1樓：網友
概念：健康人的體液應該呈弱鹼性，ph值在之間。但是在不良的生活習慣和惡劣的外界環境影響下，我們的體質會逐漸轉變成酸性，酸性體質的特徵就是體液的ph值經常低於。
具有酸性體質的人容易疲勞、精神不振、易得感冒，經常腰背痛，頭暈眼花並伴有耳鳴，手腳發涼，精神過於敏感、焦躁。醫學證明，如果人體傾向酸性，人體細胞的作用就會變差，導致廢物不易排出，腎臟、肝臟的負擔加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱。
產生原因—不良生活方式，工作緊張，心理壓力大，薯派經常過量抽菸、飲酒 缺少戶外運動和鍛鍊。 生活沒有規律，經常熬夜，不吃早餐。 飲食不均衡，喜歡吃肉食、油膩食物。
預防和改善： 酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。
可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。旁簡多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良習慣。
最後，情緒對體液酸化的影響很大，運手褲所以保持良好的心情也很重要。
酸性體質的表現有哪些？酸性體質有什麼特徵？
2樓：中國美容美體網
人體內的內些環境應該是處於偏鹼性的，酸性體質的人體內的ph值小於正常範圍，對於體內的細胞生活造成了一定的影響，不適合一些細胞的代謝環境可能會引發一些疾病，需要及時的調理自己，那麼酸性體質有哪些表現和特徵呢？下面為大家介紹。
1、肥胖
肥胖的人多屬於酸性體質，肥胖的主要原因是體內脂肪的量比較多，脂肪就是甘油三脂，是一種飽和脂肪酸，脂肪本來就是屬於酸性，肥胖的人血液中脂肪的量比較多，血液一定會呈現出酸性。
2、痛風
人體中存在的酸性成分過高時會使身體出現一些疾病現象，酸性成分回合血液中的鹼性離子結合，有的還會生成沉澱或者結晶，這些沉澱或者結晶的成分是引起機體痛風的主要因輪乎態素。
3、智力受損
英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大的關係。大腦皮層的鹼性越強，智商越高，反之，則智商越低。
4、失眠
酸性的體質對人的神經系統有一定的影響，因此，酸性體質的人容易表現出緊張，興奮的情緒，在睡眠時也會失眠多夢，晚上睡眠質量差，白天精神狀態也很差，身體乏力。
5、血液變色
人體的血液正常都是鮮紅色的，而酸性體質的人血液會出現變色現象，有的是紫褐色，有的甚至是黑色，而且渾濁不清，血液粘度很大，是引起糖尿病的主要因素。
6、多病
人體就像乙個大池塘，體液是池塘中的水，細胞是池塘中的魚。水受到汙染，魚就會生病甚至死亡。同樣的道理，體液受到酸性物質的汙染，細胞就會發生突變臘源或死亡，組織器官功能下降，引發各種疾病。
7、面色差
酸性體質會使細胞的新陳代謝減弱，身體的抵抗力降低，引發各種疾病，使**變粗糙、多皺紋、色素沉澱，甚至臉色變得青黑。
8、酸性體質如何調理
1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良嗜好。
2、不吃宵夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動頃遊力低，且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、要吃早餐：人體在凌晨4：30體溫達到最低點，血液迴圈會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液迴圈變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為20∶80。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨、可樂等。
酸性體質的表現
3樓：俊慕若窗紳
每個人的體質都有所不同，而體質養生就是根據不同的體質選擇不同的養生方法，那你知道酸性體質的表現嗎？下面就跟大家介紹酸性體質形成的原因和表現。
酸性體質是怎樣形成的
不合理的飲食、缺乏有效的鍛鍊、心理不平衡均會導致體內酸鹼失衡，造成酸性體質，但對於現代人來說，最主要是飲食的因素，高蛋白、高脂肪、高糖類的食物吃得越多，在體內產生的酸性物質也越多，過多的酸性物質超過人體的酸鹼平衡調節能力，酸性物質就會在體內堆積，使人體體液的酸鹼度下降，造成酸性體質，從而引發各種疾病。
酸性體質的表現
1、身體出現肥胖、睏乏、疲倦及精神不振。
2、胃酸過多，就會引起胃痛、胃酸水，甚至發展到胃潰瘍。
3、酸性體質容易引起潰瘍、便秘等，當人汪陵體內的酸素公升高引起質變，疾病也就產生了。
4、體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，這種物質在身體內遊動，會在關節部位形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。
5、酸性體質會影響孩子的智力，英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大的。關係。大腦皮層的鹼性越強，智商越高，反之，則智商越低。
如何改善酸性體質
一、飲食，民以食為天，人體的酸鹼度跟飲食密切相關，患者要改變不吃早餐的壞習慣輪首，如果不吃早餐，人體的能量補充不足困桐戚，血液迴圈變慢，人體處於缺氧的狀態，體質也會變的越不好。還要改掉吃夜宵的壞毛病，晚上八點以後人體的代謝會變慢，再加上不動，沒消化完的食物聚積在腸道內，發酵後產生毒素。還要多吃粗糧、高纖維的食物，要多攝入水果、青菜，多補充維生素，均衡飲食。
二、多運動，堅持鍛鍊可以增強體質，加速體內新陳代謝，排出有害物質。
三、養成良好的作息習慣，長期熬夜後內分泌紊亂會產生多種毒素，造成體質變酸。
酸性體質的特徵是什麼？
4樓：北網域名稱醫
酸性體質這一說法是沒有科學依據的。但酸性體質基本觀點是：人體體液的ph值處於的弱鹼狀，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這就是所說的無科學依據的酸性體質的特徵。
他們認為可通過尿液辨別。
腎臟是調節酸鹼平衡的重要器官，正常膳食條件下自尿液排出固定酸的量比鹼多，故尿液ph值一般在左右。根據體內酸鹼平衡的實際情況，尿液ph值可降至或公升到。
事實上，研究表明，人的體質沒有酸性或鹼性之區別，始終保持在左右。實際上，不管喝什麼水或吃什麼食物，都不能改變身體的酸鹼平衡狀態。酸性食物和鹼性食物都是平衡膳食的組成部分，都是合理營養必不可少的。
例如：「胃液ph值約為，胃是人體酸度最強的器官，但並不是發生癌症最多的器官。研究發現，癌症的發生與很多因素有關，但至今還沒有任何研究證明，癌症的發生與飲食的酸鹼性或環境的酸鹼度有關聯。
由此也說明，酸性條件容易罹患癌症是沒有科學根據的。」
從營養學角度來講所謂人體酸鹼性是乙個「偽命題」。「人體血液的ph值是基本恆定的，正常範圍為，屬於弱鹼性。人食用任何食物都不會過多地影響血液的ph值，因為血液本身就是乙個巨大的緩衝系統，就是喝醋也不會讓血液變成酸性。
5樓：2019岩石
您好，所謂酸性體質，鹼性體質，這些都是一些保健品商家炒作出來的概念，真正的醫學上沒有這個說法，這種鹼性酸性體質的提法，也不被現代醫學所承認。
意見建議：因此，首先醫學上壓根沒有的東西是不可能會給你乙個滿意答覆的，有問題還是及時就醫，不要相信一些謬論。
6樓：隨風
酸鹼體質已經被確定為偽科學，所以就不要再問這種問題了。
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