1樓：匿名使用者
健康四要素為：均勻的營養、適當的運動、充足的睡眠、樂觀的心態。適當的運動是指有氧運動，運動員平時大量的鍛鍊不是有氧運動，而是超負荷運動，所以起到的不是健身的效果，而是增加了心臟的負擔，對健康並沒有好處，所以運動員的壽命和健康狀況往往不一定好。
運動員在人類體能的極限上訓練和比賽，一般都是傷病纏身，運動中猝死的現象時有發生，興奮劑事件層出不窮。 競技體育在商業運作中追求的目標不是健康，而是商業利益。一般群眾的健身體育的目標，是健身強體。
運動員的身體機能是表面現象，作為一個整體來看，運動員的平均壽命，在一般正常水平之下，運動員體能的預支，是難於長壽的。
首先，人的生命過程也是氧化過程，我們離不開氧氣，又在氧氣的作用下，加速機體和品管的應衰老。運動員由於超負荷的活動，需要大量氧氣**，同時也加快了臟器的消耗。另外由於自由基高度的活潑性與極強的氧化反應能力，能通過氧化作用來攻擊其所遇到的任何分子，使機體內大分子物質產生過氧化變性，交聯或斷裂，從而引起細胞結構和功能的破壞，導致機體組織損害和器官退行性變化。
其次，體育運動的競技性太強，高強度的訓練，為了獎牌和名次拼搏，並不符合養生保健的原則，會嚴重損害人體健康的。例如，美國優秀排球運動員海曼，就死於突發的心臟病。正如叔本華所說：
「人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。」我們絕大多數人不是運動員，應該正確處理運動與健康的關係。中國古代名醫華佗說：
人體欲得勞動，但不當使極耳，動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。譬如戶樞，終不朽也。其意思就是說，生命在於運動，但不當運動會損害身體。
運動可以促進食物消化，血脈流通得暢快，人就不生病。例如門軸一樣，總是動的，不會朽爛。但過量運動卻起得是反效果。
再次，運動員比賽時都有較大的心理壓力，長壽保健諺語有：笑口常開，青春常在；遇事不惱，長生不老。一種美好的心情比十服良藥更能消除心理上的疲憊和痛楚。
強烈的精神刺激會引起交感神經系統的高喚醒狀態，導致血液中兒茶酚胺上升，從而使機體對緊急事件的適應性生理變化外，還使下丘腦-垂體-腎上腺皮質的神經內分泌活動功能亢進，使機體內潛力與致**子做鬥爭。但過強的應激反應會損害機體本身，造成各種適應性病理變化，甚至導致疾病的發生。
現代人在運動方面有兩種極端，一是不適當運動，很多運動員不長壽就是因為強度太高的運動；二是不運動，很多白領和社會精英們沒有時間進行運動，吃的食物過多過好，導致體重過度，易患高血壓、心臟病甚至癌症等各種疾病。中國人的養生是動靜結合的，該靜就要靜，如進行打坐、冥想等。運動也要適度，要以散步、慢跑等有氧運動為主，切勿多進行過於劇烈的無氧運動。
2樓：珺臨天下
為什麼很多健美運動員，都英年早逝了，專家：可能是生命被透支
3樓：可讀一二
運動為什麼沒有讓運動員健康長壽
請問老師，生命在於運動，為什麼運動員沒有特別長壽的？什麼運動才是科學的運動？
4樓：匿名使用者
首先，人的生命過程也是氧化過程，我們離不開氧氣，又在氧氣的作用下，加速機體和品管的應衰老。運動員由於超負荷的活動，需要大量氧氣**，同時也加快了臟器的消耗。另外由於自由基高度的活潑性與極強的氧化反應能力，能通過氧化作用來攻擊其所遇到的任何分子，使機體內大分子物質產生過氧化變性，交聯或斷裂，從而引起細胞結構和功能的破壞，導致機體組織損害和器官退行性變化。
其次，體育運動的競技性太強，高強度的訓練，為了獎牌和名次拼搏，並不符合養生保健的原則，會嚴重損害人體健康的。例如，美國優秀排球運動員海曼，就死於突發的心臟病。正如叔本華所說：
「人類所能犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。」我們絕大多數人不是運動員，應該正確處理運動與健康的關係。中國古代名醫華佗說：
人體欲得勞動，但不當使極耳，動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。譬如戶樞，終不朽也。其意思就是說，生命在於運動，但不當運動會損害身體。
運動可以促進食物消化，血脈流通得暢快，人就不生病。例如門軸一樣，總是動的，不會朽爛。但過量運動卻起得是反效果。
再次，運動員比賽時都有較大的心理壓力，長壽保健諺語有：笑口常開，青春常在；遇事不惱，長生不老。一種美好的心情比十服良藥更能消除心理上的疲憊和痛楚。
強烈的精神刺激會引起交感神經系統的高喚醒狀態，導致血液中兒茶酚胺上升，從而使機體對緊急事件的適應性生理變化外，還使下丘腦-垂體-腎上腺皮質的神經內分泌活動功能亢進，使機體內潛力與致**子做鬥爭。但過強的應激反應會損害機體本身，造成各種適應性病理變化，甚至導致疾病的發生。
現代人在運動方面有兩種極端，一是不適當運動，很多運動員不長壽就是因為強度太高的運動；二是不運動，很多白領和社會精英們沒有時間進行運動，吃的食物過多過好，導致體重過度，易患高血壓、心臟病甚至癌症等各種疾病。中國人的養生是動靜結合的，該靜就要靜，如進行打坐、冥想等。運動也要適度，要以散步、慢跑等有氧運動為主，切勿多進行過於劇烈的無氧運動。
5樓：匿名使用者
他們是運動過度誰能天天鍛鍊而且全職鍛鍊 不做其他事的 凡是適可而止 過猶不及也 科學的運動是根據自己的身體條件適度鍛鍊 方可延年益壽
6樓：綠色太陽
請問老師，生命在於運動，為什麼運動員沒有特別長壽？什麼運動才是科學的動動？常言道，生命在於運動，是要有適當的選擇時間的，每天早上起床後，喝一杯水，再去運動半小時到一個小時左右，如跳舞，跳繩，跑步，走走路，打藍球羽毛球等，要有個度，再去吃早飯，晚上睡覺前運動一個小時左右，跳跳廣場舞，走走路，如果能夠這樣按排時間運動，天天如此，對身體健康是一定有好處的，長壽是要看人的體質來決定。
7樓：我是大美女
別的就不用多說了，做什麼事都有一個度，適可而止才是硬道理！
8樓：
運動員那種是過度運動。。。
為什麼運動員壽命短？
9樓：
假設，你給地主扛長工，每天工作16個小時，壽命會久嗎？這麼簡單的問題，拿命換錢的職業啊，
因為您先天稟賦強，胎生是個長命鬼，所以你有資格做運動員，但是你成為運動員以後，你就註定成為短命鬼了，
先天稟賦強悍的，命中註定 能百歲的人，，，才有資格成為競技運動員，比如田徑 馬拉松 拳擊 大力士比賽（不包括健美運動這樣的囊揣專案），，，
成為運動員以後，，這也不叫運動，其實就是重體力勞動，還是超級重的，，硬生生把自己折磨成短命鬼，估計壽命50到70的平均，絕對都是徹底的短命鬼，而且後半輩子活的還不硬實不利索，
壽命最久的是 象棋和圍棋運動員，，，，不比普通老百姓短多少
10樓：聚聊美食
運動員身體那麼強壯，為什麼壽命卻比普通人短？看完解開多年疑惑
為什麼運動員不長壽，也就是說越強壯的人越英年早逝 5
11樓：簡可
運動員在人類體能的極限上訓練和比賽，一般都是傷病纏身，運動中猝死的現象時有發生，興奮劑事件層出不窮。
競技體育在商業運作中追求的目標不是健康，而是商業利益。一般群眾的健身體育的目標，是健身強體。
運動員的身體機能是表面現象，作為一個整體來看，運動員的平均壽命，在一般正常水平之下，運動員體能的預支，是難於長壽的。
12樓：西南政法
簡單的說，你很容易明白。
運動員以運動為職業，他們過於辛苦的肌體訓練，損耗了身體的相關部位，而且由於過度鍛鍊，其運動組織衰老也加速。
很簡單吧？其實就是這個道理。
人要鍛鍊，但是要注意方式方法，不能過少，也不能過多。
13樓：匿名使用者
呵呵，這是人生精氣應運過度，體能的預支嚴懲~！中國幾千年的養生不是講究動靜相宜嗎~！而現在的運動都是外國傳進來的不合適中國人的體質，而且只講究很快的爆發力，這是中國養生的大忌
為何運動員禁食豬肉，為什麼職業運動員都不吃豬肉？
運動員禁食豬肉的原因主要有兩點原因 首先是因為豬肉中或多或少都含有瘦肉精或激素，這對常年需要接受藥檢的運動員來說是一個巨大的風險 此外豬肉的營養成分對於運動員而言並不理想，不利於運動狀態的維持。運動員慎食豬肉對於大多數人而言，豬肉是最為常見的肉類，紅燒肉 回鍋肉 小炒肉等等家常菜都離不開豬肉，但是對...
短跑運動員為什麼比長跑運動員肌肉發達
短跑是肌肉爆發力，是極限運動，屬於無氧運動，需要肌肉。長跑是有氧運動，更多的是考驗意志力，體重大了跑不動。短跑需要的是爆發力 肌肉短而粗 長跑要的時候耐力 需要氧氣做有氧運動 肌肉纖細而長 短跑需要的是爆發力 它需要跟多的肌肉來儲存能量 所以肌肉要發達些 長跑是要求的耐力 是考驗一個人的體力 肺活量...
為什麼水球運動員不戴泳鏡，為什麼跳水運動員不戴泳鏡？
我是經常佩戴泳鏡游泳，由於溫差的原因，再好游泳鏡都會起霧，影響比賽進度。可是運動員就眼睛不怕進水？水球規則 http www.tcfsh.tc.edu.tw dsp physical watersport 95 a4 f4 b2y b3w abh.doc 裡並沒有泳鏡的規定。水球運動員比賽時不戴泳鏡...