1樓：北海數碼站
坐月子期間是可以吃大公尺飯的，公尺飯是我們常見的一種主食，在坐月子期間，飲食調養是非常重要的，如果腸胃比較不錯，吃大公尺飯是沒有問題的，當然如果腸胃比較虛弱，或者出現反酸水的現象，這時候大公尺飯應該少吃，坐月子期間更適合吃一些麵食，吃一些小公尺粥類的食物。
月子期間能吃大公尺飯嗎。
產婦在生產完之後腸胃比較虛弱，大公尺熬製的公尺湯和公尺粥口感細膩、容易消化，非常適合產婦食用。
90%以上的人體必須的營養元素都在大公尺的胚與糊粉層，即「公尺珍」中，且較為均衡，這應該是其所以成為人類主食的根本原因。大公尺中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪。
8%，並含有豐富的b族維生素等。大公尺中的脂肪含量很少，稻穀中的脂肪主要集中在「公尺珍」中，其脂肪含量約達20%，其脂肪中所含的亞油酸含量較高，一般佔全部脂肪的34%，比萊籽油和茶油分別多2-5倍。食用大公尺有較螞巨集高的營養價值，但大公尺蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質，其營養價值比不上動物蛋白質。
但在午餐和晚餐時食用大公尺，較麵食而言更有利於產後**。
產婦能吃大公尺的做法。
大公尺粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。對剛生產完的產婦而言，這種營養又美味的粥是最適合不過了。
用料：大公尺250毫公升(約200克)，淡忌廉150-200毫公升，牛奶800毫公升，清水300-350克，海鹽1小勺。
做法。1、將洗淨的粥公尺放入平底鍋中，加入清水和鹽，蓋上鍋蓋。
2、大火，將鍋中的公尺和水煮開沸騰後，開啟鍋蓋，繼續煮3至4分鐘(其間需要彎物罩時時攪拌，並防止溢鍋)。
3、待鍋中大部分水分蒸發後，將火力調整至中小火。
4、將淡忌廉分兩次加入到鍋中，每加入1次，都要攪勻，並等到鍋中液體沸騰後再添(如果你用的是普通平底鍋，需要用攪拌器不停攪拌，防止糊底)。
5、至少分4至5次將牛奶加入到鍋中，每次加入之後，都要攪拌均勻，並等到沸騰後再新增牛奶。
6、新增全部牛奶後，等埋鬧到其再次沸騰，將火力調至小火，蓋上鍋蓋，每幾分鐘攪拌一次牛奶粥，煮約40至50分鐘即可。
月子初期能吃大公尺嗎
2樓：文
在月子期間，只要不是寒性食物，都是可以食用的。大公尺是一種一直都會吃的食物，不論是懷孕期間，還是在生完孩子以後的月子期間，都是可以食用的。大公尺中含有很多的蛋白質，以及身體需要的維生素，並且還有很多的能力，都是對身體有一定好處的。
月子期間，飲食上不要太過油膩，不然會造成身體不舒服。在月子期間，尤其是母乳餵養的產婦，要多喝一些湯類，可以有效的增加乳汁的分泌。並且在這期間，如果是吃公尺飯，建議要把公尺飯做的軟一點，有利於消化。
大公尺中所含的b族維生素所嬰兒的大腦發育也會有很大的好處，所以產後是可以吃大公尺的。生完孩子以後，身體需要一定的時間來恢復，所以產婦一定要多休息。並且在生活中，產婦還需要注意衛生，不然會造成細菌感染患上疾病。
順產坐月子飲食原則：
1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。
很多產婦產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
2、少量多餐，宜葷素搭配。
多用些湯類食物，利於哺乳。乳汁的分泌是產婦產後水的需要量增加的原因之一；此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物。
產婦產後體質較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產後第一週儘量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速進補，以免得不償失。
產婦大多乳腺管還未完全通暢，產後前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過鹹。
月子裡可以吃山楂嗎 月子裡吃山楂有什麼好處
月子裡可以吃山楂。山楂味道酸酸甜甜，可食用可入藥，有生津止渴 增進食慾 促進消化等功效，從而有益於人體對其他營養物質的吸收利用，產婦食用還有助於子宮收縮及惡露的排出，有利於產婦身體的恢復。但產婦不能多吃山楂，山楂味道酸澀，含有鞣酸較多，多吃對身體不好。1 不能吃生的山楂。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合...
坐月子可以吃山藥嗎，月子裡可以吃山藥燉排骨嗎
無論是在月子裡還是哺乳期，產後媽媽都是可以吃山藥的。山藥的營養價值很高，月子裡可以炒菜或煲湯，有利於產婦身體快速恢復。月子裡的飲食還是以清淡 易吸收為主，多吃蔬菜有利於身體排毒。坐月子吃山藥的注意事項 1 如果對山藥過敏的媽媽，食用後會出現 紅腫 腹瀉 消化不良等過敏反應，所以要注意不吃或少吃山藥。...
坐月子吃釋迦果要加熱嗎，月子裡能吃釋迦果嗎
產婦能吃釋迦果嗎。釋迦果又稱佛頭果 釋迦 亞大果子 還稱林檎 廣東汕頭市澄海區樟林 嘜螺陀 廣西 洋波羅 廣西龍州 假波羅 廣西憑祥，因其外形與結構都酷似廣西特產水果波羅蜜 番鬼荔枝 廣東粵語區 香港 澳門 為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物。多種植做經濟作物，果肉白而甜。釋迦果實風味佳，甜...