1樓：楠楠愛看娛樂呀
有人說，核桃跟深海魚油是可以補腦的，它們都含有哪些營養元素呢？核桃屬於堅果的一種，富含大量的維生素和微量元素。這些元素對於促進大腦活躍也是很有好處的，所以大家可以好亂適量補充一些核桃。
胡桃中富含豐富的營養成分，例如胡桃中的抗氧化質和亞麻酸。因此，胡桃可以對大腦起到一定的補充作用，在上中學的時候，為了提高自己的智力，可以讓他們多吃幾顆。
胡桃能改善大腦，有什麼科學根據？我想，許多人都認為，胡桃對大腦有益，但也有人希望探索其對大腦有益的科學理論。實際上，胡桃裡的營養成分很豐富，但是也包括了一些其它的堅果。
但是，胡桃中還有一種叫做亞麻酸的堅果，它具有改善大腦的作用，可以刺友拿檔激大腦的神經，讓大腦的細胞變得更多。因此，當你正在做乙份高強度的體力勞動，或是在上中學的話，可以通過食用核桃來補充大腦。
因此，我們可以適當的食用一些堅果，但是不要過量食用，否則會導致脂肪的攝入過量，從而導致身體肥胖。因此在食用核桃的過程中要注意適量，可以適當的多服用。
一、二次，既可以起到補充大腦的作用，又不會增加身體的負擔。
我們也可以多吃敏悶些像是胡桃奶之類的堅果飲料。我們可以多喝核桃奶，也可以多喝些堅果飲料。另外，胡桃奶也很好吃，而且核桃奶也很好消化，可以起到一定的改善作用。
因此，兒童不愛食用的話，可以讓兒童多喝些堅果奶，既可以讓兒童攝入充足的亞麻酸和抗氧化物，又可以使兒童更加的身體更加的強壯，同時還可以幫助兒童大腦的發展。因此，成年人必須給他們自己的小孩們多加點胡桃。
2樓：生活達人小薛薛
核桃含有大量的維生素和微量元素，深海魚油中還有豐富的亞麻油酸，以及錳鉀鈣鐵鋅等微量元素。
3樓：民生小徐老師
河道當中是含有非常豐富的蛋白質，還有一些脂肪酸，還有膳食纖維鏈悔和一些維生素深海魚油當中是含有了一些多兄梁元不飽和脂肪酸，還棚塵正有dha和epa。
4樓：踏敵
裡面有很多的微量元素，而且富含維生素a，維生素b，還有一些蛋白質。
有人說核桃與深海魚油可以補腦，二者都含有哪些營養元素？
5樓：小龍兒說說事
有人說核桃與深海魚油可以補腦，二者都含有哪些營養元素？在日常生活中可以多吃葵花籽、山楂、核桃、茶葉和柑橘等食物，這些既能補腦又可以預防心腦血管疾病，這些食物中大多都含有人體所需的各種維生素，例如，葵花籽裡含有豐富的植物學蛋白，可以很好的補腦，而山楂裡面富含山楂酸、檸檬酸、蛋白質和維生素c等，對於擴張血管，改善血液迴圈，降低血液都有很大的好處。
主要作用是給人體補充多種微量元素，營養價值非常高，有察閉高蛋白、低盯沒森脂肪的特點，蛋白質含量也非常豐富，氨基酸種類多，包含8種人體必需的氨基酸，適當服用不僅可以補充人體所需微量元素，還可以調節機體免疫力，對於調節亞健康狀態，預防疾病都有很好的效果，對於青少年可以起到補腦健腦，提高視力作用，而對於老年人來說可以清理心臟血管垃圾，疏通血管，預防心腦血管疾病，有助於維護心血管健康，調節三高。
<>南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳**，南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的**效果。香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，香蕉又是色氨酸和維生素b6的超級**，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高。
一根中等*小的**就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。說到核桃，大家都知道它是一種既好吃又有營養的食物。首先它裡面的營養成分十分豐富，不僅含有大量的蛋白質、脂肪，還有大量的碳水化合物。
而且它裡面還含有鈣鐵鋅磷等大量人體所需的微量營養元素以及胡蘿蔔素、核黃素等多凱畝種多樣的維生素。
6樓：灰姑娘的姐姐
嗯，魚油富含豐富的多元，不飽和脂肪酸，dha，epa和豐富的維生素。核桃中富含豐富的a亞麻酸。
7樓：網友
它們都含有非常多的微量元素以及可以增強大腦活力的營養物質可以多吃一些預防老年痴呆。
8樓：秋訾說娛樂
核桃屬於堅果的一種，富含大量的維生素和微量元素。這些元素對於促進大腦活躍也是很有好處埋喊的，所以大家可以適量補充一些核桃。胡桃中富含豐富的營尺櫻養成分，例如胡桃中的抗氧化質和亞麻酸。
因此，胡桃可以對大腦彎困野起到一定的補充作用，在上中學的時候，為了提高自己的智力，可以讓他們多吃幾顆。
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