠起到一謹神定的作用，同樣也不會導致自己身體出現各種各樣的問題。
如果說我們真的是過於肥胖的話，那麼自己也是會有血糖公升高或者是身體找一些肥胖紋。
變得貪吃貪睡這些肥胖紋經常會長在我們的肚子上面，或者是大腿內外側，那麼我們在夏天穿一些衣服也是非常的難看。如果說我們經常要久坐的話，在放學了或者是下班了也是要學會去運動一下。千萬不要總是想著靠節食**，如果說靠節食**，那麼我們吃一兩頓飯就會轉回來的。
靠運動**不僅會讓自己的身體塑形，而且也會在後期的時候不容易**。
一定要嚴格的控制自己的飯量那麼大家注意自己的飯量，也要注意自己吃的東西，不要吃太多的甜食，而且在生活當中也要多進行一些運動。那麼這樣的情況就不會發生在自己的身上了，能夠去進行**對自己的身體也是非常好。如果說我們越來越胖的話，對於我們的健康也是非常不好的。
2樓：魅力生活記
在我體重增加時，身體是會發出一些訊號。昌稿孝當敬孫我體重增加的時候，感覺整個人會非常耐稿的疲憊，而且有時候會感到頭暈。
3樓：鑫鑫很愛車
體重增加時身體會發出訊號，比如便秘，如果不是上火，那就證明可能你在長胖返局，因為吃進去的東西沒有排出來，可能堆積成脂亂弊肪了。或者胃口突然變大，特別是晚上睡覺的時候特別想吃宵夜了漏陪讓。
4樓：井靖荷
贅肉開始出現：如果突然有一天你發現大腿、上臂或臀部開始慢慢出現，其實是身體襪運發出了肥告拆梁胖的緊急訊號，腹部也是非常明顯的部位，很容易發現肺部有御雀明顯的症狀。
5樓：小小萌萌
當然會發出一些訊號呀，比如說爬樓的時候喘氣喘不上來，還有就是身體的負擔會比較重，血壓會公升高。
6樓：小李美死了
不會，我的體重增加之後我是感覺不到的，而且身體也不會發出訊號。
7樓：何沅澤
我覺得可能會的，就是平時吃飯飯量可能會越來越大，然後經常想睡覺，想吃一些甜食，一些垃圾食品。
8樓：愛小樹苗
會的，你會在運動途中，有一種史無前例的疲憊感，會在做一些事情的時候，都感覺特別的乏力。
9樓：y小王子
會，體重增加，會有小肚子，走路都覺得有些吃力了。
10樓：情感週末
不會，因為體重是慢慢增重的，不是一下子就重的，除非每天都稱一稱自己的體重。
11樓：星樂
會得，當我的體重增加的時候，我會明顯的感覺到自己上樓梯非常的費勁。
12樓：戀愛小天才
每天早上醒來可能會有頭暈的感覺，而且可能會噁心嘔吐。**還可能會變得粗糙。
13樓：卷卷
是的，身體是不會騙人的，稍有變化，身體就會反饋給我，該注意了。
14樓：王志剛剛剛
是的，因為吃胖了之後，我會發現我的身材有了明顯的變化。
其實在你體重增加時，身體是會向你發出訊號的喔！具體會出現什麼訊號？
15樓：網友
作為一名女生，那麼對於自己的體重確實是比較的，關注的其實在生活當中我特別的關注自己的體重，那麼當自己的體重略微有一點上公升的時候，我都可以從各種各樣的小細節當中找到，那麼今天就與大家分享一下，我在生活當中檢測自己是否體重增加的一些小妙招。
首先我認為當我個人的體重在一點一點的增加的過程當中，我個人的飲食一定是會有增加的，就比如說最近我特別的能吃，或者是總是會餓，我認為這是乙個很好的乙個個特徵去發試驗自己是否真的長胖了？因為在生活當中，如果你一直想吃東西，那麼就說明你的胃空空的，比較的餓的只有在非常餓的時候才會想要去吃各種各樣的東西，也就是說自己在這一段時間可能把自己的胃撐大了，自己的被盜了以後，那麼自己的體重肯定是會有一定的增加的。<>
其次，我還會通過我身體上的一些變化來感知，就像我個人如果長胖的話，我身上一定會長胖蟲，也就是身上的一道一道的裂痕，其實這樣的裂痕是**增長過慢所造成的，那麼如果增長的速度過快的話，就會出現這樣的現象，有一段時間我身上種現象頻出，那麼我也知道我的體重，其實也是一直在增加的，所以我會通過這些小小的細節來觀察我身體上的一些變化，而且我特別的喜歡照鏡子，當在照鏡子的時候，你也可以發現你臉部輪廓的變化來判斷你是否最近長胖了。<>
最後其實當我們再長胖以後，運動量會明顯的下降，當我們在運動一段時間以後，就會感到非常的勞累，這一點也可以明顯的感覺，我們是否真的長胖了。大家可以試一下。
16樓：如意隨行就好
身體變得非常的懶，什麼都不想去做，也不想運動，而且自己的肚子會經常感覺到很餓，總是感覺剛吃完飯，一會兒就會變得非常的餓，消化功能非常的好，這就說明你的體重在增長，要控制飲食了。
17樓：笑離的
具體出現的訊號是，吃東西時感覺吃什麼都是淡淡的味道，會出現頭疼，稍微運動下就感覺喘不過氣來，很疲憊。
18樓：網友
1.生活變得邋遢，沒有動力；2.經常口渴，等口渴了才去喝水，害怕體重增加；3.出現便秘的情況。
19樓：一哥八卦娛樂
當你體重增加時，會經常覺得口渴，便秘，壓力大，嗜睡等症狀。
20樓：春季的風啊
會變得非常的貪吃，而且很貪睡，在平時也是非常的喜歡吃甜食，有這些訊號說明你會變胖。
21樓：愛大樹苗
最主要的訊號就是突然有一段時間你會吃的特別多，而且過幾個小時就會有飢餓感，這個時候就說明你如果要是繼續任由自己的胃口這樣發展的話，你的體重就會增加了。
22樓：叄么肆鋒
肚子會變大，腿會變粗，這些訊號都可以看得出來，你的體重在增加了。
出現哪四個跡象，是體重增加的前兆？
23樓：無憂
第乙個是失眠，第二個是稍微運動就會氣喘吁吁，第三個是食慾大增，第四個是腰，肚子，臉長肉。
24樓：人間存在正義
1、贅肉開始出現：如果突然有一天你發現大腿、上臂或臀部開始慢慢出現。2、喜歡吃零食：如果發現自己特別願意吃零食，3、經常口渴4、嗜睡。
25樓：右手年華
那就是出現了很多的贅肉，而且特別喜歡吃零食，經常口渴，很能睡，這些現象就說明自己有增加體重的前兆，所以在飲食上一定要少食多餐，而且也要適當的運動。
26樓：江湖瘦客
**的時候，我們的身體常常實際減掉的是水分和肌肉，這樣的**是沒有實際意義的，**要去除的是脂肪，那麼生活中到底根據哪些跡象判斷自己真的在**去脂呢？看完這期你就豁然明白了。
體重為什麼會突然增加
27樓：生活達人辣辣
在除外多食少動不健康的生活方式因素，要考慮病理性因素，因為有些疾病會導致體重增加和肥胖。
比較常見的是甲狀腺功能減退症、庫欣症候群、多囊卵巢症候群等。最常見的還是甲狀腺功能減退症、甲減是一種內分泌系統疾病、是甲狀腺激素分泌減少而導致的一種臨床症候群。
臨床表現就會表現為體重增加、怕冷、乏力、便秘、**粗糙等低代謝症候群，有時還會出現粘液性水腫。只要到醫院查甲狀腺功能，就可以明確診斷。除此之外如果糖尿病患者長期大量應用胰島素，也有可能會加重體重增加。
如果你近期改變了飲食習慣，攝入了更多的卡路里，並且減少了平時的運動習慣，讓你的熱量收支不平衡，攝入的熱量明顯大於支出的話，你的體重肯定會增加的。
但是有些人會發現，他的飲食和作息似乎沒有什麼明顯的改變。但是他的體重也發生了明顯的增長。這個時候，就需要深入的研究一下到底是**發生問題了。
缺乏睡眠。睡眠不足導致體重增加的原因有兩點，第一點，很多人在熬夜的時候，會忍不住吃一些零食，這就是比正常情況下多攝入的熱量。還有另乙個原因是，當你缺乏睡眠的時候，體內的荷爾蒙會增加你的食慾。讓你在第二天早上攝入更多的食物。
並且，這種荷爾蒙還能夠讓你在餐後也感覺不到飽撐感。
壓力過大。當我們生活或工作中的壓力過於強烈時，我們的內分泌會進入另一種生存模式，及分泌出一種特殊的物質：皮質醇。這是一種「應激激素」。
這種激素的分泌，會導致食慾增加。這也是為什麼很多人在壓力過大的時候就會喜歡吃一些高熱量的食物來為自己尋求安慰。這無疑也是乙個增重的重要原因。
28樓：網友
如果能排除器質性的疾病，就要考慮是單純性的肥胖所導致，與進食過多、運動量減少，或者飲食結構不合理，如脂肪、糖類所佔比例過高有關係，與遺傳因素也有一定關係。
29樓：健康是一其它都是零
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