1樓：小峰聊國際
溫開水比較好。但是也並沒有一定的，由於茶分成很多類，有綠茶葉有紅茶並且茶的特性也不一樣，綠茶葉大部分是略微寒性的，可以促消化，健脾祛溼，而紅茶大部分是具備滋陰的功效，可以溫馨腸胃，一樣具備消化吸收吃的食物的功效。此外因為茶中帶有咖啡因，所以說非常容易造成心慌失眠，針對這種的群體不適宜食用。
一般來說吃油膩感的食材得話，或是提議喝一下綠茶葉，可以幫助消化。喝茶及其喝怎樣的茶可以按照自身的身體來決策，此外便是喝茶和喝白開水可以配行橡著食用。
很多人想要知道喝茶好或是喝談水好。從理論上講，喝茶和喝水得到的水份是一樣的，而且都是有益處。但茶會由於包括咖啡因，糖和脂質等成分而附加提公升一些健康風險。
不容置疑，咖啡因的出現也是喝水好或是喝茶好變成爭執聚焦點的因素之一。儘管適當攝取咖啡因沒有傷害，但科學研究確認盲目消費咖啡因會給身體產生不良影響，如用含咖啡因飲品替代談水就非常容易檔源旁造成脫乾等。紅茶包括咖啡因，即使是脫咖啡因商品也包含小量這類成份。
草藥茶沒有咖啡因，因而對身體沒有不良影響。喝草藥茶除開有填補水份的功效之外，在其中的草藥成份也有利於身心健康。綠茶葉，紅茶和草藥茶都包括很多食品抗氧化劑（能協助身體人體免疫系統抵擋氧自由基），這也是談水不具有的優勢。
因而，除開補水保溼之外，喝茶也有比談水大量的益處。儘管茶自身是有利於健康的成分，但它的益處通常被糖和脂質等成份相抵了。假如在茶中加上糖，奶茶粉或甜味素等成份，就代表著提公升了人體脂肪和發熱量。
喝水比喝茶好的另乙個因素是有利於維持牙美觀大方，而紅茶和含糖量草藥茶都是會造成牙掉色。應自始至終記牢的是，喝水沒有不良反應，因而對身體有益處是毫無疑問的。而喝茶儘管也可以止渴，裂耐但卻提高了咖啡因和糖等其他成份的危害。
可以挑選少量多餐食用各種各樣水，每日最少必須公升。因為茶帶有充足的酚(一種抗氧化性化學物質，可以遏制氧自由基對人體細胞的腐蝕)，對肌膚特別是在有益，可是，切勿喝茶太多，不然它會攪亂睡眠質量，毀壞身體內鐵的牢固性。
2樓：認真又順暢灬海鷗
喝茶叢御芹相對健康一些，喝茶也是要有一定的注意事項的，隔夜的茶水和茶餅受潮發黴之後是不可以再繼續飲用的，而沖茶的第1泡是不可以喝的，尤其像針對於綠茶當滲畢中對於糖尿病的**有一定的拆蔽幫助可以延緩生體毒素的生成增強細胞的功能。
3樓：創作者
喝水要更加健康一些，人的體內是需要大量的水的，這樣才猛螞塵可以保證身枝禪體內的器官正常的物搏執行，才可以避免生病，水是最健康的飲料。
4樓：糖醋院子
我嫌隱覺得都健康，臘飢因為喝茶可以提高身體的免疫能力，但是如果在吃藥物的話，不建芹局廳議喝茶，因為茶水會解一部分的藥性。
5樓：網友
喝水更健康；雖然茶中含有的中草藥成分更加有利於健康，但飲茶過多會擾亂睡眠、破壞鐵在身體內的穩定性。
長期喝茶和長期喝水，哪個更健康？
6樓：網友
喝茶和喝白開水哪個更健康？
這個不能一概而論。畢竟哪怕是喝白開水，過量了，也會引起水中毒呢。
適量喝茶或白開水，均可對身體產生一定好處，而過量飲用也均可導致不利影響。日常生活中，建議根據自身的喜好及需求，適量選擇不同的飲品。
1、白開水：每天適量攝入白開水，對於補充體液、降低血液粘稠度、促察衫進胃腸蠕動，以及提高**的潤澤度均有一定效果。建議喝白開水或者淨化後的水，有助於減少細菌的攝入。
白開水建議少量多飲，每日飲水量以1500-2000ml為宜。應避免飲用過多，以免加重腎臟的負擔；
2、茶：茶的種類較多，與白開水相比具有獨特的味道。每種茶都有不同的效果，比如紅尺慶茶可以起到溫胃散寒的效果，適合冬天飲用；綠茶可以起到清熱解暑、提神的功效，適合夏天飲用。
需要注意的是，應儘量選擇濃度較低的茶，如果喝濃茶可能會導敗困腔致攝入較多茶鹼或茶多酚，從而引起失眠、胃腸道不適以及便秘等症狀。
不過對於患有某些疾病的人來說，長期喝白開水會更加健康。
比如對於患有便秘症的患者，長期喝茶可能會使便秘更加嚴重。因為茶葉中含有鞣酸，它既能與鐵結合，還可以與蛋白質一起生成不利於人體消化吸收的鞣酸蛋白，這種物質可能會導致便秘。對於患有胃病的患者，長期喝茶容易引起胃蛋白酶增高，胃酸過多，誘發酸相關疾病的發生，或者導致原有胃病加重。
另外，本身就缺鈣的人群，長期飲茶還可能會加重體內鈣質的流失。
總之長期喝白開水和長期喝茶比較起來，兩者對人體身體健康需要辨證來看待。通常來說，長期適量喝白開水和長期喝茶各有好處。
常喝茶好還是常喝水好？
7樓：上善若水的冰
長期喝陪銷胡白開水和長期喝茶都有蘆攔其對健康的好處和不利影響。
以下是兩種飲品的優點和缺點：
白開水優點：
白開水沒有卡路里、糖分和***不會增加體重或影響人的睡眠。
白開水可以幫助腎鬥賣髒過濾**和維持身體的液體平衡。
白開水可以緩解口渴和保持口腔清潔。
缺點：白開水沒有任何營養素或抗氧化劑，無法提供身體所需的營養。
長期大量飲用白開水可能會導致低鈉血癥、電解質失衡等問題。
茶優點：茶葉含有豐富的抗氧化劑，如茶多酚和兒茶素等，可以減少自由基對身體的傷害。
茶葉中含有一些礦物質和維生素，如鋅和鉀，對身體有益。
飲茶還有助於放鬆神經和改善睡眠。
缺點：飲茶時可能會新增糖或牛奶等其他成分，增加卡路里和糖分的攝入。
飲茶中的有害物質可能會影響人的睡眠和導致心悸、焦慮等問題。
長期大量飲用茶可能會影響腸胃健康，如造成胃酸過多，導致消化不良。
綜上所述，長期喝白開水和長期喝茶都有其優點和缺點。如果飲茶時不新增糖或牛奶等其他成分，而且控制好飲茶的量和飲茶時間，那麼飲茶對身體更有益。但是如果你只想選擇一種更為安全的飲品，那麼白開水可能是更好的選擇。
喝茶和喝水，哪一種更健康呢？
8樓：修身養性看淡一切
白開水和茶葉都是日常生活中常見的飲料，但誰會更健康這個問題其實不好。因為它和飲用量、飲用頻率、飲用的茶葉種類、品質等等因素都有關。下面主要從喝白開水和喝茶葉各自的優缺點來討論：
喝白開水：優點察正隱：白開水不含糖分、咖啡因、茶鹼等對身體有害的成分，能夠有效的補充身體的水分，還有利於人體的代謝和消化。而且白開水也是熱量為0的。
缺點：白開水缺少維生素、礦物質、草酸等營養物質，在飲用中也難以攝入，對身體的營養攝取並不充分，容易引起水腫。
喝茶葉：優點：茶葉中含有的茶多酚和維生素等對身體有益的成分，具有抗氧化、促進人體新陳代謝等作用，能夠減輕疲勞、提高免疫力、預防心腦血管疾病等。
缺點：喝茶葉過多，則可能引起茶鹼過量，出現心慌、失眠等症狀；茶葉本身的色素、鞣酸等有些物質過多，有可能形成結石。
總結來說，喝白開水和喝敗廳茶葉都有其優缺點，選擇哪種飲料主要還要根據個人需求和品味等因素清高來作出選擇。推薦的做法是多喝水、適當飲茶，保持飲食均衡，注意營養搭配，這樣才能讓身體更健康。
長期喝水好還是喝茶好？
9樓：灬蕩地愛
長期喝白開水和長期喝茶都有其好處和壞處，因此不能簡單地說哪種更健康。以下是一些可能的影響：
喝白開水的好處包括：
白開水不陪或李含卡路里，不會增加體重。
白開水可以幫助保持身體水分平衡。
白開水可以幫助清潔口腔和預防齲齒。
喝茶的好處包括：
茶葉含有抗氧化劑，有助於減少自由基的損傷，有益於身體健康。
茶葉中團隱的茶鹼和咖啡因可以提高身體的代謝率，從而有助於燃燒脂肪。
茶葉中的茶多酚和兒茶素有助於降低膽固醇和血壓。
然而，長期喝茶也可能導致茶漬牙齒，而且過度飲茶可能會導致咖啡因過量攝入。因此，建議在飲茶時適量，不要過度飲用。綜合來看，無論是喝白開水還是喝茶，都應該蘆遲適量飲用，以保持身體健康。
10樓：帳號已登出
我會選擇喝水，以下是其優點：
喝水的優點：
水是人體最基本的營養需求之一，它能夠幫助人體排除廢物、維持正常體溫、維持正常的代謝功能。
純淨無色、無味、不含熱量，是一種零成本、便捷的飲品。
水可以有效地滋潤人的**，保持**的彈性和光澤。
正常飲水量的人可以有效地預防便秘大敏帆等消化系統問題。
讓你保持清醒和精力充拿槐沛，有助於滾雹提高學習與工作效率。
綜上所述，我選擇喝水，並且認為正常飲水量有利於維持身體健康，並且人人都可以隨時飲用。
長期喝茶好？還是長期喝水好？
11樓：無名花間一壺酒
長期伏銷喝茶和長期喝水都有其優點和缺點。
長期喝茶的好處包括：
提供抗漏孝氧化劑：茶葉中含有豐富的抗氧化劑，如茶多酚和兒茶素，這些物質可以幫助清除自由基，保護身體免受氧化應激的傷害。
促進消化：茶葉中的茶鹼和茶多酚有助於促進腸道蠕動，幫助消化。
提高警覺性：茶葉中的茶鹼和兒茶素可以促進神經系統的興奮，提高警覺性和注意力。
長期喝水的好處包括：
維持水分平衡：水是身體最基本的需要之一，長期喝足夠的水可以幫助維持身體的水分平衡，有利於各種生理功能的正常執行。
促進排洩：水可以幫助清潔身體內部的廢物和毒素，促進尿液和汗液的排洩。
支援關節和組織健康：足夠的水分可以幫助保持關節和軟組織的潤滑，減少疼痛和受損的風險。
綜合來看，長期喝水是非常重要的，因為身體需要足夠的水來保持健康和正常的生理功能。然而，長期適量地喝茶也可以帶返廳稿來一些健康益處，但過量飲茶可能會導致咖啡因攝入過多，影響睡眠和焦慮等問題。因此，最好在日常生活中平衡飲用水和茶的數量。
12樓：橙3兔
因為長期喝白開水和長期喝茶對身體健康的影響因人而異。但是，我們可以從幾個角度來**這個問題。
第一，白開水是沒有任何營養成分的，但它可以幫助身體排毒、補充水分、稀釋血液、促進新陳代謝等。長期喝白開水有助於保持身體的瞎尺水分平衡，同時也能夠改善**質量和消除疲勞。但是，如果你只喝白開水而不攝入其它的營養物質，那麼就可能會導致營養不良和健康問題。
第二，茶葉中含有豐富的茶多酚、咖啡因、氨基酸和維生素等營養成分。長期喝茶有助於緩解緊張情緒、促進血液迴圈、增強免疫力、預防心腦血管疾病等。然而，如果你過肢神首量飲用茶葉，特別是濃茶，就會容易引起茶鹼中毒和胃部不適等問題。
綜上所述，長期喝白開水和長期喝茶都有其優點和劣勢，並不能簡單地說哪種更健康。最佳的飲食習慣應該是多樣化、均衡的，適當地飲用白開水和歷數茶葉均有益處。此外，不同人的身體狀況和生活方式也會對這個問題產生影響。
因此，建議在選擇飲品時要量力而行，適量飲用，以維持身體健康。
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