1樓：焦淘**貝
1、軟拒絕，「我需要看一下是不是我的職責範圍，再回復你」。
職場中，工作任務的分配與完成，都會有計劃，作為員工，沒有什麼事情是必須馬上要你做的，要你做決定的。
如果有同事告訴你，這個事情你必須馬上做決定，馬上解決，否則......，那這個事情要麼是很簡單，要麼就是有漏洞和大坑。重要的事情沒有這麼著急的。
小華就遇到了同事這麼刁難，小華在一家網際網路企業裡做運營，已入職1年了，運營涉及方方面面，使用者運營、新**運營、渠道運營、產品運營，好多是特別雜的事情，沒有特別明確的界限，只要是運營的事情，到了自己手裡，就得管。
小華的同事老王，比小華工作時間長，常以老前輩自居，還經常把一些領導讓他具體負責的工作，推給小華，小華開始出於好心幫忙，也覺得直接拒絕了有損同事關係，可自己平白無故替別人幹活，心裡著實不爽。小華被被逼無奈，只好求助於身邊朋友，從朋友那裡學到了一招。
等到老王再次讓小華做事時，小華一改常態，說到：我需要看一下是不是我的職責範圍，再回復你。然後，小華置之不理這個事情，這次輪到老王著急了，看到自己的事情，小華沒回復自己，拖不起，畢竟事情是自己的。
老王沉不住氣，著急地不等小華回覆馬上去做了。
職場中，往往人們會把工作的事情和個人關係混為一談，導致領導或同事利用這種心理，其實，決定是決定，關係是關係。學會軟拒絕，別人的事情就不會變成你來處理了，畢竟別人的損失，和你無關，只和他自己有關。
劃清界限，承擔屬於自己的責任，你會得到更多人的尊重。
2、給出其他方案，解放自己。
這個方法，可以用在領導、同事和你溝通工作任務前，也可以用在你已經接受了任務後。
職場中，很多情況是，你接受了一個任務後，發現這個任務，你完全沒有多少自主權，既決定不了結果，也沒能鍛鍊自己的能力。這個情況下，就是給出其他方案，解放自己。
說的直白點，就是找個接盤俠，不然，就像中國的**一樣，十連跌，誰受得了，逃都沒法逃，最後，不要把自己變成了穩穩的接盤俠。
能給出其他方案，說明你對專案有一定的洞見，領導也會全盤考慮，尊重你的意見，找出更適合的人選。
3、擺出很重要的理由，說no。
職場中，總有些領導很強勢，有些同事很無賴，模糊地拒絕，可能反而招致領導、同事的預設接受，這種情況，可千萬別吃啞巴虧。所以，直接說no，然後擺出重要的理由。
這個重要的理由，一般可以是你手頭上最重要的工作，比如說難度大，任務重之類，沒辦法再接這個專案。
當你知道自己手上重要的工作時，做出拒絕會是一件輕鬆、合理的事情。領導也會更認可你的價值。
2樓：
學會拒絕別人，拒做爛好人。我們都會面臨被別人要求做不想做的事，如果是不在乎的人，拒絕就拒絕了。然而我們不敢拒絕的通常是領導，家長，親戚，朋友，同事等較為親近的人。
拒絕了怕以後有事的時候別人也不幫忙，誰沒有需要江湖救急的時候呢?
學會拒絕別人，如果朋友的請求我們實在做不到，還有一種方法，就是先考慮一下，不要立刻拒絕他，你只要不表態，故意拖延一點時間，告訴他想要慎重考慮，相信時間可以沖淡一切。
學會拒絕別人，等量拒絕、用相當的藉口拒絕，別人的要求你做什麼，你可以用正在做一件相當的事情。比如：別人說自己要結婚希望來參加，你就可以說你什麼比較近的親戚結婚。
3樓：匿名使用者
服從奉獻付出是一種優良品德，但是做事與做人不能同步的。做人是內在的人品，是與自己的良知打交道。做事外在的方法技巧，是與各種各樣的人打交道。
適當認笨，不要逞強好面子，學會投降認輸，表示出自己的無能為力。
適當找點藉口，不要當面硬邦邦的語氣直接頂撞說不，而是找些藉口表示出自己的左右為難。
適當的做不好，出點錯，或是故意做慢，故意假裝學不會做不來，讓對方覺得你幫不了忙。不要事事都想著做最好，不要抱著死板的觀點不放，要見機行事，隨緣調整自己的做事風格。
不要太在意自己的工作，大不了走人，被炒魷魚並不是丟人的事情。你越在乎就會越想討好別人，你的智慧就越發揮不出來。
但是，記住，千萬不要輕易用亂發脾氣去拒絕別人，一定要用智慧，要沉住氣，要用方法。做到虛假和氣，不到萬不得已儘量不要撕破臉。
適當學會點忽悠，表面上不拒絕，行動上故意拖延，當對方如果生氣發火時，你要沉住氣用和氣的藉口搪塞一下。慢慢的，把對方氣的心煩了，就懶得理你了。
學會用表情表達不滿，不要直接吵架或是對抗。比如假裝不開心，比如答應的不爽快，比如執行的不情願，比如配合意願不積極等等吧。
還有很多，法無定法，靈活變通吧。多觀察別人多摸索總結。生活就是這樣啦，活到老學到老。
生活和工作中要怎麼樣去學會拒絕別人又不傷和氣？
4樓：匿名使用者
生活是由無數個對立的矛盾衝突組成的，除非不做事不與人打交道，否則是無法迴避矛盾衝突的。
5樓：匿名使用者
你要有這樣兩個信念，
第一，拒絕別人不可能完全不傷和氣。除非別人要你幫忙的事情完全不重要，或者別人跟你相比地位太低，在這兩種情況下，其實你幫忙不幫忙，都不影響什麼。
第二，幫忙不是你必須要做的事情。別人的事情，幫忙是人情，不幫是本分，你非要覺得人家張了嘴你就有責任，那你自己都受不了你自己，又談何和氣？不懂拒絕，傷人害己，切記切記。
6樓：劍來劍去
一個字愛。愛自己愛別人！
在職場上，怎麼才能學會拒絕別人，避免成為職場老好人？
7樓：水青淺吖
我個人在這個問題上一般會採取三種措施。
剛進入職場的新人，經常會被前輩塞各種各樣的瑣事，像取快遞、列印資料、幫忙整理等。當遇見這種情況的時候，我一般會說，不好意思姐姐老闆讓我做的**還沒做完，你如果不介意的話，我可以稍後再幫你弄。
這樣既能將不屬於自己的任務推掉，就能表現出自己確實在努力工作，也不是不想幫忙，只是暫時沒空。
第二，推辭說自己能力不夠。
比如我對這件事不瞭解，可能達不到完成任務的要求。
有人找你幫忙並不會明說，在這種情況下，你要學會裝傻。
在職場上，同事關係大多都是塑料姐妹情，下了班兒之後各回各家，各找各媽沒什麼交集，所以幫忙是情分，不幫是本分很正常。
第三，如果推辭不了，可以做完一遍後將任務返還給她。
舉個例項。
前幾天我對面的同事讓我幫忙做一篇推送。當時我就寫完了稿件，發給他之後她說可以，結果沒想到甲方一直不滿意，於是就一直在改。
於是她就一直將修改意見傳達給我，讓我改。改完最後一版的時候已經接近下班點，她開始收拾東西準備走，留下我加班。
雖然我是新人，但也不是任人宰割的主，就先發制人告訴她，我已經修改完了，原版另存到了她的135編輯器郵箱，如果你還有不滿意的地方，可以再此基礎上進行修改。
8樓：兂玍
要學會拒絕別人，不能成為職場老好人，這樣非常不好，不懂得拒絕其實是在傷害自己，每個人都應該有做人的底線。
9樓：1小貓不吃醋
不能直接說，在人少的時候委婉一點的拒絕他，不能一直做老好人，會被別人欺負的。
10樓：哦哦家裡人弄
不能強硬的去拒絕別人。一定要找一些別人能夠體諒的理由，然後再去拒絕別人，不然的話別人可能就會覺得你這個人不願意幫忙。
11樓：笑飲孤鴻
職場上你一定要學會真誠的拒絕別人，一定要實話實說，千萬不能委婉的拒絕，這樣會讓別人覺得你非常不真誠，
12樓：昕昕聊社會
委婉的告訴對方自己手頭其實還有很多活沒有完成，所以沒有辦法幫他這個忙。
13樓：j清如
覺別人一定要在別人剛開口的時候就直接告訴他，千萬不要一開始礙於面子答應了，後來做不了才拒絕，這樣肯定會得罪人的。
14樓：小huitai狼
在職場上要學會聰明的拒絕別人，儘量委婉一些，不能太直接，這樣會傷到別人，也會讓你的人品變得很差。
15樓：少奶奶
我覺得這個確實值得學習，因為我就是一個不會拒絕的人，可以委婉一點的拒絕，或者間接的表示自己不喜歡。
16樓：小陳閒談文化
直接實話實說，不要用宛轉和刻薄的語言就可以了，順便把你的底線告訴他們。
17樓：那就
如果你是一個職場新人，很多人都會把繁瑣的事情交給你來做，這樣就會節省到自己的時間，這樣的話你就要學會拒絕，因為如果不拒絕你就會累。
如何學會拒絕別人
18樓：秒懂心理學
想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求的人其實是「爛好人」，總是在不斷吃虧。如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無「原則性」，該拒絕的就不要答應。
19樓：有趣地心理學
你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？
20樓：
往往不懂得拒絕別人的人，全有這樣一個缺點：臉皮太薄。薄臉皮的人總是在不知不覺吃虧，一昧給別人付出。
這樣的人就要經常問自己，為什麼我的臉皮這樣薄？這樣真的好嗎？雖然不要像別人那樣冷酷無情，只要對自己對他人問心無愧就好。
如何拒絕別人？
學會有話直說
在拒絕別人時候一定要有一說一，有二說二。如果你非常委婉甚至顧左右而言他，而對方是一個「老油條」的話，人家直接不接你的話岔，和你打哈哈。這樣三兩次過招下來，你還是要接受別人的無理要求。
與其如此還不如有話直接說，大家都來得痛快。怎麼學會拒絕別人？
不要在意他人感受
我們每個人都曾有過被拒絕的經歷。的確被被人拒絕是一件非常沒面子的事情。很多小夥伴之所以不願意去拒絕別人，很大程度上太在意別人感受。
其實沒有必要，在乎你的人往往不會在意你的拒絕，在意你拒絕的人一定不是真朋友。既然不是真朋友，還管對方怎麼想幹什麼呢？
不要計較利益糾紛
在工作中也要學會拒絕別人。特別是一個公司的同事，有些小夥伴會想最好不要得罪同事，避免以後在工作中尷尬等等。你要明白，在同事提出不合理要求時，你們之間的矛盾就已經產生了。
就算你選擇隱忍，你真的能釋懷這件事嗎？每個人都有自己的生活原則，畏畏縮縮永遠做不了大事情。
不要藉助別人力量
有的小夥伴不善於拒絕，每逢必須要拒絕的時候，總是把希望寄託在第三者身上。好聲好氣求第三者當中間人，代替自己去拒絕別人 。殊不知這也是一種讓步，因為你缺乏拒絕別人的勇氣。
只有真正直面這樣的問題，你才有可能獲得成長
21樓：焦淘**貝
1、軟拒絕，「我需要看一下是不是我的職責範圍，再回復你」。
職場中，工作任務的分配與完成，都會有計劃，作為員工，沒有什麼事情是必須馬上要你做的，要你做決定的。
如果有同事告訴你，這個事情你必須馬上做決定，馬上解決，否則......，那這個事情要麼是很簡單，要麼就是有漏洞和大坑。重要的事情沒有這麼著急的。
小華就遇到了同事這麼刁難，小華在一家網際網路企業裡做運營，已入職1年了，運營涉及方方面面，使用者運營、新**運營、渠道運營、產品運營，好多是特別雜的事情，沒有特別明確的界限，只要是運營的事情，到了自己手裡，就得管。
小華的同事老王，比小華工作時間長，常以老前輩自居，還經常把一些領導讓他具體負責的工作，推給小華，小華開始出於好心幫忙，也覺得直接拒絕了有損同事關係，可自己平白無故替別人幹活，心裡著實不爽。小華被被逼無奈，只好求助於身邊朋友，從朋友那裡學到了一招。
等到老王再次讓小華做事時，小華一改常態，說到：我需要看一下是不是我的職責範圍，再回復你。然後，小華置之不理這個事情，這次輪到老王著急了，看到自己的事情，小華沒回復自己，拖不起，畢竟事情是自己的。
老王沉不住氣，著急地不等小華回覆馬上去做了。
職場中，往往人們會把工作的事情和個人關係混為一談，導致領導或同事利用這種心理，其實，決定是決定，關係是關係。學會軟拒絕，別人的事情就不會變成你來處理了，畢竟別人的損失，和你無關，只和他自己有關。
劃清界限，承擔屬於自己的責任，你會得到更多人的尊重。
2、給出其他方案，解放自己。
這個方法，可以用在領導、同事和你溝通工作任務前，也可以用在你已經接受了任務後。
職場中，很多情況是，你接受了一個任務後，發現這個任務，你完全沒有多少自主權，既決定不了結果，也沒能鍛鍊自己的能力。這個情況下，就是給出其他方案，解放自己。
說的直白點，就是找個接盤俠，不然，就像中國的**一樣，十連跌，誰受得了，逃都沒法逃，最後，不要把自己變成了穩穩的接盤俠。
能給出其他方案，說明你對專案有一定的洞見，領導也會全盤考慮，尊重你的意見，找出更適合的人選。
3、擺出很重要的理由，說no。
職場中，總有些領導很強勢，有些同事很無賴，模糊地拒絕，可能反而招致領導、同事的預設接受，這種情況，可千萬別吃啞巴虧。所以，直接說no，然後擺出重要的理由。
這個重要的理由，一般可以是你手頭上最重要的工作，比如說難度大，任務重之類，沒辦法再接這個專案。
當你知道自己手上重要的工作時，做出拒絕會是一件輕鬆、合理的事情。領導也會更認可你的價值。
如何學會拒絕別人，工作中怎樣學會拒絕別人
你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？與人相處是一門學問。但是一定要講原則。無論任何人請你辦事，不要隨便答應。雖然禮貌熱情，真誠待人，是每個人需要具備的素質。但是必須學會拒絕別人。如果別人提什麼要求，你都隨便答應，你只會不斷的吃虧，並且換不來他人的感激。回答...
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