高校體育開設坐式太極拳的必要性與可行性是什麼？

1樓：壹拾壹學姐

坐式太極拳是新生的一項體育運動，是我國傳統太極拳繼承、發展和創新的主要形式之一。坐式太極拳是以坐姿的狀態來完成太極拳練習，其動作的外在表現以上肢運動為主，但每個動作均可通過意念活動帶動下肢，以達到全身鍛鍊的效果。

一，高校體育開設坐式太極拳的必要性。

1）豐富教學內容。

太極拳是多數高校保健課的教學內容。然而，都是指以站立方式完成的太極拳，不適合不能站立、行動不便的學生參與。因此，研究開發、引進適合儘可能多甚至全體保健課學生的體育運動專案就顯得非常重要。

而坐式太極拳作為一項新興的體育運動，其優點之一就是它比站式太極拳具有更廣的適應面，只要上肢活動沒有障礙、坐得穩就可以學練坐式太極拳。因此，相對其他可選擇的運動專案，坐式太極拳在高校體育保健課中具有皮和更廣的適應面。

2）有利於弘揚太極拳。

太極拳內容豐富且博大精深，是我國寶貴的文化遺產。然而，在經濟全球化和教育國際化的背景下，中國傳統文化受到不同程度的衝擊。太極拳作為我國優秀的非物質文化遺產，也正面臨著「異化」或「被西化」的威脅。

正如郭子斌在將自己編制的「輪椅太極十三式」由美國帶到國內時所言：「對於一些傳統文化的**，國外反而開展的更好。」

二，高校體育開設坐式太極拳的可行性。

1）坐式太極拳簡單易學。

對太極拳初學者而言，坐式太極拳更易學練。其。

一、坐式太極拳「坐姿練習」的特點保證了腿腳無需承擔身體重量，更適合那些站立和行動不便的殘疾人和體弱人士練習；其二，坐式太極拳更利於錯誤動作的糾正，可有效克服站式太極拳練習時「定勢糾正動作」過程中的身體易疲勞問題；其。

三、坐式太極拳「以上肢動作為主」的特點悉族克服了初學者鍛鍊時「注意了上肢動作又忽視下肢動作」或「注意了下肢動作又忽視上肢動作」的苦惱。

2）坐式太極拳鍛鍊要燃陸盯求低。

坐式太極拳練習，不受時間、場地、器材等條件的限制，具有更加靈活的時空選擇。近年來，由於普通高校的擴招，一些學校現有的體育課教學設施較難滿足學生的需求，這給高校體育教學的開展帶來了不少困難，教學質量也難以保證。坐式太極拳教學對場地要求不高，無需固定或嚴格的場地，只需擺放足夠的凳椅即可開展。

坐式太極拳的課堂教學和課餘鍛鍊也不受天氣條件的影響，既可選擇室內 (如教室、健身房、學生宿舍等) ,也可選擇室外進行練習。

2樓：甄俊喆

必要性就是從學的過程中發現真正的能練出來地慶旁人，一百個姿差腔學生能最後留下乙個練出自己能比劃出來，還感興趣願意繼續的就不錯。同時，那種太跡衫極拳都不是為了應付考試的，有些是用來防身的，有些是用來練硬氣功用的。沒有乙個是為了應付考試用的。

3樓：創作者

這樣就可以讓學生有更好的耐心，會有乙個更好的身體，更好的發洩情緒，非常的具有可行性。

4樓：小長學姐

通過這種太極拳的推廣可以更好蔽棚的推動學校的發展，做兄而且可以為學校的學生純並襲們提供乙個良好的發展平臺，可以讓他們得到更好的鍛鍊，可以讓他們關注太極拳。

5樓：生活達人徐胖妞

高校體育開設坐式太極拳的必要性是非常有必要的，而且也是非常有可行的可能的。