1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量肢歲源發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利雀答 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比歷態那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：北極星願
籃球就行 每天跳繩也有效 最重要的是保持營養堅持每天喝包牛奶多打打籃球。
3樓：小亞夢
打籃球啊，我們班有個人，上初一時還沒我高，現在初二了，比我高半個頭了，他就是天天在籃球場上混的。
怎樣使自己能長高
4樓：匿名使用者
不管男女，長高的話下面一些細節多注意下：
首先是要養成乙個早晨提前40到60分鐘起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事知運梁項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四，增高產品， 寇泉雅 ）這個相對就悄嫌簡單一些了，睡前適當的塗抹按摩就可以，也是目前簡潔方便的一種長高方法了搭運，希望可以幫到你！！
5樓：匿名使用者
我覺得營養要跟上， 還有適當的睡眠。
怎樣使自己長高
二十歲是還有長高的機會的，要想長高其中的幾個營養元素是很關鍵的 蛋白質是構成及修補人體肌肉 骨骼及各個部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。鈣質則是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。維生素d是另一個令骨頭強健的營養素，礦物質鋅特別是嬰兒發育時不能缺少的營養素，嬰...
怎樣使父母同意自己轉學，怎樣使父母同意自己轉學
首先跟你父母溝通，讓他們知道你內心的痛苦，如果一溝通就會吵起來的話，專可以寫信屬 給父母交流，進入重點高中的目的就是為了考一所好大學，如果你在這所學校學不進去，這所重點還有什麼意義，你也可以告訴你的老師，讓老師去說服你的父母，如果實在不行，那就試著改變自己的心態，痛苦一天也是過，快樂一天也是過。試著...
怎樣使自己鼓起勇氣，怎樣使自己鼓起勇氣
我的經驗 破釜沉舟 毀了自己的一切退路，沒退路了，不管你有沒有勇氣，你都要去做你面對的事 凡事三思，這件事要想清楚是否值得，一旦下了決心，就不能在動搖 其實你不用擔心太多，當你往外走出去的時候，你就會發現，其實一切都很簡單。例如我是東北的，畢業後一個人在湖北找的工作，然後跳槽來到北京，我當時到北京時...