1樓：阿人錘湯翔
大家都知道，在我們工作時自己的薪水跟自己在工作中的成果是分不開的；如果你天天全身乏力、都沒精神的話，工作怎麼做的好？工作做不好，怎麼可能有高薪待遇。所以這個是邏輯連帶很強模式。
如果自己訂乙個目和伏姿標的話，比如：今年的收入有點低，明年收入要提高點。廳巧你就會朝這個目標出喚絕發，那自然就不會出現上班全身無力的現象，就算偶爾有出現的話，你也會剋制。
因為有目標，就會有動力。
2樓：網友
工蘆襲消作之餘，晚飯後做做有氧運動，如，跑禪改跑步，健步走，時間長了會有你意想不到的結果，養陪知成早睡早起的習慣。身體強壯了，工作中還是在生活上都有精神。
3樓：以心
雖然自己年輕，更把體育鍛煉常態化，尤其是早上或下午，還有晚飯後的散步。也試裂型著不斷提公升自己的綜合素質或能力，逼自己「有才」：後來我「專一行、愛二行、學三衫源帶行」。
生活雖然並不像大家想像的那樣有聲有色、出人頭地，但很少「上班就覺得沒精神、乏力」——即使有，也是短暫或蘆的，調整心態稍候即逝：只要你能知足，就一定能趕走不爽。
4樓：焦妍嘉
在工作中我們難免由於長期幹該項工作而出現厭煩的現象。出現這種情況時，我們不妨逆向思維一下：如果你不勞動，你會生活好嗎？
如果你不從事這項工作，握遲那你會做其它工作麼？所以我們都要幹一行、愛一行。既然選擇做了，就要認真做好。
不中芹要天天萎靡不賣皮畢振、要努力過好每一天。
5樓：消化
擇善人而交，擇君子而處，多與優秀的人相處，你會驚訝地發罩棚現自己也變優秀了。試著愛自己、愛自己目前的工作、愛自己的家人，珍賣頌惜自己身邊所有的人和事…你會覺得，生活其實很美好，尤其年中悶鄭輕真好！
6樓：影子
開心是一天，不開心也同樣會過頌嫌一天野鄭手！不給自已壓力，工作中以玩的心態去工作叢盯，自然會比你愁眉苦臉的要好，心態好了，什麼都會好！
7樓：阿qi棄
可以肯定的是，這世上肯定沒有一項工作會盡如人意。如果近期的「上班就感覺沒精神、乏力」可以通輪老過溝通、戀愛或旅遊等方式稀釋——就去試試！拍桐悄或許一旦跨過了這個欄，前面就是柳暗花明、襲渣陽光大道！
上班沒精神怎麼緩解？
8樓：關振翱
節後上班提不起精神，是很多人的乙個共同的問題，因為這就是節後綜合症。對於這樣的氏棚問題我們可以通過調整自己的狀態來使自己儘快適應工作環境，使自己精力充沛地進入工作狀態。具體來說，我們可以採用在假期裡提前為上班工作做好準備、上班後著殲唯則手去做難度相對比較高的工作，以及保證充足睡眠使自己恢復作息規律的狀態來使自己以充沛的精力迴歸工作狀態。
首先在假期裡提前為上班工作做好準備，可以讓我們以充沛的精力投入工作之中。假期休息的狀態與上班工作的狀態完全不同，長時間休假之後我們肯定會不適應工作環境，使自己無法及時恢復工山洞作狀態。這時候我們需要在假期即將結束的時候就著手為上班工作做好準備。
這樣當我們上班工作的時候，就可以保證自己順利地從休假狀態轉換到工作狀態之中，從而以充沛的精力順利開展工作。
其次上班後著手去做難度相對較高的工作任務，可以提高自己對工作的關注度。很多人在假期結束之後上班時感到提不起精神，無法儘快恢復工作狀態，這時候可以通過做一些難度較高的工作任務來幫助自己調整狀態。具體來說，當自己結束休假回到工作崗位的時候，可以著手去做一些難度比較大的工作，這樣就可以調動自己的精力和體力，使自己全身心投入工作之中，從而更快地恢復工作狀態。
最後保證睡眠，使自己恢復正常工作時作息規律的狀態，可以養足精神投入工作。當我休假的時候，每天的生活會很不規律，如果以這樣的狀態上班工作，肯定無法適應工作環境，感覺精神倦怠。因此我們在假期即將結束以及開始上班之後的一段時間之內，要保證充足的睡眠，重新建立有規律的作息狀態，這樣就可以養足精神，將自己的狀態調整到上班工作的狀態上來，從而徹底解決節後症候群的問題，在上班以後能夠立刻以充沛的精力投入工作之中，在新的一年裡努力發展自己的事業，爭取更大的成功。
身體乏力沒力,健忘,精神不足,感覺腦子
多鍛鍊吧 保持營養 做好作息時間 很難矜持下去也無所謂 自己把自己要求降低 隨地時間從低到高 常感覺身體沒勁,沒精神,容易累,注意力不集中,健忘,體重也增加了,請問到底是什麼原因呢?是很嚴重,bai按你所描述已du患中醫稱胸陽不振之疾zhi,主要由心腎不dao 交心腎兩內虛所致。容。表現如盜汗健忘膽...
睡眠不足精神不振沒精神乏力沒力氣有時頭痛是怎麼原因？如何改善
睡眠不足精神不振沒精神乏力沒力氣有時頭痛是怎麼原因？如何改善？如果身體各方面感覺不出有什麼明顯的不適，那就是精神上的，應該是有點精神衰弱，你要注意不要熬夜，多注意休息。睡眠不足精神不振沒精神乏力沒力氣有時頭痛是怎麼原因？如何改善？如果身體各方面感覺不出有什麼明顯的不適，那就是精神上的，應該是有點精神...
全身乏力沒精神和心情壓抑有關嗎
嗯,是呀。有關係。心裡影響到身體了。多休息。調整好心態。整天佷累,沒精神,乏力,怎麼辦 一 睡足睡好 大多數 每晚需睡6 8小時。頗具諷刺意味的是,有些人睡得過多,認為越多越好,結果翻來覆去睡得頗不安穩,也就是說睡眠質量差。如何確定睡眠時間?專家建議 第一星期按正常時間 第二星期推遲1小時 第三星期...