1樓：牟金蘭問鸞
主要表現在：
1、**無光澤；臉上容易長出不明物。
2、香港腳或身上容易長溼疹。
3、稍做運動即感疲勞，上下樓梯會感覺喘氣。
4、一上車便想睡覺。
5、步伐緩慢、動作遲緩。
6、常出現便祕、口臭現象。
7、容易發胖。
8、容易淤青。
9、四肢容易冰冷。
教你如何預防和改善酸性體質哈：
1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良嗜好。
2、不吃消夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、要吃早餐：人體在凌晨4：
30體溫達到最低點，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液迴圈變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為20∶
80。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨、可樂等。如果體質偏酸性，可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。
體重反應身體健康，身體的健康與否，在於您平日的保健，多一分關心，將多一些健康。
另外也要多吃鹼性食品，可健腦益智，因為腦體液酸鹼度與智商有關。在腦體液酸鹼度允許範圍內，酸性偏高時，智商低；鹼性偏高時，智商高。為提高智商水平，要多吃鹼性食品，如蔬菜、水果、糙米和麥片等食物。
同時這類食物含充足的無機鹽和維生素，對腦神經細胞的更新、調節起重要作用。
建議你多吃：糙米、小米、黃豆、黑豆、麵筋、腐竹、雞蛋、河蚌、魚肉、豬肝、糯米、豌豆苗、竹筍、蘑菇、髮菜、紫菜、金針菜、海帶、木耳、菠菜、芹菜、韭菜、薺菜、扁豆、藕、芋頭、酸棗、大棗、金桔、西紅柿、蘋果、柑桔、柚子、臍橙等及藻菌類，乾果類如：核桃、芝麻、花生、松子、杏仁、腰果、開心果、南瓜籽、西瓜籽、葵花籽等。
2樓：匿名使用者
酸性體質的特徵 1.經常感覺疲倦，精神不振，嗜睡，頭暈，無力
2.上樓梯就喘息，疲乏無力，工作效率低
3.**粗糙，缺少彈性，多皺紋，易患**病
4，臉上有斑，易長粉刺，易過敏
5，情緒煩躁，易急，盜汗，健忘
6，睡眠障礙，脫髮，有頭皮屑
7，牙齦出血，外傷癒合慢，易淤青
8，身體肥胖，易患感冒，胃腸，肝腎功能差
9，汗腳，四肢冰冷，關節疼痛或腰痠背痛
10，夏天易被蚊蟲叮咬
以上如果有4中回答yes，就可以斷定您是酸性體質。 形成酸性體質的原因
▲飲食結構不合理，攝入內酸食品過多。
▲過度疲勞超時工作或經常熬夜。
▲心理負擔過重。在高度緊張和壓力下，人體會出現嚴重的酸化。當壓力得不到釋放的時候，更容易導致體質酸化。
▲缺乏體力活動。人體通過排汗，可以排除部分體內的酸性物質。但如果運動太少，很少出汗，則不利於酸性物質的排除。
▲不良嗜好。毫無節制地抽菸、飲酒，易導致體質酸化。
▲環境汙染。攝入被汙染的飲用水、農作物、家畜、家禽、魚、蛋等，容易使酸性物質在體內滯留。
糾酸保健有良方
人體自身有一個自我調節機制，但體質過酸時，人體調節能力就無法調節了。當您出現疲倦乏力、腰痠腿痛、記憶力減退、注意力不能集中等症狀時，就要警惕自己身體已經處於酸性環境，應及時加以調整。
除了進行有氧運動、放鬆心情、保持正常的作息時間外，調整體內酸鹼平衡的主要方法是進行飲食調整。
1.瞭解食物的屬性。有些人誤認為帶酸味兒的食品就是酸性食品。
其實，食品屬於酸性還是鹼性，與其本身的味道無關，而是依據食物經過消化、吸收和代謝後，最終在體內生成的物質是酸性還是鹼性來判斷的。因此，科學家把在體內生成酸性和鹼性代謝產物的食品，分別稱為內酸食品和內鹼食品，以此來區別食品本身的口味兒。
具體說來，內鹼食品包括蔬菜、水果、豆類、海帶、茶及奶類等，內酸食品包括精製穀類食品、肉類、魚類、蛋類、油脂和糖類等。
2.增大成鹼性食品的攝入比例。對於那些像張先生一樣經常吃大魚大肉的人來說，應該多吃一些內鹼食品，使內鹼食物與內酸食物的攝入保持2∶1的比例。
具體來說，就是像一位營養學專家所說的那樣，做到「三口菜一口肉」。
3樓：科力爾
人體不存在酸性體質鹼性體質，酸鹼體質理論純粹是胡說八道，瞎扯淡，樓上幾位就是在胡說八道的。酸鹼體質理論害人不淺
4樓：匿名使用者
酸性體質的生理表徵：1**無光澤2香港腳3稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺4肥胖，下腹突出5步伐緩慢，動作遲緩常見的鹼性食物：1弱鹼性食物：
紅豆，蘿蔔，蘋果，甘藍菜，洋蔥，豆腐等2中鹼性食物：蘿蔔乾，大豆，紅蘿蔔，番茄，香蕉，橘子，番瓜，草莓，蛋白，梅乾，檸檬，菠菜等3強鹼性食物：葡萄，茶葉，普糖酒，海帶芽，海帶等尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上
5樓：沐蘊涵
發明酸鹼體質的人都已經被抓了，你還信？
6樓：優雅轉身以後
酸性體質論不是假的嗎
7樓：匿名使用者
身體偏酸主要表現為易疲乏、無力、主要表現在：
1、**無光澤；臉上容易長出不明物。
2、香港腳或身上容易長溼疹。
3、稍做運動即感疲勞，上下樓梯會感覺喘氣。
4、一上車便想睡覺。
5、步伐緩慢、動作遲緩。
6、常出現便祕、口臭現象。
7、容易發胖。
8、容易淤青。
9、四肢容易冰冷。
教你如何預防和改善酸性體質哈：
1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽菸、酗酒等不良嗜好。
2、不吃消夜：通常晚上八點過後進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處於休息狀態，因此食物留在腸子理會變酸、發酵、產生毒素，使體質變酸。
3、要吃早餐：人體在凌晨 4 ： 30 體溫達到最低點，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液迴圈變慢，氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
4、調整飲食結構，酸鹼食物的比例建議為 20 ∶ 80 。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純淨、可樂等。如果體質偏酸性，可多實用鹼性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。
體重反應身體健康，身體的健康與否，在於您平日的保健，多一分關心，將多一些健康。
酸性體質有什麼特徵？
8樓：廉以彤謬懷
1.身體出現肥胖、睏乏、疲倦及精神不振
。2.酸性體質容易引起潰瘍、便祕等，當人體內的酸素升高引起質變，疾病也就產生了。
3.胃酸過多，就會引起胃痛、胃酸水，甚至發展到胃潰瘍。
4.體液中的酸性較高，會產生一種酸性物質，這種物質在身體內遊動，會在關節部位形成一種結晶，這種結晶直接導致關節痛風類疾病。
5.酸性體質會影響孩子的智力，英國牛津大學曾經對42位兒童做過跟蹤調查，結果發現孩子的智商與大腦皮層的酸鹼度有很大的關係。大腦皮層的鹼性越強，智商越高，反之，則智商越低。
9樓：烘焙在路上啊
酸性體質到底是什麼？什麼食物屬酸性？專家為你解答
女性怎麼判斷自己身體是酸性鹼性 問下
10樓：天涯客
酸鹼體質理論創始人因為非法行醫，沒有行醫資格被起訴，賠了1.05億美元，而且當庭承認酸鹼體質理論是**。樓上的回答純屬胡說八道
11樓：匿名使用者
用試紙檢測自己的尿液就行，看ph就行
12樓：貓貓狗狗的閒聊
並不存在什麼酸性鹼性的說法
酸性體質的特徵 怎樣辨別酸性體質
13樓：可樂可123可樂
酸性體質這一說法是沒有科學依據的。但酸性體質基本觀點是：人體體液的ph值處於7.
35～7.45 的弱鹼狀，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這就是所說的無科學依據的酸性體質的特徵。他們認為可通過尿液辨別。
腎臟是調節酸鹼平衡的重要器官，正常膳食條件下自尿液排出固定酸的量比鹼多，故尿液ph值一般在6.0左右。根據體內酸鹼平衡的實際情況，尿液ph值可降至4.4或升到8.2。
事實上，研究表明，人的體質沒有酸性或鹼性之區別，始終保持在ph7.4左右。實際上，不管喝什麼水或吃什麼食物，都不能改變身體的酸鹼平衡狀態。
酸性食物和鹼性食物都是平衡膳食的組成部分，都是合理營養必不可少的。
例如：「胃液ph值約為1.5，胃是人體酸度最強的器官，但並不是發生癌症最多的器官。
研究發現，癌症的發生與很多因素有關，但至今還沒有任何研究證明，癌症的發生與飲食的酸鹼性或環境的酸鹼度有關聯。由此也說明，酸性條件容易罹患癌症是沒有科學根據的。」
從營養學角度來講所謂人體酸鹼性是一個「偽命題」。「人體血液的ph值是基本恆定的，正常範圍為7.35-7.
45，屬於弱鹼性。人食用任何食物都不會過多地影響血液的ph值，因為血液本身就是一個巨大的緩衝系統，就是喝醋也不會讓血液變成酸性。
14樓：職場老妖修煉手冊
咱們人體有許多種液體：細胞內液、細胞外液（血漿、組織液和淋巴液），還有分泌的各種消化液、排洩出的汗液、尿液……不勝列舉。這些液體各有各的酸鹼度，可以用ph值來統一衡量。
ph值是溶液中氫離子濃度指數的數值，一般在0～14之間，當ph值為7時，溶液為中性；小於7時為酸性，值越小，酸性越強；大於7時呈鹼性，值越大，鹼性越強。人體在正常生理狀態下，血液的ph值精確保持在7.35～7.
45之間，為弱鹼性。
血液是個複雜而具有自我調節能力的系統。血液中含有碳酸氫鹽、磷酸鹽、血漿蛋白、血紅蛋白和氧合血紅蛋白等幾大緩衝系統，這些化合物保證了在不停有物質釋放入血液又排除出血液的動態平衡中，只要不超過這些化合物的緩衝能力，血液的ph值會始終在一個極小的範圍內波動。
但如果長期單一的攝入同一類物質，身體平衡就會被打破，所以大家要均衡飲食，多喝白開水。
1、我們人體的各個部位都有嚴格的ph範圍，這個是由我們複雜的酸鹼調控機制維持的。其目的在於使不同部位的酶發揮活性。比如胃蛋白酶就得在酸性環境下起作用。
2、雖然食物的酸鹼屬性不足以引起我們的ph水平變化，但是原因並不是它們的酸鹼性不存在，而是我們的身體巧妙的把它們排除出去了。
3、在身體代謝機能失效的情況下，身體的酸鹼失衡會很快出現對人體致命的損傷，所以人必須是一種特殊的酸鹼體質，過酸或過鹼都會致人死亡。（如果身體沒事，除非拼命作死，否則也很難改變這種酸鹼平衡穩態）
結論：並沒有酸性體質和鹼性體質，注意膳食均衡。
15樓：匿名使用者
酸性體質的特徵及表現
1、早晨起床精神不振，夜裡睡眠不好；
2、食慾不振，身體乏力；
3、身體肥胖；
4、情緒不穩，易發怒；
5、免疫力低，易生病；
6、腰痠背痛，頭疼耳鳴；
7、手腳發涼，四肢麻木；
8、腸胃功能失調；
9、有高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛風、腎病、尿頻尿急等病狀；
10、心臟功能差，動脈硬化；
11、哮喘，神經衰弱，記憶力下降；
12、易得**病，牙齦出血，傷口易化膿；
13、正常人的血液是鮮紅 色的，酸性體質的人的血液是紫褐色的1：掐手指：用大拇指按另一個大拇指一按如果恢復的慢就說明你趨向於酸性體質2：握拳頭
3：看指甲上的半月牙
4：用ph試紙測尿液尿液ph值在5.5以上說明是酸性體制！
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