1樓：拱桂枝利嬋
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作宴世滾與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解返襲精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有晌餘意識的放慢生活節奏沉著。
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹。
的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
2樓：郭溫依雀
你有愛好麼，如果有的話可以做些你喜歡的事啊。或者你是名學生的話也可以沒事去打打工，既能賺些零花錢也能增加點社會經驗和交些社會森鬥和上的朋友。如果你沒什麼銷旁愛好也不想去打工的話可以報個班學點東西，總之你這麼年輕真的是做什麼都可以你又大把的時間此盯。
實在沒事幹了也可以聯絡些朋友一起玩啊，利用好你最美好的這段時間不要等老了以後發現還有該玩的沒有玩，該學的也沒有學就可以了，總要佔一樣。
20歲了生活迷茫？
3樓：爛字先生
20歲的年紀迷茫很正常，對於未來的未知和明天的不可確定性，由於自己生活和情感經歷經驗的不足，各種知識的儲備不夠等原因都會導致生活迷茫。
現在的年紀感到迷茫無措無非就是沒有目標，沒有興趣愛好，沒有一件能讓自己的生活添上光彩的事。該怎麼辦呢？試試從這前面的話裡再確認一遍自己確定沒有目標，沒有興趣愛好，沒有能讓自己生活添上光彩的事情嗎。
如果還是沒有，那就出去走走，感受這大自然，感受這高樓大廈，感受身邊的每乙個人，你在煩惱什麼呢。這正是你沉澱自己的最好的時段，平常心很重要，千萬不要焦躁。現階段的方法不外乎心態二字，心態穩住了，再去找自己感興趣的領域或者方面努力。
我現在也是大學生，二十多歲的年紀，我也正經歷此階段，我們一起共勉。
4樓：匿名使用者
如果你的能力很好的話，你可以多去面試幾家餐廳，是金子到哪都會發光的。
5樓：五小
無論什麼年紀都會迷茫，在這個年紀，如果你還在上學，就要好好學專業知識，把專業知識學好，如果已經工作啦，就考慮這個工作是否是自己喜歡的，穩不穩定。
6樓：了凝庭
親，你可以買一些書看，如：腦筋急轉彎，等開發智力的書。如果實在不知道再看它後面的笞案哦！
7樓：小乖乖
可以試試找乙個傾訴的人，這種情況就是沒有乙個心裡的依靠，導致沒有動力。
8樓：用心
因為沒有找到自己的目標所以才會迷茫的。
9樓：檸檬萌懵了
如果你覺得你現在的生活很迷茫的話，那為什麼不去做一些小改變呢？你對你的生活感到迷茫，那一定是對你現在的生活不夠滿意，如果想讓生活變得很滿意的話，那一定也要為之付出一些努力，首先你要找到乙個方向，什麼是你現在要去做的，想要去做的，對你未來是有幫助的，你比較感興趣的，然後找到這個方向是最關鍵的，這是你的目標，有目標生活就不會這麼的迷茫，你要朝這個目標去努力。要不要轉行還是要看你個人想法，一定要想清楚，畢竟每個事情都是有兩面性的，權衡一下。
做好決定以後，就一定要堅定自己的想法，你覺得如果轉行對不起父母和時光還有學費，我覺得你完全可以跟父母也商量一下這個事情。如果你做出不轉行這個決定的話，那你就要做一行愛一行，行行出狀元啊！努力可以讓你變得更加優秀，你也可以在這一行發光發熱。
如果你決定轉行，那麼一定要更加努力，不辜負所有愛你人，不辜負自己，也不辜負自己的時光。
如果你現在仍然是很迷茫的狀態，我覺得那就保持努力吧，總不會出錯的。
為什麼我快20歲了還是長得醜，我快20歲了，家境不好，至今一次戀愛也沒談過，都沒有被表白過，我覺得自己長得不醜啊。難道窮人家的孩
為什麼會覺得自己丑呢，其實，人的長相沒有什麼標準來的衡量的，完全是心理因素在作懌，二十歲了，了，要多努力，多學習，多鍛鍊，多與朋友交往，參加一些社會活動，使更有自信心，使自己變得更加優秀，也不用擔心相貌的好與不好，品質才是最重要的。祝你快樂。花1000塊錢把自己髮型 著裝都嘗試調整一下，按專業人士建...
乙個女生20歲到現在快30歲了為什麼就沒有經歷過初戀呢？
如果乙個女生在歲到歲之間也沒有經歷過初戀，那就說明了這個女生是乙個患有自閉症的人，不願意跟外界的人接觸。這個的話其實也不是很難理解的乙個事情，那麼有些女孩子相對來說比較內向這些，或者說生活中不怎麼去接觸一些男孩子這些的話也是沒有。這個事情是很正常的乙個事情，並不是乙個特別奇怪的事情，有時候就是沒有遇...
我工傷快一年了，現在該做些什麼，我工傷快一年了，現在該做些什麼？
工傷鑑定的時效是一年。建議拿著工傷鑑定和賠償責任方儘快處理賠償事宜。一 先去認定工傷。因為工傷保險條例規定，超過一年就不能認定工傷了。二 病情穩定，去勞動部門申請做職工勞動傷殘鑑定，這一項沒有具體時間限制，只要病情穩定，功能穩定，不再有反覆就可出具傷殘鑑定。三 依據gb t 16180 2006 勞...