1樓：網友
有乙個可以長高的氣功，你可以試試，按說只要25以前都有用：雙手在頭頂上分差如別握住另乙隻手的手肘（不要壓住頭頂，要努力用上臂靠近耳朵，小臂儘量懸空）想象頭頂有一根線把你象上提（同時踮腳）呼吸是呼起吸御橡落鎮慶旁（呼時踮腳，吸時放下）--深呼吸。閉眼，小心平衡。
24次起落是一組，共三組，一天一次。
花不了多少時間的，我有告訴幾個朋友一起練的，還是蠻有效果的）
2樓：農映雁刑夜
女的18歲以前，就要早睡早起啊，晚上10之前就要睡，對你的成長有好處的扒塌段，早上早點起來鍛鍊衫並身體，不鍛鍊只會讓你的骨春譽骼縮在那裡的，有空的時候去打一會兒球，運動一下，對長高很有幫助的，想要長高就要運動起來。
要吃什麼才能長高
3樓：蕭山九龍
牛奶：牛奶營養豐富，化吸收，物美價廉，使用方便，人稱白色血液。是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的？
胡蘿蔔：胡蘿蔔是一種質脆味美，營養豐富的家常蔬菜。素有小人參之稱，胡蘿蔔含有糖類，脂肪，揮發油，胡蘿蔔素，維生素a，維生素b一。維生素b二花青素，鈣，鐵等營養成分。
橘子：柑橘果實營養豐富。色香味兼優，既可鮮食，又可加工成果汁為主的各種加工製品，柑橘產量居白果之手，柑橘汁佔果汁的3/4。四廣受消費者的青睞。
4樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
5樓：網友
喝牛奶每天半斤到一斤，吃雞蛋一至兩個，多吃含鈣的食物，蝦公尺，大蝦，排骨湯類的，都可以補充鈣及其他營養，促使長高。
6樓：潛雅韻
要吃含鈣高的食物或者吃鈣片都能長高。
吃什麼東西能讓人長高?
7樓：賀穎卿植雲
一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通忌廉蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
要吃什麼才能長高
8樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
9樓：斯恭蠻君
多吃帶有鈣的食物~！！
每天睡覺的時候喝杯牛奶！！！
10樓：費桂花碧壬
影響青少年身體長高的因素是多方面的，有先天因素，主要是種族和遺傳。其次，影響身體增高還有後天因素，例如地理氣候條件，營養、傷病情況及體育鍛煉等。其中，營養是影響青少年身高發育的乙個極為重要的因素。
所以一定要讓自己吃好、吃飽，食譜應該「五花八門」，多種食物混著吃，互相補充，使身體獲得各種必需營養。偏食、挑食、吃零食的毛病一定要糾正。這是最重要的``
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1 安全期避孕法 避孕成功率70 80 即利用月經週期推演算法，或基礎體溫測量法或宮頸粘液觀察法等，掌握婦女的排卵期，選擇在非排卵期 即安全期 排卵期不 的方法來避孕，使精子和卵子錯過相逢的相會。月經規律的女性，大約在預算的下次月經前14 16天排卵，在此日期前後2 3天內不安全，其它日期是安全期。...
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粘膠痕跡很顯眼，除了用手扣還有什麼辦法可以有效去除
膠帶是生活中的好幫手，能幫忙固定和貼上物品，應用非常廣，但是面對撕下後的粘膠痕跡也能輕鬆去除，不要只會用水去清理，大家要了解清楚 實用係數 處理物件 膠帶痕跡 今天聊一聊膠帶，在日常生活中比較常用的，一般用於打包和貼上物品，很是方便。不過使用過後總是會遇到同一個問題，撕下後會留下一些粘膠痕跡，用清水...