1樓：塗塗的生活日常
孩子的發展離不了各種各樣營養元素的補充，缺乏一些營養元素及常量元素會危害孩子的成長髮育。在這種營養元素中，有一項尤其關鍵的就是鈣，缺少鈣的不但會危害孩子的人體骨骼及生長發育，還會繼續對孩子的智商造成一定的危害。因而，寶寶在生長發育歷程中，爸爸寶媽媽務必給與孩子消化吸收充足的鈣元素，那麼該如何給寶寶補鈣補鋅呢？
多日曬毫無疑問是最快捷且便宜的補鈣補鋅方法了，多日曬，能夠促使身體維他命d的造成皮畝，而維他命d則是身體消化吸收鈣所不可缺少的原素。可是，日曬也不是隨時都能夠曬的，得挑選在合適的溫度，尤其是冬季挑選早晨10點以內的太陽更為適合。夏天等氣溫較酷熱的時節，則適合在下午5-6點後開展戶外運動，防止中署。
在日常還可以給寶寶吃一些含鈣較高的食材，挑選優質的純奶及嬰兒奶粉對寶寶的補鈣補鋅擁有 非常好的協助。此外，大一點的寶寶可以吃一些豆類食品及蝦公尺皮類的商品，這類食材也是寶寶非常好的鈣**於。還需要留意，不必讓寶寶培養偏食的不良習慣，不論是青菜或是葷腥都是有其自己的營養成分，應陸賀當確保營養的充足攝取。
實際上 ，我並不建議根據營養素補充劑來給寶寶補鈣補鋅，終究是人造的燃悉森，沒有純天然食材那麼身心健康。可是，針對一些缺少鈣不較比較嚴重的寶寶，或是應當遵從大夫的指引，服用補鐵劑來補鈣補鋅。填補補鐵劑的情況下，嚴苛依照醫生叮囑實行，不能多補，會對孩子的肝部導致一定的危害。
總而言之，孩子的每一餐都必須有效開展配搭，確保每日奶的攝取量，與此同時多留意室外鍛練，一般狀況下，全是不用根據補鐵劑來給孩子補鈣補鋅的。
2樓：陳遠紅紅紅
最好的方式就是通過食補，有很多食物的營養價值都是非常豐緩伏富的，可以很好的補充寶寶身體所需要的鈣，這樣也可和配以讓寶寶喚哪指茁壯成長，有利於骨骼的發育。
3樓：巨集盛巨集盛
最好的補鈣方式就是可以多給孩子喝一些牛奶，多給孩子吃一些肉，因為這種補鈣方式對孩子是最健康的。
4樓：劉心安兒
這個時候就應該通敏皮過食補的方式，比如說可以多橋遊差給孩子喝一些牛奶，同時也可以多給孩子吃海帶，蝦皮或磨改者是豆製品，然後也應該保證充足的睡眠。
怎麼給寶寶補鈣是最好的？應該如何補鈣
寶寶補鈣以食補為好。2 3個月應新增ad滴劑，4個月需要逐漸新增輔食，先新增蛋黃，用鮮橙汁將蛋黃調成糊狀餵食，可促進鈣.鐵的吸收。以後逐漸新增米粉.水果泥.蔬菜泥.魚糜.肉糜等，一定要從少量開始逐漸加量。平時要新增ad膠丸，適當接受陽光以促進鈣的合成。補鈣1 戶外進行日光照射，開始時每日10 15分...
補鈣的最好的食物是啥，補鈣最好的食物是哪些？
孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣，其中絕大部分是在懷孕後3個月內積聚的。這3個月內每天需要補鈣1.2克。牛奶中鈣的含量豐富，1公斤牛奶中含鈣1.2克。發達國家中人30 以牛奶為主食，孕婦基本不缺鈣。我國婦女如每天能吃250一500克牛奶，攝入的鈣量是不足的，但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存，很容易從骨髓中動...
大家都是怎麼給寶寶補鈣的？食補可以嗎？
我最近在網上巧銷看到了這樣一條訊息，大家都是怎麼給寶寶補鈣的？食補可以嗎？寶寶由於長得比較快所以容易缺鈣。寶寶缺鈣是可以食補的，食補的效果也是不錯的。可以給寶寶吃一些含鈣高的食物，主要包括一些海產品，每天的飲食多樣化，不低於 種，注意葷素搭配。夏季的缺鈣程度，由於光照時間長，多曬曬太陽，參與吸收，都...