1樓：……佳仔
我覺得不要太在意腹式呼吸了，順其自然，功到自然成！
2樓：匿名使用者
所謂胸式
呼吸、腹式呼吸、順呼吸、逆呼吸跟吸入的空氣體積無關。而是指呼吸時胸專腹的運動方式。胸式屬呼吸是指當吸氣時，腹部收縮、胸部擴張；呼氣時胸腹同時放鬆。
這種呼吸主要是通過收縮腹部抬升肺下橫隔膜，促使肺部擴張來吸入空氣；腹部放鬆，橫膈膜下降，肺部收縮，撥出廢氣。這是我們常人日常的呼吸方式，是一種胸肺被動的呼吸方式，因此稱之為順呼吸；而腹呼吸是指吸氣時腹部擴張、呼氣時腹部收縮。因有別於胸式呼吸，被成為逆呼吸。
3樓：石懷良
沒有半口氣
bai這種說法，太極
du拳動作配合呼吸，如果我說zhi只做一半dao動作，你覺得對不對？專口中屬即腹中，這個你可能不是太懂，但動作與呼吸是同時完成的，如果從量方面來解釋，吸氣的多少是有動作的大小來決定的，不同的動作可能用到不同的氣壓，但都必須是完整的呼吸，只能說太極拳提倡深呼吸，或者說太極拳相對於其它運動而言，呼吸深一點，因為它的特點就是「綿延伸長」，但太極拳本身的呼吸，是由動作（形體和勁力）的大小而定的
4樓：平常飛
不著急，先深呼吸兩次，然後慢慢放平，就能找到感覺了
練太極拳應用哪種呼吸法，順式呼吸還是逆式呼吸法
呼吸在於自然，只要把握住細 輕 勻的大準則即可，自己覺得怎麼舒服就怎麼做，不要刻意的去追求是逆腹還是順腹，練拳時要做到姿勢正確，萬念不生，最為關鍵的是要心靜，其它的就不要太在意了，久而久之，呼吸自能與動作相合，則內外如一，耐力自生。打個比方 一個人剛進行完萬米長跑比賽，累極了，這個時候他要做的是儘量...
由於練習太極拳，通常採用腹式呼吸，因此不利於改善肺，通氣功能，是對嗎
明顯是錯的，人的呼吸方式有兩種，腹式呼吸和胸式呼吸，一般你白天是胸式呼吸，晚上睡覺就是腹式呼吸，唱歌的練習第一步就是練習腹式呼吸，太極也是一樣，所有的練功都需要氣沉丹田，說的就是腹式呼吸 錯！太極拳要求 氣 下沉，調動肺部底層肺泡參與呼吸。事實上，更利於改善肺臟的機體功能。中國 海鮮最好？中國6個著...
在瑜伽體式中，要求的呼吸，是腹式呼吸嗎
這個不一定，得看是哪種瑜伽，如果是新學員，可以不用要求呼吸，只要按照自己的呼吸頻率來做體式就好。如果是老會員，可以聽從老師的口令，老師在課前都會說明一下是哪種呼吸，是胸式呼吸 腹式呼吸 喉式呼吸還是哪一種，並且會說明做呼吸時腹部 肋骨等都應該如何做，就按照老師的要求去做就好。1 在動作過程中，不必刻...