1樓：匿名使用者
1、上課顫粗前要調整好心態，一定不能想，哎，又是數學課，上課時聽講心情就很不好，這樣當然學不好！
2、上課時一定要認真聽講，作到耳到、眼到、手到！這個很重要，一定要學會做筆記，上課時如果老師講的快，一定靜下心來聽，不要記，下課時再整理到筆記本上！保持高效率！
3、俗話說興趣是最好的老師，當別人談論最討厭的課時，你要告訴自己，我喜歡茄橋鎮數學！
4、保證遇到的每一題都要弄會，弄懂，這個很重要！不會就問，不要不好意思，要學會舉一反三！也就是要靈活運用！作的題不要求多，但要精！
5、要有錯題集，把平時遇消薯到的好題記下來，錯題記下來，並要多看，多思考，不能在同乙個地方絆倒！！
2樓：匿名使用者
我以前也愛腔派上課打嗑睡，少喝飲伍明賀料，下課不要貪玩！多培養學習興趣，千萬不要對老師不滿！自己要想清楚了，好好學習是為了自己的將來槐圓。
為什麼我總是喜歡打瞌睡？
3樓：匿名使用者
睡覺時間過長·· 晚上適當的睡· 有時候出去過過夜生活· 早上勤於鍛鍊身體·
4樓：路偉房嘉美
晚上早點睡，少喝酒精神會好。
我為什麼老是打瞌睡
5樓：網友
我將所有容易犯困的時段列出，分析原因如下：
春季容易犯困——春季肝亢而克脾；
初夏不易犯困——初夏陽氣公升騰，血液暢通，相生脾健；
長夏容易犯困——長夏溼氣過重，脾臟喜燥惡溼，脾弱；
晚秋不易犯困——肺亢奮克肝，肝弱不能克脾，脾健；
冬天不易犯困——腎弱者居多，腎弱不能克心，心相生脾，脾相對健，但冬天腎盛者易犯困，如補的（吃的）太多；
餐後容易犯困——血液集中在胃，脾處於繁忙狀態，脾弱；
上課容易犯困——用腦耗氧過量，脾不能及時運化上行；
下午更易犯困——24小時的下午，對應「五季」，正是「長夏」，脾弱；
頭暈頭痛犯困——大腦缺氧，氣運化問題，脾弱；
嬰兒最易犯困——嬰兒脾胃功能發育不全，脾胃本來就很弱。
現在正是夏天，夏天是一年之中最不容易脾虛的季節，脾統氣（運化水谷之氣），夏天的炎熱，血液會通暢，有助於脾運化，至於夏天的人疲乏無力說明脾胃過傷造成的，如大量喝冰鎮飲料或冰鎮啤酒等，還有就是心情要好，脾主思或憂，思憂過度也是傷脾，這樣就可能導致夏天本來脾不弱而傷害了；
脾還主跟食慾有關，注意中午吃飯不宜過飽。
總之，只能說明乙個問題，是「脾」的問題，你需要健脾。
6樓：網友
1.控制睡眠質量，下午3點以後就不要喝茶和咖啡。
2.保持所處地方或房間空氣流通，二氧化碳濃度高，會容易犯困。
3.把白花油滴在面巾紙上，用鼻子吸，非常醒神。
7樓：n1不要臉
是不是睡眠不足 太緊張 最近壓力太大了。
8樓：
精神衰弱，多補充蛋白質和維生素，再加上一些適量運動，很快可以調整過來。
我為什麼老是打瞌睡
9樓：斐青愚從丹
我將所有容易犯困的時段列出，分析原因如下：
春季容易犯困--春季肝亢而克脾；
初夏不易犯困--初夏陽氣公升騰，血液暢通，相生脾健；
長夏容易犯困--長夏溼氣過重，脾臟喜燥惡溼，脾弱；
晚秋不易犯困--肺亢奮克肝，肝弱不能克脾，脾健；
冬天不易犯困--腎弱者居多，腎弱不能克心，心相生脾，脾相對健，但冬天腎盛者易犯困，如補的(吃的)太多；
餐後容易犯困--血液集中在胃，脾處於繁忙狀態，脾弱；
上課容易犯困--用腦耗氧過量，脾不能及時運化上行；
下午更易犯困--24小時的下午，對應「五季」，正是「長夏」，脾弱；
頭暈頭痛犯困--大腦缺氧，氣運化問題，脾弱；
嬰兒最易犯困--嬰兒脾胃功能發育不全，脾胃本來就很弱。
現在正是夏天，夏天是一年之中最不容易脾虛的季節，脾統氣(運化水谷之氣)，夏天的炎熱，血液會通暢，有助於脾運化，至於夏天的人疲乏無力說明脾胃過傷造成的，如大量喝冰鎮飲料或冰鎮啤酒等，還有就是心情要好，脾主思或憂，思憂過度也是傷脾，這樣就可能導致夏天本來脾不弱而傷害了；
脾還主跟食慾有關，注意中午吃飯不宜過飽。
總之，只能說明乙個問題，是「脾」的問題，你需要健脾。
總是打瞌睡
10樓：申天驕
可能是 空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚、長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。
中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好，」
中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛溼熱，」.
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影響脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沉嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」,至於胃，負責吸收食物。
從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝溼氣，當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往無法有效化解溼氣，會出現身體沉重，精神不振，想睡覺或胸悶的症狀。
溼氣的特質是黏滯，沉重，不容易去除。可以從外在和內在減少溼氣侵擾，譬如住家環境要避免溼氣過重，少淋雨，偏溼冷的食物，好比冰水，儘量少吃。
白天老打瞌睡其實比晚上缺覺更有害健康，甚至可能是糖尿病或抑鬱症的先兆。
抑鬱症和肥胖症都和白天老打瞌睡脫不了干係。在實驗中那些患有抑鬱症患者裡，其白天打瞌睡的頻率要比正常人高出3倍之多；患有糖尿病的調查者打瞌睡的頻率也比一般人高出了近兩倍。
成年人如果經常飽受白天瞌睡困擾的話，即使他們夜間睡眠正常也應該去醫院接受相關的檢查，看看自己是不是在不知不覺中患上了糖尿病和抑鬱症。
11樓：帥帥的花
建議醫院檢查，是不是高血糖。
咋對付上課瞌睡
12樓：網友
你要是想學好，啥困難自己都能克服，要是沒毅力，又不想緩帆鬧學好，那沒辦法。前途是自己的，未來怎麼樣困難你該清楚，自己加油吧。還有近墨者黑的道理，你身邊如果有好心的同學，讓他多提醒你，或者跟他說你再睡就要請擾罩他吃飯之類的逼自己了。
最重要的是自己想要好好的。加轎前油吧。
上課總打瞌睡
13樓：建築結構加固補強
可能是老師講課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉到學習那裡就可以了。具體要怎樣做，我建議如下：
1。課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。
2。課後複習，把學過的知識系統的理解一遍，如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教請教。
3。如果課本內的知識接受起來不費勁，可以嘗試著做做課外的習題，可以豐富自己的知識面，這樣你就有自信，可以在班裡抬起頭了，所以老師講課時你一定會好好聽，提問後你就可以迅速答出老師的問題。
4。你說你經常想睡覺，我建議你天天喝茶水，茶能提神，使大腦清醒。
5。買幾本**看看吧，體會作者的思想感情。或者讀讀名人的生長故事，體驗他們當時的感受以及想法。
上課睡覺是個很矛盾的問題，首先它會影響你整節課的聽課質量，但是如果不睡又會犯困，一樣聽不好課。所以，你最好保持充足的睡眠。
如果還是不行，那就像老師申請，要求站一會兒，仔細聽一會兒課，我想你總不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是這樣過來的，橫有效。
還有就是做好筆記，這樣可以強迫自己不至於走神，發睏。
不過我想調整好自己平時的睡眠才是最重要的。。。
開會老是打瞌睡，怎麼辦老是打瞌睡怎麼辦
從醫學上分析 你目前屬於酸性體質特徵 建議 1.多食水果 蔬菜 豆類 奶類 食醋 辣椒 等鹼性食物2.少食肉類 酒 煙 油炸等酸性食物 3.增加體育鍛煉 經常爬爬樓梯也是不錯的選擇4.飲水清潔 多引用弱鹼性水 比如農夫山泉5.開會時，注意力集中 多記筆記 會議內容多以自己比較一下 也會好很多 會議太...
為什麼我老是在白天打瞌睡啊，為什麼我上課老是打瞌睡
引起白天打瞌睡的原因許多，比如心理問題，身體欠佳，生活壓力，工作壓力等等，都可以影響晚上睡的不充足從而導致白天睡覺，我建議你應多多參與體育方面活動，放鬆心情，從中找出導致自己在白天條瞌睡的真正的主因。對症下藥，我相信一定會解決的。你不用擔心哦 參考資料 醫學 晚上早點睡，平時多運動 嚼口香糖，或者發...
上課瞌睡怎麼辦，上課老是打瞌睡怎麼辦？
上課打瞌睡，有很多原因 只有找到原因才能對症下藥。62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333236393733 一是學習目的不夠明確。二是學習內容太難，學習負擔過重，心理壓力太大。三是學習內容太易，你已爛熟於心了，因重複學習而厭煩。四是疲勞過度，大腦未得到充分休息...