1樓：小顏說星座
食物：蝦仁150克；水豆腐500克；小香蔥3棵；番茄沙司；白糖；鹽；木薯澱粉。
作法。1.蝦仁開背，水豆腐切大片預留。
2.鍋中放少許油，待油燒，放進水豆腐煎煮。
3.將水豆腐煎至兩面金黃，盛出來，控幹油份，預留。
4.調芡粉，將蝦仁加入早雀進來，放鹽調料，抓勻。
5.鍋中放進少許油，待油燒，放進蝦仁煎煮。
6.小火煎蝦仁表面金黃色。
7.另起一鍋，鍋中放進適量油，倒進適量番茄沙司。
8.新增白糖。
9.拌和成均勻番茄醬汁。
10.向鍋中倒進煎好的水豆腐和蝦仁。
11.翻拌勻，表面撒蔥花就可以。
食物：雞蛋15個，五花肉600g，老冰糖2勺，姜、蔥、八角、花椒粒、純糧酒、公尺酒、老抽王、生抽醬油適量。
作法：1.將生薑切成片、蔥弄成結、豬五花肉切方塊。
2.鍋裡倒進小半鍋清水，放少許花椒粒，淋入適量純糧酒，下入五花肉，焯去血絲，撈起來清洗。
3.鍋裡放進小半鍋清水，下入雞蛋，蓋上蓋子，煮五分鐘，熄火，持續燜三分鐘撈起來。
4.鍋裡倒入油，下入五花肉，小火煎色調金黃色，盛出來。
5.鍋留底油，下入八角、生薑片爆香，然後將五陸做早花肉放入鍋中，淋入適量公尺酒、生抽醬油、老抽王，煸炒著色胡悉後，新增蔥、袋子裡殼雞蛋，倒進小半鍋清水，以河面蓋住五花肉最合適，蓋上蓋子，火燒開，用小火燜乙個小時，緊接著加二勺老冰糖，收汁就可以。
食物：新鮮蝦、圓蔥、尖椒、辣椒、生薑、蔥、生抽醬油、鹽、公尺酒。
作法：1、 圓蔥、辣椒、尖椒切片，蔥根切條、生薑切成片，蝦去泥線，大鍋放適量煎炸。
2、 炸至金黃表面鬆脆，炸蝦油留用。
3、 取一勺蝦油，放生薑片進行爆香。
4、 圓蔥入大鍋文火炒出香味，放炸好的蝦，放蔥段。
5、 加少許生抽醬油、公尺酒，加少許鹽，走紅拌炒進味。
2樓：紅紅的虹靜
雞胸肉，金針菇，胡蘿蔔，大蝦，牛裡脊肉，50歲以後，可以多吃這些高蛋白食物。
3樓：皮蛋瘦肉周
可以多吃一些雞蛋，冬瓜，這些食物對身體是非常好的，而且蛋白質含量特別高。
4樓：踏敵
可以吃雞蛋，可以喝豆漿，也可以喝牛奶，也可以吃三明治，還可以吃蔬菜。
蛋白吃多了會導致尿蛋白嗎？如果完全不吃蛋白還會有尿蛋白嗎
食物蛋白分兩種，一種是植物蛋白，一種是動物蛋白。蛋白質是人體必需的物質。但是，對於腎病患者來說，蛋白的飲食方法是很嚴格的。1 有腎病的患者不能吃植物蛋白 2 腎病患者應進食優質蛋白，包括 雞蛋 牛奶 瘦肉 魚。3 急慢性腎炎腎功能正常者 腎病綜合徵患者進食優質蛋白的含量在1.0 1.2g kg.d ...
吃什麼補膠原蛋白，吃什麼可以補膠原蛋白
日常飲食中我們已經吃進足夠多的膠原蛋白，為了能讓吃進去都的膠原蛋白轉換成臉部的膠原蛋白，可以適當補充維生素c和輔助酶q10幫助膠原蛋白的轉化。吃什麼可以補膠原蛋白 1 銀耳 對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤...
膠原蛋白吃了會發胖嗎 膠原蛋白粉會發胖嗎
然可以，膠原蛋白除了美容以外 增加 細膩及彈性 也會對骨骼關節有好處，幫助骨膜的優質性，另外膠原蛋白是輔助鈣吸收的關鍵，膠原蛋白在骨骼中層網狀，而鈣就在這些網眼中聚集。充足的膠原蛋白可防止鈣的流失。膠原蛋白無 尤其適合婦女服用。如果胖了，不要怪在膠原蛋白身上，它肯定無辜！膠原蛋白粉會發胖嗎 蛋白粉不...