1樓：推上豬肉去趕集
有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。
鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。
用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。
有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌空握。
有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。黑魚與生培虧鎮姜紅棗煮食對**肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
有滋肝腎、補氣血、清胃去配粗熱、養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
有暖胃、平肝祛風等功能，是溫中補虛的養生食品。
有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助**。
有益氣養血、柔筋利骨等功能。
2樓：力小康
建議吃帶魚 ，帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、**乾燥者尤為碼備適宜。遲啟毀可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助**。
常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持**的潤溼與彈性。要改善**，也要多運動，食療與運動旁此結合會更好。
養生吃什麼魚最滋補
3樓：自然健康知多少
鯉魚富含高質量蛋白質，人體消化吸收率可達96%。鯉魚適宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水的人食用。鯉魚是發物，不適宜惡性腫瘤、**病患者食用。
鯉魚宜紅燒，烹飪時要把腸子去掉，否則破壞味道。
青魚富含硒、碘、鋅元素以及核酸，有抗衰老和抗癌的作用，常用於食療。青魚體內含有多不飽和脂肪酸，可以擴張血管，防止血液凝結。青魚適宜水腫、肝炎、高 血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用，不適宜脾胃虛弱、氣血不足和患有瘙癢性**病的人食用。
青魚油脂較多，適合烤著吃，保證肉的鮮嫩度。
鯽魚富含蛋白質，且易於消化吸收，是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質**。鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡的功效，對水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有食療作用。產後的婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。
感冒並伴有發熱的患者應忌食鯽魚。鯽魚適於做湯，具有很好的滋補作用。
常吃帶魚有養肝補血、潤膚養髮的功效。雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類，但多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素，可以保護心腦血管系 統，預防高血壓等病。
帶魚適宜久病體虛、氣短乏力、**乾燥的人食用，而**病、哮喘病患者則不宜食用。帶魚宜煎著吃，出鍋前噴些料酒，味道更好。
常吃帶魚可滋潤肌膚
4樓：劍經業
魚是人人愛吃喊櫻的，幾乎逢宴必有魚。魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。
魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素d等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素d、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆逗嫌症。
醫學認為魚的。食用和醫用價值很高，但吃魚尚要講究對症，對症吃「魚」才能顯現出醫療作用來。
甲魚：又稱鱉、元魚。味甘性平，全身均可入藥。
除肉外，鱉甲可滋陰潛陽，散結消症。甲膠還有補血、退熱、消瘀的作用。鱉血能滋陰退熱，適用於肺結核病人。
鱉頭燒灰可**小兒諸疾及陰脫、肛脫。
鯽魚：又名鮒魚，味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。
青魚：有補氣養胃，化溼利水、祛風解煩等功效。食用可**氣虛乏力，胃寒冷痛、腳氣、溼痺、瘧疾、頭痛等症。
青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素，還有防癌抗癌作用。
黑魚：有去瘀生新、清熱祛風、補脾利水之功鄭指叢效。能補肝腎、治浮腫、腳氣、疥癬等症。對婦女血虛體弱、不調以及病人術後恢復尤有益。
鯉魚：味甘性溫，有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。
草魚：又名鯇魚，味甘性溫，有平肝、祛風、活痺、截瘧之功效。古人認為，鯇魚肉厚而松，治虛勞及風虛頭痛，以其頭蒸食尤良。
泥鰍：味甘性平，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質細嫩，營養價值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。
可治溼熱黃疸、小便不利、病後盜汗等症。
帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、**乾燥者尤為適宜。可作為遷延性肝炎、慢性肝炎輔助**。
常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持**的潤溼與彈性。
女性美容滋補吃什麼魚
5樓：雙麗劍
現在的人們對於食物的苛刻也比較大了，因為人們更想去嘗試很多不同食物。女性很容易貧血和氣血不足的情況，更應該注意飲食的調理，大家知道嗎多吃魚可以補血養氣。什麼罩芹樣的食物可以讓女性有補血補氣的療效呢，下面看看這幾種魚肉吧。
鰱魚
鰱魚有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。女性很容易出閉則現**乾燥和頭髮乾脆容易脫落，女性應該多吃這樣的魚肉，可以有美容的作用，而且是女性很滋補的選擇。
鯉魚
有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳。鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，還可以減少一些疾病的發生，比如說中老年人容易出現的動脈硬化啊，或者是冠心病和心血管疾病等有很好的緩解的作用。
大頭魚
大頭魚是補腦效果很好的魚。俗話說，大頭魚的魚頭營養價值豐富，其還有人腦細胞發育需要的卵磷脂，符合人腦吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白質，對於大腦有補充的作用，而且還可以讓智力有所提高，女性可以通過魚肉補充營養，同時讓大腦更加的靈活。
上面介紹的這些魚肉的型別都是比較健康的，對於女性來說有著很重要的保健滋養的作用，不僅可以滋養肌膚，而且還可物態畢以有效的改善**乾燥等情況，同時還可以預防很多疾病的發生，可以說是很健康的選擇，女性們不妨經常食用哦。
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