1樓：番茄味雞腿堡
是沒有辦法平衡的，只能努力的照顧家庭，完成職場的任務，最好的辦法是夫妻雙方共同的照顧家庭。
2樓：阿斯達歲的說
要合理的去規劃自己的時間，盡扮吵量多纖缺尺一些時間照顧到自己的家庭，畢竟家庭是非常重要的，上班的時候要毀高認真，提高自己的效率。
3樓：撒的謊
該上班的時候上班清巧則，該生活的寬孝時候生活，答棚不要把工作帶到家庭裡面來，二者一定要達到乙個平衡，可以讓自己的婆婆去看一下孩子，女性一定要經濟獨立，結過婚之後還要上班。
職場女性如何平衡家庭與生活？
4樓：永恆的幸福快樂
女性要平衡家庭與生活，應該做到以下幾點要求。
一、要學會平衡自己作為職場女性，首先要平衡自己的心態，養成自律的生活習慣，特別是在組建家庭、生兒育女之後，要保持自己的愛好，從事自己的工作。眾所周知，人們在處理自己有興趣的事情時，往往會越挫越勇、樂不思蜀。
試想下，當你遇到家庭瑣事而煩惱時，工作中又出現了各種問題，如果這份工作是自己討厭的行業，那麼必然會加重自己的負面情緒，從而把壞情緒發洩在家庭生活中，擾亂了家庭和睦，事業也由此受損。但是當你所從事的職業是自己喜歡的行業，此時的麻煩事猶如火上澆油，讓自己更加具備解決困難、征服困難的雄心，從而保持一種孜孜不倦的拼勁兒和韌勁兒。
二、建立單純而明確的目標作為職場女性，在家庭和事業平衡過程中，一定要確定明確的目標。如果把家庭當做自己的目標，那麼勢必會喪失工作的鬥志，從而把相夫教子當做生活的中心；如果把事業當做奮鬥的目標，生活中的麻煩事兒將會讓自己更加困擾。此時就應該把事業與家庭的平衡關係當做目標，而且保持較強的意願去達成目標。
三、建立支援系統每個人都不是超人，都會遇到各種各樣的問題。作為職場女性，更是如此。此時就需要我們建立強大的支援系統，及時向家人、同事發出求救訊號，在他們的幫助、協調之下，解決各項棘手的問題。
比如：工作中有乙個重要專案需要自己親自跟進，市場需要加班，但是每天下午5點有必須去接孩子放學，遇到這種情況，就可以跟老公商量，讓老公代勞，也或者跟公公婆婆協商，近段時間由公婆接送孩子，從而讓自己把時間、精力用在重大專案上。因此，遇到無法平衡的情況，一定要主動求助，畢竟集體的力量是不容小覷的。
5樓：陽光燦爛
職場女性要做到平衡家庭與生活，對於女性，人生是乙個舞臺，每個角色都要爭取演好。不論是職場女性還是自己做生意的女性，工作時也許比較強勢，但強勢的作風只能留在工作期間。下班回家後，要注意轉變角色，我們是丈夫的妻子，是孩子的媽媽，全身心融入家庭氛圍中，享受和家人在一起的時光。
女性如果想在事業上有一番成就，除了自己的努力，一定要得到丈夫的支援。有的女性生完孩子後，丈夫極力反對她們重回職場，這就需要兩個人的溝通交流，平時不論打掃家務還是帶娃，每個人都要承擔一部分責任，不是所有事情都讓乙個人去做。
每乙個歲月靜好的家庭，都是舉全家之力支撐起來的，乙個女人在家庭和事業上遊刃有餘，無非是遇到了給力的公婆和靠譜的老公。所以不要忽視背後的力量，這份平衡，是需要全家人共同努力的，最終實現女性家庭事業的雙豐收。
因為努力工作，我才有了選擇的權利」，對女人來說，提公升自己，才是最大的改變，才是永遠的王牌。媽媽的高度決定下一代的起點，就連孩子也希望自己有乙個光鮮亮麗、獨立自信的媽媽，那麼，奉勸一句：女人不易，提公升自己，然後，成為孩子的驕傲！
學習科學育兒，變「堆積時間」為高質量陪伴。邊刷手機邊陪伴三小時不如集中半小時全身心陪伴，剩下的時間就可以用來專心工作，發展事業。同時變「保姆式陪伴」為注重其獨立人格的培養。
孩子獨立性強，女性自然可以多花心思發展事業。
事業讓女人發光，女人要清楚地知道活出自我、活出精彩對自己有多重要，也要清楚父母追求事業對孩子未來的事業心、自律性、格局影響巨大。這就要求女性對自己未來的事業藍圖有清晰的規劃，同時也要兼顧好家庭，運籌帷幄，決勝千里。
生活沒有給女人太多選擇，留給她們的只有權衡與取捨。某種意義上，職場媽媽在工作上拼命，覺得愧對孩子，把更多時間放在家庭，又怕耽誤工作。乙個人縱有三頭六臂，也無法面面俱到。
所以，女性不要為了兼顧強求自己，也希望她們的任何選擇都能被尊重與理解。
轉變思維方式，既然家庭與事業無法實現平衡，那麼學會用積極的思維對待，用心經營，用心儲蓄，你在家庭與事業上的每一點投入都能讓自己更成功，也更快樂。只有自己開心了，整個家的能量才會向上。平衡帶來困境與痛苦，經營帶來解脫與快樂。
6樓：匿名使用者
工作與家庭的平衡確實是乙個魚與熊掌難以兼得的問題，需要相當的承諾和持續的溝通才能很好地解決。家庭和工作的協調需要夫妻雙方有很好的默契，每個人都要有付出。
有些人之所以會把家庭當做負擔，是因為覺得在工作時間裡不得不操心家裡的事情，耽誤了自己工作時間和晉公升前景；
而有些人會把工作當做負擔，也是因為當它時不時擾亂屬於自己的私人時間，不能專心陪家人朋友，在旁人看來似乎自己把工作看得比什麼都重要，因此內心有所虧欠。
然而，一旦我們捨棄這個衡量方式，感受就全然不同。工作時就專注提公升效率，下班時專注去感受家庭和生活的美好、相處時的快樂，告訴自己忙碌的工作也是為了未來能有更高質量的陪伴，卸下自己的心理負擔。
生活壓力之大，我們確實很難把每一種角色都做好。但我們可以在心裡肯定自己在每乙個時期做出的選擇，承認它的不足，並且不斷調整，讓不同角色能夠相輔相成，這才是我們真正要做的。
除此之外，這些小貼士也能幫你更好地做好兩方面的融合：
1.劃清界限——對家人或男朋友做出承諾，而且一定要做到。比給自己預留出固定的家庭時間，把應酬安排到晚上9點前，留出屬於自己的時間和空間；
2.忙中偷閒——不要一投入工作就忽視了家人。例如，即使你在學校非常忙，如果你知道男友不舒服，你也一定要記得打**問候她，不要吝嗇於表達你的關心。
有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴更讓人受用。
3.閒中偷忙——學會怎麼利用時間碎片。例如：
家人睡午覺的時候，你就可以利用這段空閒時間，上網看看你的實驗結果，或回覆你的電子郵件。例如每天搭車或等車時，處理不重要的簡訊，或打可以等的**。
7樓：北域春
1、對於職場女性來說，不管是職場還是家庭，都不要忘了中心還是自己，結婚之後許多女性朋友都將家庭和工作擺在自己的前面，為兩者勞心勞力，漸漸看不見自己。但其實，事業和家庭只是讓你快樂和安慰的乙個調節劑，不要給自己太大的壓力。
2、對於工作，職場女性要學會享受工作，不是讓工作每天壓得自己喘不過氣來，最好找乙個自己感興趣的工作，感興趣了害怕自己做不好，拿不到高薪嗎。如果工作不滿意，不要去抱怨你的工作，應該反過頭來看看這份工作是否適合你。
3、如果你是已經入職很久的女性，那就要懂得如何藉助周遭的因素讓自己更輕鬆自如。工作輕鬆了，你就會有更多的時間來照顧家庭，當然家庭中也有很多你需要照顧的事情，工作家庭都能做好，這樣的女人才是完美的。
4、職場女性在家庭中要學會聆聽，不光是聆聽老公，還要聆聽孩子的意見，以及和婆婆一起住的，還有婆婆的一些話，有時候，生活除了生還有活，因此精神世界很重要。只有順暢的溝通才能知道家人需要的是什麼，你也能很容易滿足大家，自己也不會太累。職場女性如何平衡工作家庭。
5、對於職場女性來說，處理好工作還有家庭之外，另外還應該給自己一些獨處的時間，在這段時間內，你可以盡情做一些自己喜歡的事情，比如讀書、聽**、做瑜伽、嘗試新的食譜等等。豐富而充實的獨處時間可以讓你的精神世界更穩定，從而帶來穩定的家庭關係和有助於工作的好心情。
8樓：聲沛若
1.女性的工作必不可少，工作不僅是為了家庭收入**，更是女性在家庭中角色和地位的保障能讓你跟老公有共同的認知和話題，長期來看有助於家庭幸福；
2.職場的智慧與生活智慧類似，不能硬碰硬，要用正確的方式處理比如你能處理好婆媳關係的話，也不難應付乙個刁鑽的領導；
3.對於年紀再大一點有孩子的女性我想說，父母是孩子最好的老師，當你努力工作時，你會潛移默化的影響孩子的認知，讓他對於家庭、社會、金錢、責任、愛有正確的理解。倘若乙個家庭主婦天天在家看電視劇集和打遊戲，那他的孩子很可能會沒有多少上進心。
1.工作時保持高效率，除非特殊情況儘量不在家辦公進了家門就把工作的事情留在門外，換個心情面對家人；
2.能自己做家務就不要輕易找保姆，乙個女性對於家務的執著，一定程度上也是對於家庭和美好生活的執著。還可以通過與愛人一起做家務的方式，讓雙方對家庭責任感的理解更深刻；
3.閒暇時間要給自己充電，保持學習，可以是學著做一道菜，也可以是學一套瑜伽。通過學習，保持自己的好奇心，擁有乙個積極向上的心態。
9樓：網友
先自知，接納真實的強弱項。
看清自己，這門功課儼然是每個人的終極命題。在我的領導力課上，通常第一件事情就是通過一些測評工具讓學生更好地認識自己。認清自己的強弱項，為的就是不去逞強，更不該過分武裝自己。
丟掉「被害人」心態。
女性容易產生「我這麼做是為了你們」的「被害人」心態，這種委屈的心態很容易產生心理失調。把「這不是我的選擇」轉變為「這是我自己的選擇」，一旦做出選擇，就必須接受每種選擇之下的「痛苦」，別再抱怨。
乙個成功的女人身後。
站著乙個男人。
首先，乙個成功女人身後需要有一位包容體貼的老公作為精神力量，來理解並支援她的選擇。如果先生不支援，女性就很難獲得職業成功。女性領導一般都這麼形容她們的丈夫——
非常能夠理解……全力支援……」
他通常傾聽……討論……解決問題」
提供精神支援」
而女性領導也會「不斷諮詢她的丈夫……讓他放心」。
乙個成功的女人背後。
還需要一群女人。
這一群女人之中包括你媽媽、婆婆、保姆、以及幫你分擔家庭負擔的七大姑八大姨們。這是乙個你需要去建立並維繫乙個社會/家庭支援網路。
不要想當然地認為她們都應該幫你。抱有「想當然」的心態，就會陷入狹窄視角中，容易滋生「我工作這麼累，你們怎麼連家裡這點事情都做不好」的抱怨，久而久之心理失調，家庭關係變得越來越糟糕，支援網路越來越脆弱。
不妨換個視角，首先以感恩之心對待家人，委屈與感恩只在一念之差。
其次，「激勵家人」而不是「命令家人」。我經常啟發我的學生將人力資源管理學中的「激勵機制」運用到家庭支援網路中來。
最後，從正面的角度去認可你周圍的人。舉個例子，如果你想讓你的先生以一種令他比較舒服的方式承認你的潛能比他高，你應該怎麼說？你應該跟他說：
你是我最大的支柱，沒有你我不行。」你不能倒過來說：「你不如我！
從正面的角度去認可你周圍的人，這一點很重要。
對於一名職場人，該如何平衡工作與生活呢？需要注意什麼？
調整好自己的心態，想辦法發洩情緒。當人在有無法發洩和化解的情緒時，這些情緒就會蔓延到生活中。所以，你需要找到適合自己的情緒發洩方式。運動 閱讀 繪畫 聽 散步。都是學習的好方法。你可以根據自己的愛好選擇乙個適合自己的發洩方式，然後全身心投入到一件事情中，把自己從壞心情中拉出來，讓自己逐漸放鬆。只有這...
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