1樓：匿名使用者
與神經精神興奮有關係的。 建議你注意減輕大腦興奮悔橘搜狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點。口服伍談七碧歷葉神安片 腦靈素 等試試。
白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛鍊，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。首先改善睡眠再說啊。
2樓：網友
參加些體育鍛煉吧，我也是鬧侍這樣的。鍛鍊不要太激烈，但仔仿要有一定強度。液戚吵喝涼的飲料不算病。手腳出汗一般是體虛，加強鍛鍊，注意營養補充，有個好胃口，肯定會慢慢緩解的。
手腳易出汗且冰涼，嗜睡怎麼回事
3樓：延寶刀德水
手腳冷應首先**腎陽虛，從根本上進行調治。
依、陽虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發抖，那麼就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。乙個健康的人，不會春夏秋冬都手腳冰涼，也不會隨時隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點胳膊就喊冷的話，就一定要記住給你的身體加點暖！
貳、陽氣是生命之本，扶陽補陽莫放鬆，肝陽虛衰，冷漠脅痛沒商量；心陽不振，心力衰竭命難保；調理腎陽虛，該出手時就出手。服用甘草生薑湯，讓肺裡面的陽氣冉冉公升起。
脾虛寒證，腹痛綿綿。
經常失眠，手 腳出汗 冰冷？
4樓：zyz會飛的豬
血氣虛，不能固精，會引起失眠多夢，四肢冰涼出汗。
5樓：索弦要吃掉小累
手腳冰涼的經不經常失眠的，沒人時在收銀腳出汗。
6樓：匿名使用者
你好，多由心脾兩虛，氣血不足引起。臨床常見典型症狀為不易入睡，多夢易醒，心悸健忘，神疲食少，伴頭暈目眩，四肢倦怠，腹脹便溏，面色少華，舌淡苔薄，脈細無力。**宜補益心脾，養血安神，可用歸脾湯加減。
注意生活有規律，可適量進行騎自行車，散步等有氧運動。祝健康！
7樓：孤豆念達
手腳冰涼還怕冷主要見於兩種病理情況，一種是實寒證，另一種是虛寒證。身體患有實寒證時，陽氣被寒邪阻遏，不能暢行到全身各處發揮溫煦作用，故而使身體出現四肢不溫和全身怕冷的症狀。
虛寒證引起的一系列怕冷和手腳冰涼的症狀，會在蓋棉被或是加穿衣服後，得到有效的緩解，臨床將虛寒證引起的怕冷症狀稱為「畏寒」，是陽氣不足，無力溫煦全身的表現。
寒證的產生與飲食、居住環境、年齡等諸多因素先關，該病症一般好發於長期居住在陰冷環境，或是偏食海鮮等生冷寒涼飲食物的人群身上。
手腳冰涼，喜歡出汗
8樓：匿名使用者
手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的執行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。
指導意見：吃芝麻、花生等富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液迴圈。
到底如何解決 手腳冰涼，出虛汗，完全無法控制睡眠
9樓：chsm123456孺子牛
這是你本人的症狀嗎？看來你尚不瞭解中醫。你僅報了個症名，中醫是不能說出個所以然的。只有西醫可憑症名來施治。
你說的冰涼、虛汗、睡眠三個症狀中，「無法控制睡眠」是主要矛盾。不知你信中醫否，中醫認為直接導致「無法控制睡眠」的原因就是心經、腎經的「不親密配合」。此時就會引起多種狀態的 不寐 症。
不寐症」就是中醫症名。
是什麼間接的原因導致了「心、腎不交」[中醫術語，即「不親密配合」]呢？這就是中醫的追根索源了。你的「無法控制」 一定有 深層次 的原因！
找出此因，用中藥必定能立杆見影；否則，頭痛醫頭，足痛治足就不是中醫之治了。
因此，此疾必須是針對你本人的生活、工種[或職業]、病史、體徵[即近期體況]來進行中醫辨證[「辨證」中醫術語，即查病之根源]。中醫認為，人身上有主、次共20條經脈，心、腎者僅其二者也。此20條經脈，任何時刻都必須密切配合，否則人體就會不適或有病。
供你參考也。
10樓：網友
像是 陰虛火旺原因引起 建議 中成藥 知柏地黃丸調理半個月 再吃 補中益氣丸。
11樓：蒲公英
我也是，所以，去醫院看中醫。。西醫是差不出來的！
我睡覺時經常手腳出汗，是不是身體不好
12樓：春荏苒
問題分析：手腳多汗是因脾胃功能失調引起的，可分虛實兩種型別。脾胃虛弱者還伴有緩茄散口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀擾氏，屬於津液不足的虛熱症。
意見建議：**侷限性多汗症時應注意保持良好情緒，戒絕菸酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明礬液每日浸洗區域性納碼，以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗，都有一定療效。
手腳老是出汗，包括手腳冷的時候，只有在睡著的時候是好的，不知道是什麼原因
13樓：呼痴瑤
病情分析：您好，根據您的症狀表現分析，是患侷限性多汗症導致的。侷限性多汗症的**，一般採用維生櫻凱吵素b1、谷維素、安定片等。
意見建議：建議你如果汗出很多，可脊侍適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙醯膽鹼藥。注意保持良好情緒，戒絕菸酒，少吃辛辣厚味孫高食物等，對多汗症的**十分重要。
每晚睡覺手出汗腳冰冷什麼原因
14樓：崔縈懷
病情分析：這種情況要注意體質虛弱等原因造成的可能，以及中醫的腎虛等原因造成的可能。
指導意見：充分休息也是很關鍵的，多有氧運動，悉攜旁如跑步等。每晚泡腳，口服金匱腎氣丸等藥物來進行**，必睜橡要時到正規醫院的中隱鏈醫科進行中藥調理。
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