貧血應該怎麼辦？生活起居要注意什麼？

1樓：關振華家嬋

估計是喚敬的，貧血就要注意補血啊，和滾慎平時用紅糖、紅棗、黃芪泡水喝，注意睡眠和休息，不要做劇烈運動，可以適當鍛鍊身體，比備哪如慢跑啊之類的有氧運動都可以哦！祝你早日**！

2樓：脫富貴乜春

貧血應該注意這些。

1、如果存在慢性失血性疾病，如痔瘡出血、鉤蟲病、胃潰瘍出血、月經過多等，要及時**。

2、進補前要重視調整腸胃消化吸收功能。

3、增加營養不僅僅指多進食葷性補血食物，如慶彎臘果缺乏維生素c、葉綠素等物質，同樣會影響鐵質的吸收，故有色的新鮮蔬菜和水果不可缺少。有助於**貧血的食物有：橘子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗、桂圓、杞子、淡菜、芝麻醬、黃豆、黑豆、芹菜、油菜、杏、桃、葡萄乾、無花果、蜂乳、黑木耳等。

4、提倡用鐵鍋燒菜煮粥，這對缺鐵性貧血十分有效。

5、併發胃病服用抗酸劑時，應與補鐵補血藥錯開時間服用。

6、補血藥不能鬧凳同四環素一起服用，它們會相互妨礙譽滑吸收。

7、某些藥物有抑制造血的作用，如氯黴素、西眯替丁、保泰松等。

8、大量進食鐵劑或含鐵食品(不合理加鐵的強化糖果和餅乾)，可引起鐵質積累中毒，甚至肝硬。

貧血，平時在生活上需要注意什麼?

3樓：和綠柳勢香

貧血的病人常常會出現頭暈，乏力，所以一般要求限制活動，比如說上廁所、洗澡最好有人陪伴，因為蹲下站起會引起頭昏，要防摔倒，日常起居要有規律，適當活動勿勞累。要保持樂觀情緒，遇事不急、不惱。公共場合、人群密集的地方要少去。

在飲食上多食含鐵豐富的食物比如：瘦肉，動物肝，血，蛋黃，豆類等。口服補鐵一般是硫酸亞鐵。

容易貧血的人在日常生活中應該注意什麼？？

4樓：濮恆敬妝

如果是最常見的缺鐵性貧血，要注意如下：1，防止失血：a女性月經過多要到婦產科**，b消化道潰瘍或痔瘡出血要**。

c有的人有可能有腸道寄生蟲。2，避免吃柿子，喝綠茶等，因為這些食物中的鞣酸干擾鐵的吸收。3，補充造血原料，一是蛋白質，二是食物鐵，或者藥物鐵比如琥珀酸亞鐵。

比較理想的補充食物有：動物肝，腎，血，瘦肉，禽蛋魚。4，貧血的人往往消化吸收不好，可以吃點多酶片，健胃消食片。

5避免勞累，充足睡眠，失眠的人可以吃點中成藥促進，比如健腦丸，養血安神片，因為夜間人的血細胞生成活躍，生長素分泌較多。