有沒有什麼方法可以讓身體成型的人在長高

1樓：高仨高三

內增高答早皮鞋墊可能引起的四種疼痛。

1.腳痛走路時每個腳底都有三個支點支撐體重，前腳掌兩個，腳後跟乙個，如果放進了高度不適合的內增高後，鞋跟的著力點前移，全身的重量大部分集中睜察到腳掌和腳心上，就會引清差起腳心和腳掌疼痛。

2.膝痛腳跟拾起1釐公尺，在走路或者上樓梯時，膝關節就會本能地彎曲。一般來說內增高鞋墊若超過5釐公尺，膝關節就會承擔起體重的3倍壓力，等於在膝蓋綁了一條沉重的鉛塊。

如果在15歲之前就長期穿這樣的內增高，就會發生膝蓋骨前凸，使膝蓋不能伸直，腿部變形等問題。

3.腰痛穿上內增高後，身體會向前傾，為了保持平衡，腰肌只能終日緊繃，時間長了會導致腰骨痛及腰肌勞損。因此生理期和運動時是絕對不適宜穿內增高的。

4.頭痛頭痛，是高跟鞋症候群的其中一種症狀，換了內增高，地面對人體的反作用力仍會故技重施，走路時每一道應被腳掌吸收的反作用力會**腦部，越長時間穿著有內增高的鞋，頭痛就會越明顯。

想增高就不要去穿增高鞋，看看【夏晨逸的增高分享】對你或許有幫助。

2樓：匿名使用者

你能別這樣嘛。你這樣讓那些180以下的男銀怎麼活。

3樓：匿名使用者

多注意睡眠和運動。

有什麼方法能讓人長更高？

4樓：一襲可愛風

體育鍛煉有助首襲於增高，可先進行輕負荷的體育鍛煉，如引體向上、啞鈴、投擲等活動，以後再逐漸加大活動強度。不同的鍛鍊專案對身體產生不同的影響，如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步者碼兄促進下肢增長，引體向上、自由垂吊、單槓有促進脊柱生長的作用。

增高食品：第一是牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。

第三是菠菜。模模菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

第四是胡蘿蔔。胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。

第五是柑桔。柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，對增高是非常好的。

怎樣可以讓人長高

5樓：彭甲章蔓

人的身高受遺傳基因和後天環境的綜合影響，身高有兩個突增期：一是出生期，在0至2歲；二是青春期，男性約在13至15歲，女性約在11至13歲。人體長高主要是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長。

經常參加體育鍛煉，能改善長骨兩端骺軟骨的血液**，提高骨細胞的生長能力，還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時間，延長身高生長期。同時，適量運動能改善睡眠質量，促進生長激素的分泌。尤其是春天，多進行戶外運動，多接觸陽光，能使人體**中的7—脫氧膽固醇轉變成維生素d，有利於鈣的吸收，促進身高發育。

根據孩子的興趣和實際條件，選擇合適的專案，尤其是跳躍性、伸展性專案，比如慢跑、跳（摸）高、跳遠、投擲、懸垂等素質專案，籃球、排球、足球、羽毛球等球類專案。要避免過早進行負重、劇烈、過於緊張、持續時間長、憋氣的耐力性和靜力性的運動，比如舉重、摔跤、長距離跑等力量型或超負荷的無氧運動專案。想長高的話。

注意一下你的。

飲食運動。睡眠就可以了。

6樓：及義藍壬

多吃菜，多鍛鍊，打藍球是個好方法，反正多跳嘛…

有什麼方法可以使人長高

7樓：匿名使用者

就還處於青春期的朋友來說，養成良好的作息習慣，不挑吃，充分補充營養，注意補鈣，可以適量服用鈣片，多運動，就能增強身體發育效果！！

8樓：匿名使用者

保持呼吸，不要斷氣！不要挑食……

9樓：匿名使用者

多吃點飯，因為人是鐵飯是鋼呀。

10樓：伍可欣尋煙

健康長高飲食要規律，不偏食也不必刻意吃補品。長高需少面對電腦。目前增加生長激素最好的方法是使用高人一等，每天睡前使用一次，也可以運動後再使用一次。

我就是使用高人一等來增加生長激素的。效果很好。