1樓：匿名使用者
從外表上看，**全毀了。會變得鬆弛，而且極容易在敬者大腿根指稿腔部，頸部，腰背部產生如孕婦生產後的妊娠紋。至於對內部組織臟器的損傷就唯衫更多了。
2樓：匿名使用者
不會吧，瘦這麼多，我兩個月瘦了20磅正不正常？呵呵粗灶，喊局不過又**回來了一部分。
你瘦這麼快肯定不正常的，去鄭凳讓檢查下身體啊，注意飲食。加強運動，最好乙個禮拜有些運動時間。注意身體哦樓主。
乙個月瘦了16斤，沒**，你們知道我怎麼做到的嗎？
3樓：來自黃龍洞興奮的鳳梨
首先控制食量，不是一下子就不吃啊絕食啊，是每天比前一天少吃一口那樣一點點減少。
吃的時候，儘可能吃菜代替公尺飯，但是午餐必須吃公尺飯，量少就行。
運動上每天堅持慢跑半小時，慢到別人快走能跟上你的速度那樣慢最有效果，不會喘也容易堅持。如果膝蓋承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟著鄭多燕每天跳乙個小時。
運動完一定要做全套拉伸讓肌肉放鬆，不然肌肉會明顯變硬。
平時多看經驗貼公眾推送，固定跟著乙個人學習健康運動。
最最重要的，什麼也比不上的，就是堅持。
我想乙個月**16斤,怎麼辦呢? 謝謝~
4樓：匿名使用者
吃n多東西 吃到你吃不下為止。
什麼方法可以在乙個月瘦掉16斤
5樓：網友
1．制定目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫**日記。
製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 6．飲食要清淡。
要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 7．常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 9．熱量負平衡。請記住**的原則：
熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
要有耐心和恆心，堅持就是成功。
6樓：熊熊晟睿
第一：是自己不停的出汗，也就是運動，不要讓自己閒著。 第二：買輔助的**衣物，幫助你排汗。 第三：少吃些含脂高的食物。
怎麼才能半個月瘦15斤急，怎麼才能半個月瘦15斤，急
難 啊 不是短期的 而是要把 當成一種生活態度 一個月 減5 6斤最好 不傷身 你不必非要在半個月減 啊這樣傷身體的 有21日 法 前3天 斷食 注 完全禁食，只飲水，排毒階段,可以用蜂蜜水 中8天 蔬菜水果餐，不可過量 注 禁食主食，脂肪和甜食類，消脂階段 後10天 可正常飲食 注 飯量是6成飽，...
中學生半個月可能瘦三十斤嗎？
不管是不是中學生，半個月內瘦三十斤基本是不可能的，而且短期內減重太快對身體健康有影響，你還是中學生，還處於生長階段，千萬不能選擇節食 需要做的是均衡心情，油鹽糖多的食物必須要少吃，多在家吃飯，少吃外賣。如果不是超重可以結合適量運動去 最好跟同學一起運動，這樣你會更有動力堅持下去。中學生半個月可能瘦斤...
老公半個月不碰我正常嗎,我老公半個月,不碰我怎麼回事
為什麼非得男人主動?老公也會提問 老婆半個月沒碰我是不是有外遇呀?題主你說呢 這個想看大環境,工作,身體,你存在的原因 一句話就像判斷太扯了 正常,是不是他工作太累了 我老公半個月,不碰我怎麼回事?老公半個月不碰你不太正常。是你們之間有鬧矛盾嗎?如果沒有你可以直接問他,夫妻之間沒有什麼不能說的 你老...