1樓：今天退休了嗎
平時一定要多吃一些含有鐵元素的飲食，可以多吃動物的內臟，也可以多喝牛奶，可以多吃雞肉，魚肉，鴨肉，牛肉，兆猜此也可以多吃瓜果蔬菜，平時要多休兆蠢息族迅，一定要適當的運動。
2樓：隨遇而安
平時可以多吃些瘦肉掘答戚，煮雞蛋，可舉坦以判陵喝一些牛奶，多吃一些胡蘿蔔，可以適當的喝一些紅糖水，喝小公尺銀耳紅棗粥。
孕婦貧血需要注意什麼？
3樓：塔羅還得是我
引言：孕婦在懷孕之後有很多東西都需要去注意，因為如果不注意的話會導致孕婦出現很多的疾病，所以為了自己和胎兒的健康，孕婦一定要好好保護自己。<>
如果孕婦在懷孕的時候出現了貧血的狀況，就一定要注意自己的生活方式，在飲食上要少食多餐，因為很多貧血的孕婦容易出現心慌的狀況，如果沒有及時補充營養的話 很有可能會造成運動暈倒的狀況，同時孕婦在懷孕期間也應該補充一些營養，保證蛋白質攝入充足，同時 貧血的孕婦應該按照醫生的囑咐按時吃藥，多吃一些含有鐵的食物。<>
孕婦在懷孕之後出現了貧血的狀況對身體的危害是挺大的，一般情況下貧血的症狀比較輕的話，是對孕婦沒有太大影響的，孕婦貧血會導致孕婦出現貧血性的心臟病，嚴重的情況下會讓胎兒出現影響，並且還會對胎兒造成影響，因為貧血的孕婦會導致血液中的氧氣輸送能力比較弱，從而造成胎盤缺氧的狀況，會導致胎兒出現窒息的情況，而且也會對胎兒的生長和發育造成危害。<>
因為很多孕婦在懷孕之前身體就不是特別的好，所以在懷孕之後身體當中血容量增加，身體的營養不滿足於胎兒和母體的需求，所以就會容易導致孕婦出現貧血的情況，而且很多孕婦身體的營養本來就不足以支撐，會容易造成孕婦身體當中的血紅蛋白降低，從而讓孕婦出現貧血的狀況，所以孕婦如果出現了貧血就一定要多補充營養，打到了血液的運氧能力增加的效果，如果一直不管的話，會對胎兒和自己造成嚴重影響。
4樓：無能為力大蒜
如果孕婦貧血的話，需要注意儘快到醫院去**，而且平時也需要多補血吃紅棗。
5樓：番茄味雞腿堡
注意休息，注意保養，多吃一些有營養的食物，多吃一些對身體有好處的食物，注意鍛鍊身體。
6樓：花裡胡哨
我覺得需要注意健康方面的問題，飲食方面的問題，作息方面的問題，行為方面的問題和安全方面的問題。
孕婦的飲食要注意什麼？孕婦的飲食要注意些什麼
您好，親，很高興為您解答 1 不要進食過多的高糖 高脂肪和高鹽食物。2 適當的增加牛肉，羊肉，魚肉，蛋類，奶類等優質蛋白質飲食的攝入，但是不宜過量，以免導致消化不良。3 孕期需要適當的補充鈣劑，但最好是以食物補鈣為主。不要盲目的增加鈣的攝入量，以免導致高鈣血癥。4 飲食要以多樣化，營養均衡全面為原則...
嚴重貧血飲食，貧血的人平時飲食要注意些什麼？
意見建議 你好.造成貧血的原因有多種 缺鐵 出血 溶血 造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量 高蛋白 多維生素 含豐富無機鹽的飲食，以助於恢復造血功能。適宜食物 1 口服鐵劑，常見的是硫酸亞鐵，進餐時或餐後服用。2 補充富含鐵的食物。各種肉類 禽蛋類 動物的肝 腎等 海帶 紫菜 黑芝麻 芝麻醬...
孕婦的食物需要注意什麼，孕婦在飲食方面應注意哪些？
寶寶出生以後，當媽媽的絕不願意讓寶寶捱餓，相同地，孕婦也不該讓胎兒在子宮內捱餓。不論母體的肌肉有多結實，胎兒也無法賴以生存得很好，而必須在固定的間隔時間裡提供定量的營養才行。因此，永遠不要略去一餐不吃 即使大人不餓，胎兒也會餓。如果有經常性胃痛或持續性胃脹感覺，致使胃口不開的話，那就採取少量多餐的方...