1樓：超凡美食薈
在情感方面，大部分人都不是一帆風順的。在戀愛的過程中，會遇到很多的失敗和挫折，而表白失敗，便是其胡段中的挫折之一。當我們遭遇了表白失敗的事情後，我們會失落、苦悶、我們會情緒低落。
那麼，面對表白失敗我們該怎麼辦呢？
如果在表白失敗後，心情不爽的花，自己或者約自己的哥們或者閨蜜出去轉一轉，購購物，看看風景。到處玩一玩，緩解一下內心的壓抑。可以向自己的知心朋友訴褲檔譽說一下自己的苦悶，這樣自己的內心就舒服多啦。
當一次發自內心在表白遭到對方拒絕的時候，是一件特別痛苦而悲傷的事情，那麼在這個時候可以通過旅行來發洩自己的情緒，讓自己也變得特別的開朗起來，不再為這件小事情而太過於難過，不僅對身體非常的有害處，同時也會對親密造成很大的陰影，因此就可以通過旅遊的方式去改變一下自己。
表白失敗，那心裡一定是受挫的，但是換乙個方式去想，你很愛她，但是她卻不愛你，那麼如果他違心的接受了你，你這一輩子能夠獲得幸福嗎？所以明白了，我說的話你就不會再糾結了，你的幸福不是他能給予的，她的幸福也不是你能給予的，在這種情況下，蠢磨莫不如放棄，因為有舍才有得，你捨棄了他，可能會得到更好的，更適合你的，更能夠讀懂你的人。
表白失敗了心情很失落，怎麼辦？
2樓：匿名君
表白失敗了心裡失落，要學會提公升自我的接納和肯定程度，對自己寬容以待，不在為表白失敗這件事糾結不已。可以這麼做：
1.調節心態，釋放情緒。
在接受別人的拒絕後，痛苦地表示，這是對自己的健康非常不負責任。拒絕道歉這是事實，不能改變，但是我們可以改變我們對這件事的態度，調整我們的情緒。別隻是盯著你現在的這個人，還是有許多愛你的人默默地在背後關注你。
別隻是盯著乙個人，而要放開自己的眼睛，去接觸比這個人更好的人。
2.和對方說沒關係。
被拒絕後，雙方都很尷尬，如果此時困空你再一次一走了之，以後兩人的關係會變得更尷尬，能不見面就儘量繞道而行。不讓對方先來緩和氣氛，你要抓住主動，與對方說沒關係，對方也不會太在意這件事。儘管之後這段感情可能會因為表白而顯得有些奇怪，但這並不能讓兩人變得無話可說。
3.和彼此交朋友。
假如是長久以來相處很好的朋友，你的表白會使關係陷入窘境，你也不要立刻放棄。可繼續選擇和對方交朋友，但也不能顯露你還有其他的企圖。好日子也許就像往日一樣嘻嘻哈哈地過去了，但你可以再一次作為乙個普通朋友來交春尺遲往，她也不會拒絕你們的友誼。
假如彼此沒有交情，也可趁此機會讓對方認識你，成為她的朋友。
4.瞭解別人對你的印象，分析你失敗的原因。
你們認為你們彼此之間的關係很好，也許你們之間的關係並沒有被你們相提並論。最初的印象是不能打破的，但平時可以提高自己在對方心中的形象，成為對方喜歡的人。對於表白失敗了心裡難受怎麼辦來說，剖析自己的缺點，自己失敗的原因，到底是自己不是對方喜歡的型別，還是對方不瞭解自己，是對方對自己沒有感覺，還是自己的年齡。
財富等指標沒有達到，不能盲目地解決。
5.化悲憤為動力，提公升個人魅力。
扒李。一次表白失敗並不意味著自己什麼都沒有，表白失敗後更要調整心態，更加自信，通過學習來提公升自己，提高自己的個人魅力。不管是外在的著裝，還是內在的修煉氣質，都會為自己加分，讓你更容易被異性所喜愛。
表現失敗必須是自己不足於對方的標準，不夠優秀，不斷提公升自己的同時也要學會和異性相處的技巧，相信你一定會遇到乙個欣賞你的人。
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