1樓：匿名使用者
用中醫理論來說就是陰盛陽虛，體內陰氣太重，所以mm們比較常見，一方面注意保暖，一方面注意攝取足夠的熱性食物以調節體內平衡。
先說保暖：穿衣當然重要啦，不過比較關鍵的是戴一頂帽帽，其他地方穿少一點還不要緊，保護頭部不要著涼是最重要的！戴上帽子感覺立馬不一樣，減少熱量散失的最佳途徑。
晚上睡覺要少穿，而且最好不要泡熱水袋！最好不要穿棉握姿毛衣褲睡，更不可以穿著。
毛衣睡哦。穿的少睡眠質量才會高，也有助於身體釋放熱量。其實身體自己產生的熱量。
是很高的，把被子掖好，早上起床時還是很暖的。
睡覺不要蜷起來。
其次，冬天是進補時節，即使不打算在冬天長肉，性寒的人也要在飲食上。
多加註意，小心呵護。平時吃段陪絕東西就要注亂扒意啊！要補血，多吃含鋅，鐵多的食物，還要多吃蛋白質，促進礦物質的吸收。
注意不要吃涼的食物。雪糕不要吃（555偶的最愛~~）冰鎮的東東。
就儘量不要吃了。涼涼的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用。
開水燙一下。我現在每天煮梨吃，西西味道滿好。
少吃性寒的食物，吃一些熱性的食物。菠菜等綠色蔬菜，豬肉，都是性寒的，要少吃。
多吃蘿蔔、紅薯、芝麻、紅棗、銀耳、薏公尺、核桃、羊肉、牛肉，是不錯的選擇。
海鮮，魚蝦可以多吃，因為含有豐富的鐵質，高蛋白，是好東東。
最後，要早睡早起，不要熬夜！保持健康的生活方式，過有規律的生活，才能把身體養好^_*
2樓：網友
應該是吃了變質的稀飯引起的，上完洗手間後多休息一下就會好的。
肚子痛拉肚子並吐，還痛得全身冒冷汗。過後就肚子脹氣、吃東西想吐，是怎麼回事？應該吃什麼藥呢？
3樓：幸俊能
病情分析：你好，考慮胃腸炎引起的，可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對症**。
指導意見：腹瀉或者嘔吐嚴重需要靜脈輸液。飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。
一吃就吐，全身發冷。早上還拉稀
4樓：韋綠夏侯
病情分析：根據您以上描述初步考慮大概是胃腸功能紊亂。
指導意見：吃即吐首先排除是不完全腸梗阻，假如不是，可能是消化不良，建議給予乳酶生，多酶片幫助消化，是、全身發冷建議測體溫，拉稀建議給予氟哌酸，複方嗜酸乳桿菌片及蒙脫石散調節胃腸功能**。
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