1樓：依琳做美食
除了工作和親密關係，還有很多親戚朋友的無理要求，而且因為「情分」，似乎更難拒絕。
這讓我想起了處境喜劇《家有告銷兒女》中的場景，劉梅和夏東海的新鄰居經常來借東西。鄰居偶爾借東西很正常，夫妻倆也很熱情的借。
但一味的謙虛，卻換了一些人的逢迎，最後發展到連生活「油鹽醬醋」也要借，劉梅和夏東海雖然對此煩不勝煩，但卻因為鄰橋友沒居感情不好拒絕，一邊懊惱，一邊繼續借，對此無可奈何。
拒絕是一種力量，但不應該被濫用。
拒絕是我們在生活和工作中應該明智使用的一種能力：
在我們的責任和能力範圍內，我們愉快地接受它們，而不是故意拒絕它們；
超出了責任和能力的範圍，因為能力達不到，我們不得不拒絕；
超出職責範圍又在能力範圍內呢？不應該在合理拒絕的前提下影響自己的生活、工作和心情。
面對具體情況，使用「拒絕」的力度不一，這需要生活經驗的積累。
對於大多數人來敏納說，直接拒絕乙個請求是有些尷尬的，尤其是如果這個請求是你可以做到的，但卻是極不合理的。
如果你接受，他們的不公；如果你拒絕，就沒有勇氣。尤其是來自下屬、夫妻、朋友的無理要求。
塔吉在他的《迷失在世界》一書中寫道，我的不幸恰恰在於我沒有拒絕的能力。我害怕拒絕乙個人，會在對方心裡留下永遠無法癒合的裂痕。
我想大部分不說不的人的心理正是塔扎基所描述的。
但是一味的謙虛，接受，最後可能會滿足自己不合理的要求。
學會說不，或敢於說不，是走向成熟的第一步，這是我們必須學會的能力。希望我，和其他和我一樣「不太會說不或者不太會說不」的人，在面對不合理的要求時，有勇氣說「我不同意」。
從而減少外交事務的干擾，集中精力做自己喜歡的事情。
我們小小的「不」是走向成熟的一大步。
2樓：百科達人
我覺得是的，其實拒絕是一門藝術，不同場景下的邀請都有不同的拒絕方式。很多時候不要光想著做好人，光顧汪拆鏈著別人的面子，一定要學會適時困孫的拒絕和說「不」，拒絕時，御顫務必要讓對方瞭解你的苦衷，但你要態度明確，語言要溫和。
3樓：淺夢尤存
相信薯慧身在職知手陸場中的你，都搭頃遇到過這種人——明明是自己的工作，卻總是麻煩別人來幫忙。這時你又礙於面子，不好意思拒絕，只能勉強接受。可是當第一次幫助他之後，接下來他還會有越來越多的事情麻煩你。
所以在職場中學會溫和地學會拒絕其實很有必要的，因為職場某種程度上是陳年累月的重複一部分類似的事情，大部分人走著走著就會感到疲憊感，其中有一部分就是多出的不屬於自己崗位職責範圍內的事情。
4樓：lucky的肥宅日常
工作中學會拒絕很重要，會避免自己吃很多虧，學會拒絕也是自己在職場乙個成熟的表現。
工作中怎麼學會拒絕？
5樓：匿名使用者
1 對事不對人。
職場如何學會拒絕別人？保證請求者清楚你對他們的態度是肯定的，儘管鑑於你目前的工作量、前殲策略或其他限制，你無法完成請求的任務。這樣一來，請求者就不會認為你的拒絕是一種對個人的侮辱。
2 使用非防衛性語言，但一定要表述清楚。
如果請求者將你柔和的拒絕，理解成「是」或者「可能」，最終只會兩敗俱傷。而長篇碧伏大論的解釋，通常會被理解成防衛或牴觸。你的應該是堅決的，不能感情用事。
你只要明確地拒絕就可以，拒絕時不妨報以慧慧衝歉意的微笑。
3 先檢視手頭工作量，再給明確答覆。
在給出之前看下自己當天的工作任務，是否有時間接收別的工作。不要馬上同意你無法做到的事情，也不要當場拒絕，可以問對方是否著急，時間節點是什麼時候。
4 在拒絕之前解釋自己的苦衷。
沒有任何理由的拒絕，往往暗示請求不合理。提出請求的人或許並不清楚你目前的工作量或競爭壓力。
5 向值得信任的同事說出兩種選擇的利弊。
大聲說出自己的考慮，可以保證你能全面瞭解接受和拒絕請求的影響。說出自己的顧慮，也可以為你贏得緩衝時間。
6樓：蒸蒸相思
提到工作中不合理需求，我可太多需要吐槽的了，前公司一直有很多壓榨行為 經常會提出非常多的無理需求。
比如。一、公司經常讓無效加班，因為我之前屬於教培教師類工作，部分部門業績沒達標時候，即使我們沒課沒有工作任務領導也讓到公司無效加班，真的無語，就純純想體罰我們。
還會讓在下班之後或者上班之前組織開會。
二、休息日讓員工自費組織團建，還要求全員必須參加。是不是特離譜！周扒皮來了都沒這麼摳的。
一方面想定期組織團建來增強團隊凝聚力，一方面還不想浪費工作日時間，還不想出經費。
真的是我自己花錢，在休息日，和一群我不想見到的人一起玩我不喜歡的遊戲！
三、會分開給我們不能勝任的工作，不是屬於工作範圍的工作， 比如讓我們負責報表繪製，負責跟家長溝通續費等等。
乙方也會提出很多不合理需求 ，遇到乙個家長，在老師課表沒有空餘的情況下，仍然要求按照自己所要時間點，讓該老師進行授課。無論如何不接受更換時間點和授課講師。
工作中遇到不合理的需求也很正常，也很常見。但是我們自己心中要有乙個底線，不允許他人踏破的底線。
時刻謹記一句話，我們是來公司賺錢的，不是來奉獻的。
做好摸魚的心態，這樣我們才能夠以更好的心態對待工喚純激作中不公平的現提到工作中不合理需求，我可太多需要吐槽的了，前公司一直有很多壓榨行為 經常會提出非常多的無理需求。
你是褲伍否希望有時能說不？很多人被迫同意每個請求，寧願竭盡全力做事，也不願拒絕幫忙，即使自己也沒有時間。其實學會委婉的拒絕同樣可以贏得周圍人對你的尊敬。
那麼，為什麼我們繼續答應呢？這可能是因為我們相信，拒絕表示漠不關心，甚至自私，而我們可能害怕令別人灰心。此外，這可能是害怕被討厭，批評，損害友情。
有趣的是，拒絕的能力與自信緊密聯絡。缺乏自信和自尊的人常常為拒絕別人而感到不安，而且有覺得別人的需求比自己的更重要的傾向。
或許有專橫的父母或做了父母的人更有這一趨勢。尤其是婦女，很容易落入「陷阱」。童年的影響是關鍵，已形成信念，如"我只有順從和幫助別人，才能和襪變得可愛" 。
如果你覺得你已經成為乙個"取悅別人"的人，你的自我價值的體現變得依靠為別人做事。惡性迴圈，使得你身邊的人都希望你隨時隨地在他們身邊，為他們服務。
不會拒絕讓你疲憊，感到壓迫和煩躁。不要等到你的能量耗盡時，才採取行動。
如何學會拒絕別人，工作中怎樣學會拒絕別人
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工作中怎樣學會拒絕別人，生活和工作中要怎麼樣去學會拒絕別人又不傷和氣？
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