1樓：青島英茂匯
分離乳清。
分離乳清蛋白具有一般有抗衰老、控制體重和增強免疫力等，現在大多數人比較在意這三點，所以我覺得分離乳清並清比較好。
2、控制體重：分離乳清蛋白中脂肪和膽固醇的含量很低，可以答消跡作為運動前後的補充。分離乳清蛋白的有效成分可以幫助燃燒脂肪，也容易被食慾不好的人吸收，是一種水溶性物質。
3、增強免疫力：分離乳清蛋白有助於提高免疫系統功能，增強抵抗力。免疫球蛋白和乳鐵蛋白具有免疫活性和抗氧化能力，能完全進入近端小腸，保護腸黏膜，殺滅或抑制細菌，提高免疫力。
2樓：召淳獨吟
總體而言，分離乳清蛋白在控制體重、提高免疫力和抗衰老方面比三重乳清蛋白更具優勢。以下是具體的比較：
控制體重：分離乳清蛋白中脂肪和膽固醇的含量很低，可以作為運動前後的補充。
增強免疫力：分離乳橘皮察清蛋白有助於提高免疫系統功能，增強抵抗力。
綜上所述，分離乳清蛋白在抗衰老握老、控制體重和增強免疫力方面表現優於三重乳清蛋白。但請注意，這些資訊是基於一般情況的比較，具體情況還圓茄需根據個人需求和產品成分進行選擇。
分離出來的乳清能做什麼?
3樓：姚昕的小店鋪
製作乳酪分離出來的乳清是牛奶中的蛋白凝結後剩餘的液體，含有豐富的營養物質，可以直接飲用，也可以拿來敷**，有一定的美白作用。
把鮮奶倒入筒中，經過翻攪提取忌廉後，將純奶放置在熱處，使其發酵。當鮮奶有酸味後，再倒入鍋中煮熬，待酸奶呈現出豆腐形狀時，將其舀進紗布裡，擠壓除去水分。
然後，把奶渣放進模具或木盤中，或擠壓成形，或用刀劃成方塊，生乳酪就製做成功了。大多人都在行囊中放幾塊乳酪，以防不時之需，備以充飢解渴。
乳酪吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人，但適合體質不好的人，因為乳酪富含蛋白質和鈣，脂肪等很多營養。老人最好還是不要吃，乳酪是牛奶中高營養成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，雖然市面上也有低脂的，但其濃縮了高濃度，對於老年的消化系統不利。
第三重夢境是什麼，三重夢境，四重夢境是什麼求解釋！謝謝
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