1樓：匿名使用者
你好，關於健望耳鳴這個問題，隨著年齡的增加，會出現耳鳴或者健忘的現象，出現耳鳴建議及時到醫院檢查，長期耳鳴會導致聽力下降，注意緩解身心壓力，多休息。希望我的回答對你有幫助
2樓：曲意風華錄
避免使用加劇耳鳴症狀的藥物，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力，避免長時間、大音量使用隨身聽耳機。
合理飲食。日常要少食過甜、過鹹及膏樑厚味的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。
學會自我放鬆，分散注意力。
3樓：
長期耳鳴會引起患者產生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑鬱的情緒，而不良的情緒狀態可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性迴圈，心理因素在耳鳴發病的過程中起重要作用。
4樓：可愛的阿爾貝斯
少吃辛辣飲食，多吃清淡的。保持心情愉快
5樓：德蘭林鵑
如果長期耳鳴而久治不愈沒有幾個人能夠忍受耳鳴帶來的痛苦，倒不是說耳鳴有多痛，但它的不痛不癢會讓人感覺「痛」不欲生，長期的耳鳴不僅使人煩躁不安，還會產生精神壓力，產生抑鬱症。建議耳鳴患者最好儘早**，同時日常飲食對健康也是至關重要的。耳鳴患者的飲食要注意什麼呢？
可以多吃有活血作用的食物：因為活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。
含鋅食物可多食：缺鋅是中老年人耳鳴的重要原因，因此多吃含鋅豐富的食物有利於改善耳鳴。
適量多喝喝牛奶：牛奶中含有很多維生素，如維生素a、d、b1、b2、b6、b12、e和胡蘿蔔素。
對於耳鳴患者在飲食方面的注意事項我們要注意的就是多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴的發生。
最適合耳鳴患者**的方法是每天飲用兩杯
鈺儂的清洱搽，一到三個月下來聽力就會變的越來越清晰，直至跟正常聽力一樣，祝您早日**。
脂肪的攝入要儘量減低：大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化，使得內耳供血有障礙，因此高脂肪食物要少吃。
6樓：南京海之聲兒童
耳鳴患者在患病期間對於用耳習慣都有一定的要求，同時在飲食上，耳鳴患者也有不少需要注意的地方，好的飲食搭配和選擇能夠在**中幫到您不少，那麼朋友們對這方面的知識有多少了解呢?下面不妨一起來了解一下。
耳鳴患者的飲食注意事項
1、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
2、多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
3、要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
4、養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。
看過了上面這幾點內容的介紹，我們可以意識到，耳鳴對於飲食的選擇是有指向性的，所以，朋友們一定要在這個方面多加註意。不僅要在日常養成良好的用耳習慣，也要有意識地調控自己的飲食。
7樓：
注意飲食清淡，避免脖子受寒
8樓：隆叔街拍
"耳鳴患者平時飲食需注意以下幾點：均衡的膳食，既要維生素、蛋白質等平衡，也要食物的寒熱平衡，要限制脂肪的攝入，適量補充富含蛋白質和維生素類的食物，適量補充含鋅的食物，注意食物的寒熱平衡，如果自己把握不了，還可以到正規醫院的相關科室做諮詢。耳鳴是指在外界沒有聲源時，耳內或頭部產生聲音的主觀感覺，**有上千種，因此耳鳴**的原則是對因、對症的**。
耳鳴患者飲食要注意什麼？
9樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好！耳鳴的飲食注意：合理飲食。日常要少食過甜、過鹹及膏樑厚味的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。祝生活愉快！
耳鳴日常飲食需要注意什麼？
10樓：來自定山寺喜眉笑眼的呂布
耳鳴可能是和休息，還有飲食有關係，應該是上火或者是沒有休息好，需要吃一些清淡的，有助睡眠的
11樓：木木屋
耳鳴應該是中醫來說是腎臟的問題，可能是有點腎陰虛，日常飲食多吃一些黑色食品，那麼可以吃上六味地黃丸
12樓：勾夜春
耳鳴主要是看下耳鳴的原因是腎虛耳鳴還是肝火的耳鳴，然後對症處理
13樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
由於部分耳鳴患者是由耳膜缺血缺氧、微迴圈障礙引起，攝入過於油膩、肥厚的食物會導致痰瘀互阻，影響耳部的供血情況。因此耳鳴患者要注意飲食清淡，不宜食用油膩、肥厚的食物。另外，心情抑鬱、鬱悶、焦慮等不良情緒可進一步加重耳鳴症狀，患者注意清淡飲食的同時，也要調整好自己的情緒，保持愉悅的心情，避免過度勞累，可有效的緩解耳鳴症狀。
14樓：崇光熙
可以食用牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素a、d、b2含量高。
這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助。
可以食用豆制食品
大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液**，可以有效地防止聽力減退。
15樓：魚不忎
1.養成喝牛奶的習慣，對防治改善血液迴圈和腦鳴症狀很有幫助。
耳鳴飲食上需要注意什麼？
16樓：來自萬佛寺豔色絕世的海桐
耳鳴這種情況，如果要是神經性的原因引起的，飲食方面主要就是清淡飲食為主，低鹽低脂，控制血壓血脂等症狀，然後最好能做一個聽力測試的檢查，尤其是在發病的早期，如果確定是神經性的，最好能使用藥物干預**，一般建議使用，活血營養神經和改善迴圈的藥物綜合**，如果要是伴隨有突發性的耳聾存在，還需要對症使用激素類的藥物衝擊，配合高壓氧**。
17樓：匿名使用者
一般的都要注意多喝水，多吃水果避免上火之類的。晚上休息一定要好。
18樓：魚不忎
常吃有活血作用的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。
耳鳴飲食需要注意什麼？
19樓：匿名使用者
耳鳴的患者在飲食方面一定要注意清淡，儘量不要吃過辣的食物，同時可以吃一些含有鋅或者是鐵豐富的食物，這樣有利於患者耳鳴的恢復，比如說菠菜，還有動物的肝臟魚貝類，能夠有效的補充人體所需要的鋅和鐵。
20樓：匿名使用者
由於部分耳鳴患者是由耳膜缺血缺氧、微迴圈障礙引起，攝入過於油膩、肥厚的食物會導致痰瘀互阻，影響耳部的供血情況。因此耳鳴患者要注意飲食清淡，不宜食用油膩、肥厚的食物。另外，心情抑鬱、鬱悶、焦慮等不良情緒可進一步加重耳鳴症狀，患者注意清淡飲食的同時，也要調整好自己的情緒，保持愉悅的心情，避免過度勞累，可有效的緩解耳鳴症狀。
21樓：流浪吧小強
耳鳴的飲食，1，要清淡，忌辛辣甜。2，一切引起血糖增高，高血脂，高血壓的飲食均少吃，或儘量不吃。戒酒。
3，所有影響睡眠質量的食物和生活習慣要戒，如濃茶，咖啡等。4，多吃含鋅食物，如大棗，枸杞，酸棗，桂圓，桑椹，核桃
22樓：匿名使用者
建議清淡點食物，患者是您本人嗎？
耳鳴患者的飲食需要注意什麼？
23樓：無雅詩
因為耳鳴沒有什麼特別的飲食，就是注意血糖血壓血脂，這幾方面的指標就可以。要少食多餐。要少糖低鹽飲食。
耳鳴患者不可以吃什麼，耳鳴患者不能吃什麼？
出現耳鳴，要在醫生指導下積極地進行 還要合理安排飲食。一般認為各種辛辣的食物，如辣椒 生蔥 生薑等食物，耳鳴患者最好不要吃，否則會加重耳鳴的症狀，還會影響到藥物的 效果。其次，各種甜膩 油膩 醃製的食物，還有含有大量新增劑的食物，也儘量少吃或者不吃。耳鳴的患者，平常建議多吃一些含鐵 鋅 鎂 鈣的食物...
白癜風患者飲食應該注意哪些，白癜風患者在飲食上需注意哪些問題？
不要吃含維生素c多的食物，不要吃辛辣食物，不要吃海鮮食物，另外注意放鬆心情，避免壓力，避免焦慮。可以吃些黑色的食物。白癜風患者在飲食上需注意哪些問題？白癜風患者在飲食上需注意哪些問題？加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到拋磚引玉的作用 少吃含vc高的食品，少喝茶葉水 白癜風患者的飲食注意...
耳鳴應該注意什麼啊，耳鳴在生活中應該注意什麼？
1 克服不良習慣 經常飲用咖啡和酒精等可以使耳鳴症狀加重 吸菸也可以使血氧下降，而人的內耳毛細胞又是個對氧極其敏感的細胞，所以缺氧對毛細胞會造成損害，因此要注意改變這些不良的習慣 2 避免精神緊張和疲勞 抑鬱 情緒波動 過度疲勞等均可以加重耳鳴，輕鬆 愉快等良好情緒和心理狀態可以減輕或者緩解耳鳴 3...