1樓：愛生活的
不管是不是中學生，半個月內瘦三十斤基本是不可能的，而且短期內減重太快對身體健康有影響，你還是中學生，還處於生長階段，千萬不能選擇節食**，需要做的是均衡心情，油鹽糖多的食物必須要少吃，多在家吃飯，少吃外賣。如果不是超重可以結合適量運動去**，最好跟同學一起運動，這樣你會更有動力堅持下去。
2樓：快快
中學生半個月可能瘦30斤，這不可能，除非你特意的去**，或者遇到了什麼事情。還是應該。一點一點的**，不要減的太快了，這樣對身體也受不了。
3樓：波泰平
這是不可能的，中學生學習非常緊張，任務也多，因此半個月瘦30斤，這樣對身體肯定是有害的，中學生要加強營養，不要隨意的**，**要通過運動來達到目的。
4樓：惠芷藍
中學生半個月是不可能瘦30斤的，除非是得了很大的疾病。如果正常**或者是說不愛吃東西的話，半個月也就減5斤左右。
5樓：瀟逸學長
**是乙個循序漸進的過程，如果一下子瘦得太快，很容易產生**，那麼**已發生，變胖之後再**的話，這個過程就相比以前會難一點。**最好的方法有三個方面：
第一方面就是單純靠制定合理的飲食習慣再加。
上堅持每天運動鍛鍊來達到**的效果，雖然說通過這種方式**的週期比較長，見效比較曼，但是最後瘦下來的身材是健康的健碩完美的。
第二個方面就是通過服用相關的**食品再加上堅持每天運動鍛鍊和制定合理飲食計劃來達到**的效果，通過這種方式的**，見效快，效果也不錯。
第三方面就是預防**，很多人瘦下來之後乙個不注意就會**，有效的預防**的方式就是堅持合理飲食和堅持每天的運動量，這樣有效的保持身材防止**。
6樓：荔菲凌晴
不管是中學生還是成年人，半個月瘦30斤基本上是不太可能的。並且對身體的健康影響很大，尤其是你這個年齡，身體還處於生長發育期，一定不要過度的節食。
7樓：帳號已登出
中學生半個月瘦30斤是不可能的，這等於說每天要瘦兩斤，達不到這個效果。
8樓：擁有星座的解夢人
中學生半個月應該可能沒有辦法收30斤的，因為畢竟這個半個月瘦30斤，這個實在是瘦的，斤數太多了，而且對於你的身體損害程度也是比較大一點。
9樓：網友
中學生在長身體的階段，半個月瘦三十斤是非常不利於健康的，傷身體，再說也不太可能。
10樓：奮鬥的鄔二爺
中學生半個月瘦30斤挺難的，一般的**都比較慢的，而且突然之間瘦太多人也瘦不了了，所以要循序漸進的去**。
11樓：網友
不可能的！一天瘦2斤！！！除非每天用砍刀在身上砍下來2斤肉才行的！如果您覺著這個，能對您有一點兒啟發， 請點選內容的右下角的「…」再點選「」兩個字！
12樓：贊紳
中學生大概14-17歲左右由於年齡小身體代謝功能非常好，通過健康飲食和體育運動半個月瘦三十斤並不難能做到的。
13樓：情感諮詢小能人
說半個月，這個應該還是不可能夠瘦30斤的，如果瘦30斤的話，這個身體遭受的負荷特別大，我認為這個應該還是比較危險。
14樓：宓自
如果你很胖，然後並且每天都努力鍛鍊的話，是可能受到30斤的，但是無論你再胖，身體最重要，你千萬不要半個月去收30斤，這樣太傷身體了。你可以慢慢的去鍛鍊，慢慢的去收拾，可以收到30斤的。
15樓：揚幼安
中學生半個月可能瘦30斤嗎？那是不可能的，半個月想瘦30斤，就是不吃不喝也不能達到這種程度，多麼愚蠢的想法。
16樓：陽光燦爛
各位學生身體健康才是重要的，如果半個月送30斤會損害身體健康也達不到這樣的極限，最好是經過自己堅持不懈的努力去段身體，這樣減下來，身體才會健康，比如說男生可以每天去跑步，打籃球用這樣的方式去**，身體才會健康，中學生是乙個長身體的時間段，不能夠採取其他的措施，身體不健康也就長不高，所以不應該用其他方式去**。
17樓：廉碧玉
中學生半個月可能瘦30斤吧，不可能不可能瘦的，這樣快，就是**也說不上30斤。
18樓：葉孤夏侯青
中學生半個月可能瘦30斤嗎？我覺得中學生半個月瘦十來斤，還算正常，但瘦30斤有點。太嚇人了吧，速度太快，對身體不好。
19樓：網友
中學生半個月可能瘦30斤嗎？一箇中學生正在身體發育階段。千萬不能半個月就**30斤這樣對身體是很不利的。
20樓：博籍
如果是**，要一點一點的減，沒有必要減那麼快，那樣會對身體不好的。
21樓：蛋蛋打呆九
最好不要把瘦的太快，對身體不好，而且中學生還在長身體，應該不要太在意**。
22樓：網友
中學生半個月瘦30斤，這個可能速度有一點太快了，因為本身學生的話，就處於生長發育期，說這麼快會影響身體的。
乙個月瘦三十斤可能嗎
23樓：俊鎣
可以的，注意飲食，多做運動就行。 **好方法1、游泳**法。
怎樣**最快最有效，在各種**方法中，最安全有效的**手段是運動；而在各種運動中，最理想的**運動是游泳。
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的**效果。
**好方法2、慢跑**法。
簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，**的效果更是顯著。很多**的mm問怎樣**又快又健康，選擇慢跑準沒錯！
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的儲存，達到**的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000公尺，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。
跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鐘左右。 **好方法3、變速跑**法。
這種忽快忽慢的跑步方式，簡單而隨意，不需要遵循既定的法則。而且將快跑和慢跑兩種強度的運動結合起來，可以同時起到消耗糖和脂肪的效果。研究發現，變速跑最適合運動減脂。
這是因為人體在運動時，身體消耗的能源主要**於糖和脂肪。在短時間的快速、大量運動時，以消耗糖為主；而在長時間的適中運動量中，則以消耗脂肪為主。
24樓：_大娃娃
技高一籌品迅勇氣斃儷。
怎麼三個月瘦20斤學生
25樓：紫冰雨的季節
少吃含人造油的食物，少吃油脂含量高的食物，如麵包等。少喝飲料，多吃新鮮水果，蔬菜，優質蛋白質，多鍛鍊。
26樓：2012那是末日
如果你很胖的話，這還是有必要的。 其實說起來很簡單，難的是堅持。 戒零食，戒飲料，戒宵夜。
每天五點過後最好不要吃飯，晚上進行適當的鍛鍊，早上可以晨練，榜樣也可以跑步，晚上做仰臥起坐，不僅可以**，還可以塑型，練出腹肌。堅持三個月，保證瘦。
27樓：匿名使用者
泡健身房。
試試21天**法，效果顯著。
吃單一水果或蔬菜。
建議健康，循序漸進的**哦。
怎麼在乙個半月瘦三十斤
28樓：網友
半個月瘦30斤的話是不可能的。
三個月**三十斤以上
29樓：鬱昕
我4個月減了20斤，。。苦瓜粉，不要吃公尺飯，澱粉類的，吃燕麥粗糧，一天喝3杯以上普洱，飯前飯後，早上起來2杯水，一根香蕉。。貌似注意的太多，就這樣吧。
30樓：962464洋
也沒有什麼快捷的方法、、健康最重要嘛、、我每天都會做仰臥起坐、50、、然後做一些健身操 大約十多分鐘、我也不知道這樣科不科學、但是我減下來好多、、我堅持一年了、、
怎麼一月**三十斤
31樓：網友
這樣太傷害身體了！告訴你可以一下減30斤的都是害人的。
32樓：存我心者將心比心
不吃飯，早晨吃，中午晚上只吃水果，一定能減。
初三學生如何3個月減30斤
33樓：玖蘭樞_優姬
因為你是初三的學生，你絕對沒有足夠的時間放下心來**，其實初中生的運動量已經達到標準，絕大多數初中胖子是因為食物而胖的，因為他們覺得每天都很累想多吃一些，甚者暴飲暴食，日積月累就會到處是脂肪。所以你只需要每天減少一千焦卡的能量，或者每天都做50或100個仰臥起坐相信你乙個學期後就能瘦下來。
但有的人是肌肉，這就需要自己去辨認下了，肉多的地方是硬的還是軟的。像肌肉的話就不必刻意去減，因為我們正值青春期，骨骼肌正在慢慢拉長，大學的時候才會停止，所以完全不用太在意，除非是那種短跑運動員，那就沒有辦法了，只能稍做那些需要爆發力的有氧運動。
這是我**的心德，祝你**成功。望。
ps：在給你個建議，兩三個月的**要很明顯的話，作為學生黨，實在是不太可取，特別是你們這種畢業生。因為每天每分每秒都要不斷的減阿減。
34樓：花露
注重晚餐，少吃，零食你就不要吃了，其實就飲食和運動。快走是個很好的辦法，不過重在堅持。如果你那附近有中藥你的可以試一下，我用過減掉15j。
學習緊張應該就瘦了吧。不要熬夜，運動不要少至兩個不時。個人建議。
希望能幫到你。
35樓：網友
早飯一定要吃，晚飯可以不吃或適當的少吃。不要吃零食喝飲料例（如咖啡）。由其是晚上學習的時候。
運動方面可以騎自行車或爬樓梯等等，千萬要堅持下來。上學的時候不要總坐著。多走走，運動運動。
36樓：匿名使用者
以我多年的**經驗 多運動啊 光從飲食下手是不行的。
37樓：still飄浮
跳繩吧，每天十分鐘。
怎麼才能半個月瘦15斤急，怎麼才能半個月瘦15斤，急
難 啊 不是短期的 而是要把 當成一種生活態度 一個月 減5 6斤最好 不傷身 你不必非要在半個月減 啊這樣傷身體的 有21日 法 前3天 斷食 注 完全禁食，只飲水，排毒階段,可以用蜂蜜水 中8天 蔬菜水果餐，不可過量 注 禁食主食，脂肪和甜食類，消脂階段 後10天 可正常飲食 注 飯量是6成飽，...
中學生怎樣讓腿變瘦，中學生如何讓腿變長變瘦變直
注意飲食多鍛鍊。1 高抬腿運動 總是離不開運動，學生mm們想讓雙腿變瘦，也要多做點運動。每天早上早十分鐘起床，在宿舍做一下高抬腿運動，每組1分鐘，做完一組休息片刻再練習下一組，一共重複五組。高抬腿運動是最常用 最有效的瘦腿運動，可以充分鍛鍊大腿肌肉，促進腿部脂肪燃燒。記住要堅持每天做才行，三天打漁兩...
中學生怎麼快速瘦腿
一 抬腿瘦 腿運動早上早起之後，或者是晚上睡覺之前，這樣抬腿瘦腿運動都可以做。特別是早上起床後，有眼中起床氣的mm們可以利用抬腿來醒腦，將腿做出太高的運動，讓大腿上的肌肉全部舒來，加上按摩之後，讓腿部的脂肪全都開始運動，只要運動了，那麼脂肪也就開始了燃燒了。這種方法不管是冬季還是夏季都非常有效。二 ...