1樓：吳小姐**八卦
如果孩子有考前家長焦慮症的話，家長可以讓孩子靜下心來想象一下大海或者是草原，這樣就能夠緩解部分的焦慮情緒。如果這種焦慮症已經影響到了孩子的發揮，家長可以去尋求專業心理醫生的謹圓幫助。在醫生的開導下，可以讓孩子更快從這種情緒狀態中走出來。
很多孩悶晌遊子之所以產生了錯誤的情緒反應，是因為對事物有著錯誤的認知。很多家長特別在意孩子每次考試的成績，如果考得非常理想的話，家長就會對孩子豎起大拇指。如果孩子成績一旦出現下降的表現，家長就會變得異常生氣，甚至罰孩子不準吃飯。
長時間生活在這種家庭環境中的孩子，對成績形成一種錯誤的看法。家長需要首先反思自己，同時不要給孩子過大的心理壓力。<>
在孩子考試的過程中，可以讓孩子把注意力放在這道題上。可以讓螞銷孩子去思考一下，這道題暗含了哪些知識點，平時老師有沒有講過類似的題。通過這種方式，可以讓孩子不再去思考考試差所帶來的結果，更容易發揮出孩子的真實水平。
如果孩子這種情緒反應異常激烈的話，家長最好讓孩子暫時的遠離考場。<>
對於很多孩子來說，他們對成績的看法和家長完全不同。他們認為一時成績的好壞就能夠代表所有，家長可以慢慢的疏導孩子，告訴孩子在漫長的人生道路上，會有很多考試，而在學校中的考試僅僅是一種。如果不能夠認識到這種考試的普遍性，最終受到傷害的是自己，從而留下很嚴重的心理疾病。
在孩子考試之前，要讓孩子擁有正確的作息，不要一直熬夜，以輕鬆的心情上考場。
2樓：清清夢澤
孩子如果容易焦慮的話，家長可以帶孩子出去散散心，並且冊褲虧告訴孩子，就算一次沒考好，以後還多的是學習機會，並且不會因純併為州神沒考好責怪他。
3樓：網友
孩子如果考前焦慮的話兆手，就告訴孩子這只是乙個考試，就算沒考好，將來還是有很多機會學習，並且告訴孩遲辯子心態平碼猜缺穩會更容易考出好成績。
4樓：護鑫頭
我覺得家長應該多鼓勵孩子，並且不要給孩子壓力，這樣孩子才會放鬆一些。
孩子如果出現「懼考」情緒，家長該怎麼辦才好？
5樓：港島妹妹
家長應該說考試並不可怕，考好考不好孩子都不會挨批評。
6樓：無能為力大蒜
我認為仿正家長應該去安撫一下孩子的不良情緒，同時告訴慧鏈孩子，這只是一場考試，你可以把它當成乙個測試，備碧悔考差了我們也不用放在心上的。
7樓：黎昕科普知識小屋
家長應該告訴孩子，沒有什麼大不了的。你要相信你自己能力是很強大的。
家長在生活中，該怎樣疏導和調節孩子的考試恐懼症呢？
8樓：夏日戀歌
家長在生活中，疏導和調節孩子的考試恐懼症的方法：在考試前，儘可能的聽從孩子的一些合理要求，不必產生分歧，可以帶孩子出來玩一玩，做一些感興趣的事，放鬆放鬆。對給孩子笑容，並給孩子講考試該如何應對，不必焦慮不安。
不必給孩子增加太多的工作壓力，也不必把成績看的太關鍵，考試成績終歸是斷章取義的，並無法體現孩子的學習力與學習效率，最多體現的就是乙個專業知識的應用和心態問題，針對孩子的問題應當用平靜的心理狀態處理，不能說孩子考試成績不太好就擔心他這不行那不太好，要有效的疏導，不打，不罵，和睦處理。
並且不必拿自身的孩子跟別人的孩子比，那樣非常容易損害孩子的自尊，每乙個孩子全是獨一無二的，拿自身的孩子跟他人家還自身對父母自身都沒有益處。不必讓孩子感覺考試是一件尤其特別關鍵的事，不然便會造成焦慮心態，要讓孩子瞭解，考試僅僅對一段時間專業知識瞭解水平的檢測，與此同時也是一次學習培訓，因此應當用平常學習的態度來應對考試。
關注孩子的將來，並不是僅有成績，孩子正處在青春發育期，孩子的健康狀況，心理狀態生長發育、性情發展趨勢都必須父母多多關心，這種一點也不遜於成績。別和孩子找不著話題討論的情況下就問孩子近期成績如何，問一問孩子校園內開不高興也會緩解孩子的工作壓力。父母在孩子考試前，要多跟孩子溝通交流，和孩子一起散散心，讓孩子釋放出來一下心態，做為父母儘可能的寬慰孩子量力而行，並不必給孩子過多的考試工作壓力，協助孩子一起進行這一磨練。
9樓：風清靜淡
引導孩子正確看待考試的意義，不要過分把個人前途和一兩次考試的結果聯絡起來，要允許孩子犯錯誤，給他們犯錯誤的機會。 要讓孩子知道，考試中隨機因素很多，就算平時準備了很久也會因為各種意想不到的原因改變自己對考試的預期。 不要給孩子過度的壓力，鼓勵孩子放鬆心情，愉快地學習， 考試失敗後家長老師不要責怪孩子。
時紮實用功，多記多練，不要等到考試前來折磨自己。 特別緊張的時候可以放下筆來，做三次深呼吸，要緩慢地、深深地吸氣、呼氣，可以閉上眼睛五秒鐘。
10樓：沒結婚呢
家長在日常生活中儘量不要給學生製造考試焦慮，不要經常在孩子面前提起考試，對於孩子的進步要慢慢來，要學習借鑑，不要操之過急，在孩子考試之後，如果沒有考好的話也不要去打罵，可以和孩子一起討論，找出他們學習方面的薄弱點，共同為孩子成績做出努力做出提高，帶孩子考試前，家長也要讚美孩子，鼓勵孩子，讓孩子提起對考試的自信心。
11樓：愛情來了擋不住
可以帶孩子出去玩耍，可以陪孩子做他感興趣的事情，也可以把具體情況給孩子分析一下。
如何克服考前焦慮症，有什麼辦法克服考前焦慮症？？？
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