1樓：楊光心理
人的內心善良和關心他人的感受是非常重要和有價值的品質，但如果過度體現，確實可能導辯攜致精神上的壓力和疲勞。以下是一些建議，可以幫助你減輕這種狀況：
1. 關注自身感受：對於那些經常關注別人感受的人來說，有時候會忽略自己的感受。試著關注自己的感受，瞭解自己的情緒狀態，並接受自己的感受。
2. 學會拒絕：當你覺得無法滿足他人的需求攜晌伏或者有太多的事情需要處理時，學會說"不"也是很重要的。這樣可以讓你更好的掌控你的時間和精力。
3. 改變思考方式：嘗試去改變那些會導致你過度關心別人感受的想法和行為。例如，試著在他人的行為發生之前不預設結果，以減少對自己和他人的焦慮和壓力。
4. 尋求支援和幫助：和親近的人交流自己的感受，藉助專業心理諮詢，尋求幫助也是一種有效的途徑。
總之，善良和關心他人的感受是很好的品質，但不要讓它成為你身體和精神的負擔。注意自己的感受、學會拒絕、改變思考方式以及尋求支援和幫助都謹歲是有效的原則。
2樓：帳賤走天涯
理解你的感受。確實，有時候過於在意別人的感受和希望取悅他人可以給自己帶來很大的壓力和疲憊感。然而，也要記住，在關心他人和照顧自己之間取得平衡是很重要的。
以下是一些建議，希望對你有所幫助：
1、自我關懷：確保你在關注他人的同時也照顧好自己。給自己留出時間和空間來進行放鬆、休息和恢復。重視自己的需求和感受，學會設定健康的個人界限。
2、學會說「不」：學會在適當的時候說「不」，而不是一味地滿足他人的期望。瞭解自己的能力和限制，並明確表達老告圓自己的需求和意願。
3、接受自己：接受自己的優點和缺點，並意識到每個人都有權利和自由選擇他們的感受和行為。不要將自己的價值和幸福完全寄託在他人的認可和讚許上。
4、建立支援系統：尋找可以支援和理解你的朋友、家人或專業人士。與他們分享你的感受和困惑，並從他們那裡獲得支援和建議。
5、尋找平衡：努力找到關心他人和關心自己的平衡點。儘量在你的力所能及範圍內幫助他人，但也要確保你有足夠的時間和精力照顧自己的需求侍塌。
最友辯重要的是，要記住你的感受和需求同樣重要。學會給自己一些寬容和善待，這樣你才能更健康、更快樂地生活。
3樓：陽羊學長
如果過度關注別人的感受，可能會導致自己感到壓力和焦慮。這可能是因為您太過於擔心自己的行段源祥為是否得到了別人的認可或者擔心別人的反應。
要想減輕這種情況的影響，您可以嘗試以下方法：
學會如何對待自己的情緒，理解自己的感受，並提高自我意識。
2、瞭解自己的價值觀和需要，並在保持善良的同時，學會說不。裂悔。
3、學會設定個人邊界，這樣就可以為自己和他人創造更穩定的關係。
4、握搏嘗試練習冥想、放鬆或者其他的減壓活動來減少焦慮和壓力。
4樓：擾龍仙沅
活在當下，自己問心無愧就好，
越是善良的人越活的累沒人理解
5樓：
摘要。太好相處的人，常常因為自己的善良，活得累，還被人嘲笑太傻。
太好相處的人，常常因為自己的善良，活得累，還被人嘲笑太傻。
總想著與人為善，委屈梁遲自己讓別橡鎮李人舒服，明明不喜歡，卻不好意思說不，從來都是有求必應，沒有原則沒有底線，每一次暗下決心想要改變，但深入旅碼骨子裡的善良是不會改變的，最終，也只能敗給了自己。
善良是優點沒錯，但不能成為弱點，善意給了對的人他會感激你，善意給了錯的人他會咬你。
做人要有些自己的脾氣，適當放高姿態，所謂溫柔，不過是看用在誰身上！
對別人好可以，但也不要委屈了自己！心疼你的付出，願你被世界溫柔相待！
為什麼過分善良的人總是活得很累？
6樓：醜九怪
現在的社會現在的人你太善良了，別人會把你當傻子，覺得理所應當，所以人不回要太善良了，就是答善良也分對誰，對你值得的人，你可以善良，對那些狼心狗肺的人不要談什麼善良，他們不配，你越對他好他越會覺得你應該的，一點感激之心都沒有，所以一定要遠離這種人，讓我們都做善良的人。
7樓：網友
因為善良的人總為copy他人著。
想！不想傷害任何bai人！甚至不傷害一切du活的生命！
自己再苦再zhi累也不想說出來，不願dao連累別人！這個世界是欺軟怕硬的社會！你越老實越挨欺負！
但不要傷心不要難過！記住一句話：人善人欺天不欺！
老天自有公道！
8樓：網友
人活著e68a8462616964757a686964616f31333431366364
為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累，很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。
因為，人生本來就是如此。
沒有乙個人的人生是一帆風順的，只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
9樓：楓雅筱琪
因為善良的人堅信一定。寧願自己吃虧寧願自己受傷害也不願別人吃虧受傷，到最後累死的是自己，傷害的是自己身邊的人。他們總想把最好的自己展示出來讓人世間充滿愛，但往往是被那些所謂的正義給利用禍害的體無完膚。
10樓：網友
因為善良。
bai的人不管什麼。
時候都是替du別人著想的zhi，不管什麼時dao候都是站在別回人的角度了想。
答問題的，所以覺著累了，這個善良都是天生的，善良也會給你帶來快樂的，因為你的善良，別人會感激你，他們高興了，爾你看見他們高興了，你就高興了，有的時候偶爾你也的學會自私一點了，你的心裡就會平衡了。
11樓：網友
其實你還是很在意別人的說法。你不要太在意別人的眼光！真正做回你自己？
讓別人覺得我就是那麼善良，我不要覺得很累……善良可以帶給我一種快樂！所以你要以你為中心點。活出真正的自我，這樣心就不會很累！
12樓：陽光的驕驕
善良和有主見並不矛盾！過分善良的人有可能自己的認知不清晰明瞭。學會愛自己，學會說不！
13樓：奇形怪狀的信
因為善良所以想的多，想的多才會活的累。
14樓：網友
多為自己想。少操心不相關的人。
15樓：網友
您也知道答案了吧！答案在於『過份』這二字。
16樓：網友
取悅了別人委屈了自己，往往這種人別人覺得他應該的。
17樓：網友
想得多，沒乙個不認識的幫助你，你都回想一些。
18樓：己飢己溺
因為bai善良的人，懂du得換位思考；
zhi因為善dao良的人，懂得敢作敢當專；
因為善良的人，懂得勿屬施於人；
因為善良的人，懂得急人所急；
因為善良的人，什麼都懂，就是不懂拒絕。
然而因為善良，所以你被需要，於是你總是被人想起。在公司裡，往往任勞任怨的人，總是被領導拖著加班，在乙個圈子裡，往往脾氣好的人，誰都可以呼來喝去，總是最忙的那個人。甚至即便是陌生人，也明白性格好的人，更容易相處，也更容易幫忙。
善良，卻未必被溫柔以待，但是能和善良的人成為真正的朋友，就一定也是善良的人，也許善良免不了勞累，也許善良免不了顧慮，也許善良有千般不好，至少成為乙個善良的人，是最基本的，因為善良的人，終究可以得到他人的溫柔以待，而自私的人，才是真正的孤獨，那是靈魂深處的毒，排斥一切善與惡。
為什麼善良的人總是傷痕累累
19樓：匿名使用者
1全部不完全是這樣的。
那些惡人就不受到傷害了嗎？怎麼可能呢？他們所到之處遭人指責，遭人唾罵，最終被伏法，只是說他們受到的傷害是應該的，是必然的。
那些愛搬弄是非的人也同樣會受到傷害的，最終會眾叛親離的，我們說那是惡有惡報，但他們也是要受到傷害的。
所以不能說受到傷害的人都是善良的人。只不過是善良的人遭人同情，覺得他們不應該受到傷害罷了。
人活在社會群體中，就會或多或少地受到傷害，像被誤會、被懷疑、被遺棄等，都是傷害，但善良的人也不是都必然要受到傷害的，世界上還是善良的人多，還是受到傷害的人少，還是傷害別人的人少。
只要正確地面對自己所受的傷害，有利地去避免和解決這些傷害，那會變傷害為勇氣，相信生活中還是美好多於醜惡的。
20樓：細細的紅線
不都是這樣子的，善良的人終歸是有好報的！你要堅信這一點。
21樓：匿名使用者
不知道，老天為什麼這樣對待善良的人。
總是太在意別人的感受怎麼辦，總是很在意別人的眼光，怎麼辦？
太在意別人的看法怎麼辦？你的思想壓力就在於，自己錯誤的想法被否定了，面子上過不去，不想承認自己的錯誤。或者怕堅持自己正確的想法後，會得罪別人，處處患得患失，所以你會難受。我能想到的只有這些。那要看對誰了，對於那些關心你也願意考慮你的感受的人這樣是對的，而那些不懂得回報，不會顧及你的人，不值得這樣對待...
人太在意別人的看法怎麼辦，一個人太在意別人的看法怎麼辦
太在意別人的看法怎麼辦？走出社交恐懼，建立社交自信！有時候我也這樣，但我不會耿耿於懷。你需要樂觀的去看待別人的點評，你想啊，別人說的是你的東西不好，又不是說你這個人不好，那是因為你們的想法和欣賞眼光不同啊！其實別人的看法根本不重要，畢竟你不是為他們而活的，對吧！最重要的還是自己的想法，別人的說的，都...
太在意別人的看法怎麼辦，我總是太在意別人對我的看法了，活的很累怎麼辦
就會變成奴隸。奴隸有兩種一種是愛，另一種叫恨。太在意別人看法會增加自己的思想負擔，搞不好會得精神病，或者人格錯誤，而害了社會無辜人士。但是別人的看法也有對的。既然是兩面性質的言論。那我們就心如靜水，雲水禪心。些。心靜才是心靈的窩。告訴自己 走自己的路，讓別人說去吧。每個人都有自己的人生軌跡，都有自己...