1樓：唯有暴富方可解憂
主旨鼓勵人們應該在自己生活的各個方面不斷地超越自我、不斷地更新，永遠保持勃勃的朝氣。
運動可以幫助我們抵抗疾病，增強免疫力。稿陸經常運動，可以讓我們的血液執行流暢，減少心腦血管疾病的發生，促進身體的新陳代謝，讓身體充滿活力，精神飽滿，處理事情更加得心應手。運動可以幫助我們控制身體重量。
如鍵脊頃野高果我們擔心肥胖的問題，運動是燃燒脂肪的絕好方式，每天抽出一點時間跑跑步，長期堅持下來，相信我們會收穫乙個意想不到的效果。運動可以讓我們擁有好心情。運動的過程，不僅僅可以促進我們身體內部的排毒，也有利於我們轉移並排洩不良情緒，因為運動可以促使頭腦釋放化學物質，讓我們感到輕鬆自然。
運動可以改善我們的睡眠質量。如果我們有失眠的困擾，那麼可以試試運動，運動可以讓我們更快地入睡，不過需要提醒的是，不能在睡覺之前進行劇烈的運動，這樣容易造成過於興奮，影響睡眠。運動還可以培養我們的團結與合作精神。
一些集體專案，如籃球、足球和排球等等，需要多人的協調合作，進行這些運動專案，要團結合作才能取得最後的成功。
2樓：無敵秋秋波
生命在於運動，健康在於鍛鍊，跳舞活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛鍊核掘中摟住健康，祝願你多運動，健改敗核康相伴枯跡，幸福到永久！
多運動，為什麼要多運動，多運動的好處
3樓：小跳蛙
多做運動好處很多，但注意不要運動過度。
運動的好處如下：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
運動3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4．可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
6、體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。
4樓：芹生雲
健康是生命之本，當然要多運動了。至於多運動有什麼好處，我就說說我自己經歷吧。大一時，我是個108斤的小胖子，可能你們覺得還好，可我身高只有150，那個時候就是不僅矮還胖，後來報了個舞蹈班，每天運動兩小時，沒事去跑跑步，一學期下來，我就只有92斤了，不僅瘦了，衣服好買，體質也變好了，也不容易那麼感冒了，所以，你說運動有什麼好處。
那我就來總結一下吧。一，它可以減重塑形，讓你自信起來。二，能提高身體免疫力，少生病。
三，人變得精神，心態變好很多。當然，這些是要建立在自己找到適合的運動情況下。所以，想穿漂亮裙子，趕緊運動去。
5樓：網友
每天運動一小時，健康生活五十年。
6樓：匿名使用者
可以延長你的壽命。讓你活的有活力，精神狀態好。
運動的意義是什麼？運動的宗旨是什麼？
7樓：無節操
1，《奧林匹克憲章》告訴我們，奧林匹克運動的宗旨是「通過沒有任何歧視、具有奧林匹克精神——以友誼、團結和公平精神互相瞭解的體育活動來教育青年，從而為建立乙個和平的更美好的世界作出貢獻」。2，a 更加美麗的中國——古老與現代的完美結合 b 更加清潔的中國——建成園林生態城市c 更加富裕的中國——人均gdp6000美元 d 更加文明的中國——全體市民文明素質的提高 e 更加開放的中國——交流、自信與發展 f 更加現代的中國——體驗科技奧運和「數字北京」 請採納評分下。
為什麼很多運動員最後都不長壽，為什麼運動員壽命短？
健康四要素為 均勻的營養 適當的運動 充足的睡眠 樂觀的心態。適當的運動是指有氧運動，運動員平時大量的鍛鍊不是有氧運動，而是超負荷運動，所以起到的不是健身的效果，而是增加了心臟的負擔，對健康並沒有好處，所以運動員的壽命和健康狀況往往不一定好。運動員在人類體能的極限上訓練和比賽，一般都是傷病纏身，運動...
在懷孕的時候不能過多運動的媽媽，通常都是哪幾種型別？
對於孕期的準媽媽而言，適當的運動是有好處的。因為適當的運動，有利於胎兒的發育，也有助於之後的發動生產。不過雖然說孕期的運動有諸多好處，但是並不是所有的準媽媽都適合運動。如果不適合運動，輕則影響胎兒發育，重則甚至會導致流產，作為準媽媽一定要引起重視。胎盤不正常的孕婦。我們知道並不是所有的孕婦都是胎盤正...
懷孕的前月，應該要靜養，還是多運動
一定要靜養。千萬不要去輻射多的地方不能吃藥吃垃圾食品。早睡早起好心情。三個月是危險期不要小看。當然需要靜養了，特別是上了年齡的，好不容易懷上，要好好修養！懷孕前三個月是流產的高峰時候。定要注意休息。需要靜養。過了這三個月可以適當的運動。我覺得應該靜養，因為前三個月胎不穩最好還是小心一點，能坐著就坐著...