葉黃素是一種重要的抗氧化劑，葉黃素的主要功效都有什麼？
1樓：愛心的學姐
可以起到乙個保護視力的效果，而且也可以殺死身體當中的一些癌細胞，還可以降低血糖，預防糖尿病，也能夠美容。
2樓：今天退休了嗎
可以抗氧化，也可以增強視力，可以延緩眼睛和**的衰老，可以提高視力，可以補充維生素，預防病變。
3樓：創作者
葉黃素可以保護眼睛，可以保護視網膜，也可以預防白內障和青光眼，還可以增強眼睛的抵抗力，葉黃素也可以起到抗衰老的作用，可以去除臉上的一些斑點。
4樓：結婚發的
可以保護眼睛，可以保護視網膜，可以預防黃斑，也可以抗藍光，也可以預防青光眼。
葉黃素是一種重要的抗氧化劑，葉黃素的主要功效是什麼？
5樓：筱離
現在人們知識也不斷豐富，相信對於葉黃素也並不陌生，其實它是眼睛所需要的關鍵營養物質，同時也是人體重要的抗氧化劑。那麼葉黃素主要功效有哪些呢？
葉黃素到底是什麼？
雖然很多人對葉黃素並不陌生，可是對於它到底是什麼東西，還可能處於一種模糊的狀態。其實葉黃素是一種廣泛存在於水果、植物和花卉、蔬菜中的天然物質，它也屬於胡蘿蔔素的一種。而且葉黃素存在較多的食物，比如黃色蔬菜水果或者是橙色蔬菜水果當中。
葉黃素的功效有哪些？
保護視力。其實葉黃素是一種脂溶性維生素，而且其吸收光譜含有近藍紫光，所以每日補充葉黃素可以有效幫助眼睛視網膜抵禦紫外線的傷害。在這種狀態下，自然可以起到保護視力的作用。
抗癌作用。葉黃素中含有抑制腫瘤生長方面的獨特的生物學功能，其主要機理主要包括抑制腫瘤血管增生、抗氧化活性以及細胞增生等等。
預防糖尿病。葉黃素作為有效復佐劑，它可以有效加強人體胰島素，從而降低血糖。所以從這一方面也可以推敲出，如果在日常生活中多吃含有葉黃素較高的食物就可以減少或者是緩解糖尿病的風險。
抗氧化作用。其實人體衰老主要是人體內氧自由基過多而導致的問題，而葉黃素具有較強的抗氧化能力，它可以有效抑制氧自由基的活性，從而達到抗氧化作用並且延緩衰老。
個人總結。
根據以上內容就可得出葉黃素對人體來說是極其重要的，同時也可以有效預防各種疾病的產生。雖然說葉黃素的好處有很多，但每天攝入量也應該按照國家標準來進行，否則也會對身體造成極大傷害。
6樓：a一此不懈
葉黃素主要的功效就是可以抗氧化，減少藍光的損害，保護視力，促進視力的發育，預防眼底出現黃斑的病變，預防出現近視。可以促進視網膜細胞中視紫質的再生成預防中重度近視及視網膜的剝離。
7樓：夢長科普小屋
葉黃素確實是一種重要的抗氧化物質，然而，當我們人體食用葉黃素的時候，最主要的功效就是對人的眼睛進行一種保護和修復，如果說我們長期用眼的話，那麼葉黃素的作用就主要體現在緩解眼疲勞，增加視力，緩解視力衰退這方面的功效。
8樓：音瀚根
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。
多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉公尺等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。
但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。
指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何***，是孩子葉黃素的首選。
目前已知的葉黃素的作用有：
1、保護視網膜、確保視覺清晰。
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。
2、增進視力。
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3、預防青光眼。
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生。
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視後遺症。
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變。
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
9樓：go我的世界誰懂
主要功效就是能夠起到保護視力的作用，而且也能夠起到抗氧化的作用，同時在一定程度上也能夠起到抗癌的作用，而且也能夠延緩動脈硬化，而且也能夠促進血液的迴圈。
10樓：創作者
能抵禦遊離自由基在體內造成細胞和器官的損傷，可防止機體衰老，引發的心血管硬化，冠心病和腫瘤病，可促進視網膜細胞視紫紅質的再生。
11樓：浩海永寧
這種元素的主要功效是可以幫助眼睛的健康，預防被藍光近視，及防紫外線，還有延緩衰老的作用等等。
12樓：網友
我們的研究表明對炎症性腸病也有預防作用。
13樓：小李美死了
可能會造成失明的結果，而且也會傷害身體的胃部，並且也會影響睡眠，造成用眼疲勞。
葉黃素也是抗氧化劑，所以吃多了也不會出問題？
14樓：養生達人花花
小威每天都習慣吃一顆20毫克的葉黃素，已經持續快2年了，最近開始覺得**變黃，他上網查了之後，發現戚悔一天葉黃素的攝取量建議是10毫克，而且還有人警告說葉黃素攝取太多會致癌，讓他嚇得不敢再吃。
葉黃素會吃多了會怎麼樣？
有人說葉黃素吃多了可能會致癌，理論基礎是因為葉黃素是一種全身性的抗氧化劑。雖然抗氧化劑被證實可以減少自由基，減緩發炎反應，但自由基是一種新陳代謝的正常產物，也被證實只要保持不過量的情形之下，可以協助免疫系統的作用。
而抗氧化劑雖然可以抵抗自由基、減少發炎，卻也讓免疫系統無法偵測到發炎反應，反而讓癌症腫瘤可以肆意生長，所以長期吃抗氧化劑的保健食品並不是全部都是好處；就像是自由基雖然是正常的代謝產物，如果因為壓力、作息不正常而產生過多，也會變成壞處。
例如跟葉黃素同屬類胡蘿蔔素的β-胡蘿蔔素，就被證實會提高絕族肺癌的風險，維生素b9（葉酸）則是會增加乳癌的風險，不過葉黃素目前沒有證實會造成哪一類的癌變，世界衛生組織（who）在2018年確認取消萃取自金盞花的葉黃素的安全攝取量（adi），原因是沒有發現毒性。
不過對於臺灣習慣服用保健食品來補充營養的習慣，衛福部也建議不要補充太多葉黃素，攝取過多可能會造成肝臟代謝的負擔，建議一天不要超過6~10毫克。
葉黃素該怎麼吃
因為現代很多人都會使用3c產品，又聽說葉黃素可以保護眼睛，就變成必備的保健食品，但市面上的保健食品大多以20~30毫克為一錠的劑量，如果一併仔弊天一錠，就超出一天所需；葉黃素又是脂溶性營養素，會囤積在身體內，所以長期吃下來會造成肝臟的負擔。
其實葉黃素在身體內是腸道吸收，再進到血液裡，最後才會送到眼睛的黃斑部，真的要吃來保眼睛，至少要吃到半年以上、每天定量才有效，一次吃很多隻會讓血液中的濃度上公升，造成**泛黃的胡蘿蔔素血癥。
而且每天吃一顆蛋、一盤深綠色蔬菜及乙份黃色的水果，其實就可以達到一天所需的6毫克葉黃素攝取量，根本不需要額外補充，多吃那「一錠」，反而是造成身體負擔。如果營養素都要靠吃保健食品才能攝取，就要檢討自己的飲食習慣是不是出了問題。
如果真的想保護好自己的眼睛，其實最好的做法是，每30～40分鐘，起身看看遠方、動一動，營養素也不只要補充葉黃素，還有維生素a，出外時不要讓眼睛直接曬到太陽，才能真正保持眼睛的健康。
葉黃素是一種重要的抗氧化劑，葉黃素的主要功效有哪些？
15樓：小缸娛樂
葉黃素的主要功效就是抗氧化，增強視力，緩解眼睛衰老。葉黃素也就是我們所說的胡蘿蔔素，在胡蘿蔔和一些蔬菜當中，都會有葉黃素這種營養元素的存在，特別是在胡蘿蔔當中葉黃素的含量是非常高的，所以才會把葉黃素稱作是胡蘿蔔素，葉黃素的功效和作用是非常多的，而且對身體有很多的好處，所以大家在日常生活中也要注意葉黃素的攝入。<>
葉黃素是有非常好的抗氧化的作用的，所以他也能夠預防心腦血管疾病的發生。而且葉黃素也是我們眼睛視網膜和黃斑區的主要色素，如果缺乏葉黃素的話，是很有可能會導致眼睛失明的。而且葉黃素還能夠很好的起到防藍光的作用，如果大家每天總是對著電腦的話，可以多吃一些含有葉黃素的食物，這樣也可以防止電腦螢幕對於我們眼睛造成傷害。
因為葉黃素屬於一種氧化劑，所以他它能夠保護視力，並且促進視網膜當中的紫紅質再生。因為葉黃素也是具有抗氧化的作用的，所以它也是能夠起到延緩衰老的作用的，能夠讓我們的眼睛保持活力。大家都知道老年人在年紀大了之後視力就會逐漸下降，這是因為眼睛也會隨著年齡的增大而衰老，所以葉黃素能夠起到延緩眼睛衰老的作用，就會讓我們的眼睛視力沒有那麼快的變差。
所以大家在日常生活中，應該注意多吃一些含有葉黃素的蔬菜和水果，這樣才能夠保證身體當中攝入足夠的葉黃素。如果平常上班的時候需要長時間面對手機和電腦螢幕的話也可以準備一些葉黃素膠囊來保護自己的眼睛。同時大家也應該注意勞逸結合，不要總是對著電腦螢幕，也應該適當的讓自己的眼睛放鬆一會兒。
16樓：今天也愛娛樂
1.視力保護作用，葉黃素有助於維護視力持久度，提高視覺反應時間，減少視覺傷害。對於近視者來說，補充葉黃素可以延緩其近視度數的增加。
2.著色作用，葉黃素被廣泛用於調味品、菸草、糕點、糖果和多種飼料加工中。
3.抗氧化作用，葉黃素具有較強的抗氧化能力，能夠抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基對正常細胞的破壞。
4.抗癌作用，葉黃素在抑制腫瘤生長方面具有獨特的生物學功效，其機理主要包括抗氧化活性、抑制腫瘤血管增生和細胞增殖等。
5.延緩早期動脈硬化的作用，葉黃素可以減緩早期動脈硬化的發展。
6.預防糖尿病的作用，葉黃素可以作為有效的輔佐劑加強胰島素降血糖的功能。
17樓：遊戲的另類智多星
葉黃素的功效是非常強的，葉黃素能夠抗氧化，所以多吃含有葉黃素的食物，能夠有助於緩解**衰老。能夠美容養顏。
18樓：瑟瑟十七公主
提高人體的免疫力，降低感冒的發生率。提高血液中的氧氣含量，可以**低血壓。可以促進新陳代謝，使**更白皙。
19樓：大超說教育
葉黃素的主要功效有抗氧化、保護視力、抗癌、預防糖尿病、預防心腦血管疾病。
葉黃素為什麼不能睡前吃，葉黃素怎麼吃？葉黃素早上吃還是晚上？
其實對於葉黃素早上吃還是晚上吃一般來說是沒有特殊規定的，因為無論是早上吃還是晚上吃都不會影響到葉黃素的吸收，只要在補充的時候注意掌握好用量就行了，在補充葉黃素的時候，每日的攝入量要控制在5 10毫克以內，以免過多或過少服用，會影響到它的效果。雖然葉黃素的服用時間並沒有明文規定，但是還是要在在服用的時...
兒童葉黃素哪個效果好？兒童葉黃素哪個牌子好
葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中。如菠菜 甘藍菜 綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉公尺和蛋黃。多種綠葉的蔬菜如菠菜 芥菜 生菜 西蘭花 冬瓜 青蘿蔔 玉公尺等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃 蛋黃中也同樣含有葉黃素。但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及...
美國葉黃素哪個牌子好 美國葉黃素三大品牌哪個好
問題一 美國原裝進口葉黃素都有那些牌子 普麗普萊 普瑞登 很不錯的牌子，正在做夢網有。問題二 什麼牌子的美國葉黃素比較好 正在做夢網普麗普萊 普瑞登 問題三 美國最好的葉黃素牌子是 正在如卜爛做夢網普麗普萊 普瑞登 問題四 德國和美國的葉黃素那個好 正在做夢網普麗普萊 普瑞登 問題五 美國哪個牌子的...