1樓：迷失
我有過被朋友孤立、背後說壞話的經歷。
一、擺正心態，被孤立往往不是你自己的錯。
很多人在發現自己被其他同事孤立了之後，內心的第一反應是覺得自己做錯了什麼，粗隱得罪了別人，所以才被孤立。
然而事實並非如此，很多時候，一群人孤立你，最有可能的原因是發生了什麼誤會，其次也不排除是因為跟風，或者是迫不得已選擇站隊罷了。
我在有一次跳槽後，加入了乙個全新的公司，但是在我沒有入職之前，公司的老總就把我吹的很厲害。
這可苦了我，剛到公司，就集體被老同事們排灶凳薯擠，你說我做錯什麼了？本來我是抱著「合作者」的心態而來，結果這麼一弄，我卻突然變成了乙個「砸場子」的。
但是仔細想想，其實這就是因為一點小誤會而導致的，不然怎麼會存在誰莫名其隱者妙的排擠誰呢？
我們常說，事出必有因，這個因，更多的時候，都是源於某些小誤會，畢竟在職場這個環境裡，大家都是成年人了，誰都不是傻子，多一事不如少一事的道理難道還有人不懂嗎？
所以說，發現自己被孤立，先別急著打擊自己，一定要先想想，是不是因為什麼沒有解決的誤會，導致了其他同事的內心，產生了扭曲的看法。
二、不要委屈求全，保持自己的一貫作風。
被孤立的滋味很不好受，為了能夠重新回到人群當中，甚至不惜低三下。
四、拿自己開涮，也要讓其他同事接納自己。
但事實果真如此嗎？實話告訴你，這樣的做法真的是大錯特錯了！
中國有句古話叫做「自尊者人恆尊之」，意思就是懂得自尊自愛的人，才會受到人們一直的尊重。
如果因為被孤立，就變得低三下。
四、變得突然軟弱，這樣只會讓其他人覺得：
哦，原來你之前的自尊都是裝出來的，欺負你一下就立馬軟弱了。」
有了這樣的想法之後，你覺得他們會可憐你，還是重新接納你？都不會，他們只會更加的遠離你，甚至是嘲諷你。
因此，你越是沒有原則，就越難重新融入，正確的做法是，保持自己的一貫作風，平時怎麼樣，現在還怎麼樣，就當這件事沒有發生。
這樣一來，孤立你的人沒辦法看你的笑話，而你自己本身，也能安心工作，不受這種事情的紛擾。
2樓：娜天娜雨的諾諾
一、先進行自省。
我們說，任何行為的背後一定有其動機和原因，出現了同事孤立自己的情況，不妨先從自己身上找原因。
二、保持大胸懷對人。
遭遇同事的孤立，我們很容易相互產生敵意，看不順眼對方，然後形成了內鬥。若明知早模山道同陸中事要孤立自己，我們還可以做到大胸懷坦誠相對，主動放下敵意，或許碼孝潛移默化中就化解了困難局面。
三、逐個擊破。
通常被同事孤立，都是乙個小團體集體對自己進行孤立。
在這種情況下，逐個擊破對方就是最好的方法。
如何應對同事間被孤立的情況？
3樓：昳幻順
我有過這樣的經歷，其實也很正常，絕大多數人都有可能成為被孤立的物件，無論他多麼善良，多麼溫柔，多麼愛幫助人，只要別人有孤立他的需要，就會去主動孤立他。所以，身在職場，有必要對此有足夠的警醒，提前做好預防工作。
第一，沒事辯或時和大多數人打打屁。
不愛說話的職場人最容易受到孤立，因為他不與人交流，別人不知道他在想什麼，對事物有什麼看法，甚至會認為他太狂看不起人。所以，雖然很多時候沒有必要，但也要拿出點時間來敷衍同事，神聊四海，更在適當的時候捧捧對方。這樣一來，既讓別人覺得自己是個隨和的人，順便也能對單位的情況有更全面的瞭解。
第二，不要在任何場合說別人的不好。
哪個同事再壞，只要他沒有公開害你，就不要批評他，無論人前人後，也無論在場的別人是不是在說那人的壞話。在職場，中租誰也不知道自己的話會傳多遠，也不知道傳播幾道後會被加工成什麼樣子。「小不忍則亂大謀」，忍耐著不對別人發表負面意見，也是修行的一部分。
第三，低調。
不要有點成績就喜形於色，這會招來嫉妒和孤立。不要總是有意無意地炫耀刷存在感，這會讓別人不爽。也不要狂得沒邊、胡言賣灶兆亂語，這世上聰明能幹的人遍地都是。
職場如戰場，遇到被孤立，被人說壞話的情況比較常見，我們應當理性一點，要多一些理解和接受，努力把自己的本職工作做好，其他的事情不要想得太多！
如何擺脫職場被同事孤立的現狀？
4樓：閒智哥
被同事孤立可能是由於以下原因：
1. 缺乏交流和合作；
2. 工作表現不佳或不被認可；
3. 社交能力不足；
4. 形象和態度不佳。
擺脫這種局面的方法如下：
2. 多參與團隊工作和專案，展示自己的能力和價值；
3. 增強自己的社交能力，多參加社交活動，擴充套件人脈；
4. 注意自己的形象和態度，保持積極樂觀的態度，避免消極抱怨和衝突。
同時，擺脫孤立需要花費時間和努力，需要持之以恆地改善自己的表現，建立良好的人際關係。
如何面對在大學寢室被孤立，被針對？
被大學寢室孤立了之後應該怎麼辦呢？1 反省自己。若是一個宿舍集體孤立你自己，這時你就不要抱怨別人了，這時就該反省一下自己了，畢竟不可能大家都無緣無故的合力來孤立你一人。仔細檢討一下自己有沒有太以自我為中心了，有沒有過多的考慮自己而不顧別人感受。2 學會寬容大度。大家都來自不同的地方，生活方式各有不同...
被同事孤立要離職嗎，在單位被孤立了要辭職嗎？
不能。其實在職場中，優秀的人被孤立很正常，不能每次遇到困難都要逃跑，如果被人孤立，說明你這個人還是不夠優秀，沒有到同事仰望的地步。有的人被孤立後，情緒低落，少言寡語，甚至影響到工作和家庭，這正好中了人家的圈套，是一種傻瓜行為。職場上，有能力才是王道，當你強大，有價值了，人們就會減少對你的敵意。被同事...
工作太優秀,被同事故意孤立你怎麼辦你再怎麼對她們好她們也不領情？
在任何地方做事只要你比其他同志優秀出色，那就不要管別人的，自己做好自己就可以了，你比別人強一點，別人不喜歡你，你比他們強很多，他們就會討好你了。都會受到排擠和孤立，其實你不必在意這麼多，只要領導賞識你就足夠了，你越是在意他們的想法，就覺得你在巴吉他們，我行我素做好自己的本職工作就行了。在任何地方做事...